Quali sono gli orari di apertura?

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Dott.ssa Giulia Casarano - Biologa Nutrizionista

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Casarano
Dott.ssa Giulia Casarano - Biologa Nutrizionista

Scegli di essere la versione migliore di te. Iniziamo un percorso insieme, ti aiuterò a mangiare sano senza restrizioni.

Sono la Dott.ssa Giulia Casarano, biologa nutrizionista. Svolgo consulenze nutrizionali andando a valutare composizione corporea e stato nutrizionale ed elaborando successivamente dei piani alimentari personalizzati per:

- Condizioni fisiologiche e patologiche accertate
- Perdita e aumento di peso
- Alimentazione Sportiva
- Allergie e intolleranze alimentari
- Educazione alimentare

23/09/2025

Alcuni di voi ❤️✨💪

12/09/2025

✨🍃 Spesa di settembre 🍃 ✨

31/08/2025

I miei pasti velocissimi dal lunedì al sabato di una settimana di agosto ✨🌊

… E qualche assaggio pre scatto 🫣

31/08/2025

Ogni cambiamento parte da un atto d’amore verso se stessi. Prenditi cura del tuo corpo, della tua mente e della tua alimentazione. Sei la tua priorità. 💚

30/08/2025

💬 Spesso basta la risposta giusta per cambiare approccio all’alimentazione.
Nel post di oggi condivido alcune riflessioni nate da domande reali ricevute in studio.
🔍 Scopri se anche tu ti sei mai fatto/a gli stessi dubbi!

📍Se vuoi fare chiarezza sul tuo percorso alimentare, ti aspetto in studio per una consulenza personalizzata 💚
📩 Contattami per info e appuntamenti!

29/08/2025

🍂 Fine estate non significa inizio delle restrizioni.
🌿 Significa tornare al tuo ritmo, al tuo equilibrio, al tuo ascolto.

📆 Settembre è il momento perfetto per rimettersi al centro, con equilibrio e consapevolezza.

❌ Non servono diete drastiche né sensi di colpa.
✅ Serve solo ascolto, intenzione e piccoli passi verso il tuo benessere.

💚 Ricomincia da te, con gentilezza.

29/07/2025

Buone vacanze 🏖

Per info e appuntamenti scrivetemi in privato o su whatsapp al numero 3281872220 📞

Risponderò appena possibile!
Grazie ❤️

25/07/2025

Stanco del solito yogurt greco? 🥛

Provalo così, per una colazione salata o merenda alternativa 😋

22/07/2025

Cosa mangiare prima dell’allenamento? Dipende da quando mangi! 🕰️

La giusta energia nel momento giusto può fare la differenza in termini di performance, concentrazione e recupero. ⚡️

In questo post ti spiego cosa scegliere in base al tempo che hai prima di iniziare a muoverti 💪

👉 Salva il post per avere sempre una guida pratica a portata di mano!

02/07/2025

✨ Menù di luglio ✨

Un po’ di idee per la settimana ❤️

Per info e prenotazioni
📞 3281872220

Prenditi cura di te 🫂

26/06/2025

✨Ma quanto è buona la frutta estiva? 😋🌊

20/06/2025

🍝 Pasta a cena?

⏰ Non esiste un orario “sbagliato” per mangiare la pasta.
✅ Quello che conta è il bilancio complessivo della giornata, il tipo di pasto e lo stile di vita della persona.
🥗 La sera, un piatto di pasta può essere una scelta ottima, soprattutto se abbinata a fonti proteiche 🥚🧀 e verdure 🥦🍅, favorendo sazietà e anche un buon riposo notturno 😴.
🚫 Demonizzare un alimento o un momento della giornata non è la soluzione.
⚖️ L’equilibrio nutrizionale si costruisce su abitudini costanti, non su privazioni.

👉🏼 Mangia con consapevolezza, non con paura. 💚

Indirizzo

Via Nardò 16
Casarano
73042

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00

Sito Web

https://giuliacasarano.it/

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