Alessandro Brazzoni coaching e counseling

15/01/2024

Fammi sapere cosa ne pensi, sto pensando di organizzare un workshop gratuito e pratico per dare l'occasione a chi ne sente il bisogno di imparare a governare le proprie emozioni.

Specie quelle che ti bloccano, che ti impediscono di esprimerti, quelle che ti tolgono serenità e lucidità.

Imparare a trasformare le emozioni "distruttive" in " forza costruttiva"

𝐓𝐢 𝐩𝐢𝐚𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐛𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞?

11/01/2024

𝗟𝗔 𝗦𝗜𝗖𝗨𝗥𝗘𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗜 𝗧𝗘 𝗩𝗜𝗘𝗡𝗘 𝗗𝗔𝗟 𝗥𝗜𝗦𝗣𝗘𝗧𝗧𝗢 𝗖𝗛𝗘 𝗦𝗔𝗜 𝗗𝗔𝗥𝗧𝗜
La parola rispetto ha un significato preciso e stupendo: è la consapevolezza del valore di qualcosa.

Quando diventi consapevole del valore di qualcosa o di qualcuno il motivo è semplice:

Vedi la sua bellezza, vedi la sua interezza ed il tuo cuore si apre, provi amore e gratitudine.

𝗘̀ 𝗰𝗼𝘀𝗶̀ 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶 𝘀𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽𝗽𝗮 𝗲 𝘀𝗶 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗴𝗶𝗼𝗻𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮!!

Tu sei in grado di rispettarti?
Sei consapevole del tuo valore o è più forte il senso di inadeguatezza?

Aspetta io non parlo di adesso a bocce ferme, mentre leggi queste righe e magari sei seduta/o tranquilla/o

𝗜𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼!

Quei momenti in cui arriva un’emozione, comincia a batterti il cuore, sudi freddo, ti tremano le mani

Quando vivi la paura di dire una cosa fuori posto, o di commettere un’errore mentre lavori, di quando ti blocchi e non riesci ad esprimerti o quando ti butti giù perché non ti senti abbastanza capace, abbastanza forte

In quei momenti sei consapevole del tuo valore o lo metti in dubbio?
La risposta è facile, se l’emozione prende il sopravvento e ti senti travolto/a dalle sensazioni e dai pensieri, se ti blocchi o non sei a tuo agio con te allora non ti sai rispettare.

𝗦𝗘 𝗡𝗢𝗡 𝗧𝗜 𝗥𝗜𝗦𝗣𝗘𝗧𝗧𝗜 𝗧𝗨, 𝗣𝗘𝗥𝗖𝗛𝗘̀ 𝗗𝗢𝗩𝗥𝗘𝗕𝗕𝗘𝗥𝗢 𝗙𝗔𝗥𝗟𝗢 𝗚𝗟𝗜 𝗔𝗟𝗧𝗥𝗜?

Questa è una lezione che a me e alle decine di clienti con cui ho lavorato ha cambiato la vita.

Ha cambiato il modo di sentire e vivere gli stati d’animo, di imparare a stare in pace con se stessi con energia, buon’umore e forza

Se senti che è arrivato il tuo momento per rispettarti e vivere una vita piena sappi che sono aperte le iscrizioni al mio percorso

"Libera il meglio di te e vivi la vita che vuoi" (il mio programma che ti passa gli strumenti necessari per essere in grado di gestire le emozioni sviluppando forza, fiducia e sicurezza in te per affermarti e goderti la vita).

Il numero di posti è limitato, non lavoro con tutti ma solo con chi è disposta/o a mettersi in gioco!

Trovi il modulo per la candidatura alla chiamata gratuita di 30 minuti in cui capiremo se siamo un buon match qua sotto nei commenti

05/12/2023

𝐒𝐄 𝐂𝐈 𝐏𝐄𝐍𝐒𝐈 𝐔𝐍 𝐀𝐋𝐓𝐑𝐎 𝐏𝐎' 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐀 𝐃𝐈 𝐃𝐄𝐂𝐈𝐃𝐄𝐑𝐄 𝐓𝐈 𝐕𝐄𝐍𝐆𝐎𝐍𝐎 𝐈 𝐂𝐀𝐏𝐄𝐋𝐋𝐈 𝐆𝐑𝐈𝐆𝐈

So che spesso il troppo riflettere può diventare una prigione che ti tiene bloccata/o nella paura di decidere. È come se ogni scelta diventasse un rompicapo, e la paura di sbagliare ti porta ad agire solo quando è troppo tardi.

Ecco un esempio di come questa dinamica può influenzare la vita quotidiana:

🌪️ 𝐈𝐥 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐈𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐀𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐢: Immagina di dover fare una chiamata ad un amico. Inizia dentro di te un vortice di domande e una strizza: "E se non mi risponde" "Forse dovrei prima mandargli un messaggio" "forse se lo chiamo adesso disturbo"
Il risultato? Un sacco di stress è una cosa bella come sentire un amico può trasformarsi in un incubo.
Così rimandi la telefonata, ogni volta che ci pensi ti fa' più paura e passano i giorni e più passano più pensi "se chiamo ora mi dirà che è tanto che non ci sentiamo e mi sentirò in colpa" e qualche settimana dopo ti vibra il cell e che è?? Proprio l amico che non hai chiamato... un'altra opportunità persa

😓 𝐋𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐍𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞: Questo ciclo di indecisione non riguarda solo la telefonata ad un amico. Si riflette in ogni aspetto della tua vita. Rimandi, analizzi, valuti, finché la pressione diventa insostenibile. L'agitazione e l'insicurezza prendono il sopravvento, e il risultato è spesso un lavoro fatto male o il non riuscire a cogliere opportunità importanti.

🚀 𝐈𝐥 𝐌𝐢𝐨 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐢𝐭𝐨 𝐞̀ 𝐀𝐢𝐮𝐭𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐚 𝐑𝐨𝐦𝐩𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨: Io ne so qualcosa, lo vivevo tutti i giorni finchè ho deciso che ne avevo abbastanza!!
Ora, come professionista, il mio compito è accompagnarti attraverso uno stupendo percorso che ha già aiutato decine di persone e le ha rese sicure e decise. So cosa significa lottare con l'incertezza e la paura delle scelte. Ti aiuterò a smontare le complessità, a trovare chiarezza e a sviluppare un approccio più sicuro alla vita.

💡 𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐥𝐚 𝐓𝐮𝐚 𝐒𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞: Non lasciate che l'analisi e la paura ti trattengano ancora a lungo. La sicurezza interiore non è solo per gli altri; è un viaggio che inizia con il riconoscere il potenziale che hai in te.

per saperne di più scrivimi in privato o compila il form che trovi nel primo commento, non rimandare fallo ora, FATTI UN BEL REGALO DI NATALE!!!!!

12/01/2023

𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐈𝐍𝐈𝐙𝐈𝐀𝐑𝐄 𝐀 𝐑𝐈𝐒𝐂𝐎𝐏𝐑𝐈𝐑𝐄 𝐈 𝐓𝐔𝐎𝐈 𝐓𝐀𝐋𝐄𝐍𝐓𝐈 𝐏𝐄𝐑 𝐕𝐎𝐋𝐄𝐑𝐓𝐈 𝐁𝐄𝐍𝐄 𝐄 𝐅𝐀𝐑𝐓𝐈 𝐕𝐀𝐋𝐄𝐑𝐄 𝐍𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈
(Masterclass gratuita)
Ho pensato ad un modo di offrire ad un numero limitato di persone la possibilità di assaggiare gratuitamente un pezzo del mio percorso “𝗟𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝗲 𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗶 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘃𝘂𝗼𝗶" con il quale accompagno persone sensibili e troppo disponibili a smettere di essere vessate o incomprese sul lavoro per farsi finalmente valere nelle relazioni e nella vita
Questo vuole essere un mio dono, la mia manifestazione di gratitudine per poter allenare le persone ad esprimere il loro meglio ottenendo più soddisfazione e benessere al lavoro e nelle relazioni, perché questo mi fa sentire allineato al mio scopo
𝗖𝗢𝗦𝗔❓
E’ una concreta occasione per iniziare a comprendere il tuo valore così da volerti bene, rispettarti e farti rispettare nelle relazioni.
𝗖𝗢𝗠𝗘❓
Attraverso n. 2 incontri ON LINE: 1 in mini gruppo e 1 individuale.
✅Nell’incontro di gruppo ti fornirò contenuti utili per migliorare la percezione del tuo valore in modo da guardarti con occhi diversi che ti permetteranno di sentire forza e sicurezza da utilizzare nelle relazioni e in quello che per te è importante, acquisirai inoltre strumenti immediatamente applicabili per far valere i tuoi bisogni ed esigenze nel pieno rispetto di quelli degli altri
✅Nell’incontro individuale avrai la possibilità di mettere a fuoco che cosa ti sta impedendo di sentirti riconosciuta e considerata come vorresti
𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢❓
L'incontro di gruppo sabato 21 gennaio dalle 15.00 alle 16.30
Gli incontri individuali verranno realizzati tra il 23 e il 27 Gennaio con appuntamento personalizzato
𝗣𝗘𝗥 𝗖𝗛𝗜❓
Masterclass a numero chiuso (posti limitati) per dipendenti e professionisti che:
😎 Non si sentono adeguatamente riconosciute e considerate nelle relazioni lavorative e non
😎 Desiderano lavorare sulla percezione del loro valore
😎 Sono seriamente motivate a fare qualcosa per ottenere uno sviluppo personale, ne sentono l’urgenza e possono partecipare ad entrambi gli incontri (sia in gruppo che individuale)
Per sapere come iscriverti contattami in privato 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎 𝐌𝐄𝐑𝐂𝐎𝐋𝐄𝐃𝐈' 𝟏𝟖 𝐆𝐄𝐍𝐍𝐀𝐈𝐎: ti invierò un questionario di pre-iscrizione con il quale valuterò attentamente le tue motivazioni a essere tra le partecipanti!

12/08/2022

NON SEI SBAGLIAT*, NON SEI MENO DEGLI ALTRI!! MA TI SENTI TALE OGNI VOLTA CHE DAI RETTA AI DUBBI, SENSI DI COLPA E GIUDIZI CHE TI PASSANO PER LA MENTE

Questo è il tuo problema, che continui a credere che i pensieri che ti girano nella mente dicano chi sei!!

Ma non è affatto così!!

Lo tocco con mano tutte le volte che una persona intraprende il mio percorso "𝐋𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐞 𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐮𝐨𝐢" 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚 𝟑 𝐦𝐞𝐬𝐢 𝐞 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐢 𝐚 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐝 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀ 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢, 𝐥𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐨 𝐚𝐝 𝐮𝐬𝐜𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥'𝐨𝐦𝐛𝐫𝐚 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐞𝐧𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐬𝐢 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐞 𝐚𝐦𝐦𝐢𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.

Non hai niente che non va, non ti manca niente, sei pien* di talenti, qualità e valore, quello di cui hai bisogno è imparare a smettere di dar retta ai pensieri giudicanti che dicono che non sei abbastanza, che non ce la farai, che gli altri sono meglio di te….

Quando smetti di credere a quei pensieri su di te allora puoi cominciare a vederti per quello che sei veramente.

Se continui a credere a quei pensieri, non ti servirà a niente cercare di migliorare, di fare di più, di saperne di più per sentirti a posto.

Il risultato sarà sempre lo stesso (anche perché sennò avrebbe già funzionato e tu non saresti qui a leggere).

Il motivo è che anche facendo di più e meglio, l’asticella dell’abbastanza si alzerà di continuo, non ci arriverai mai.

Abbastanza non sarà mai abbastanza, quei pensieri continueranno ad esserci condizionando il tuo modo di essere e di sentirti.

Quei pensieri non sono tuoi, sono la somma di tutti i condizionamenti che abbiamo ricevuto: a scuola se non prendi un buon voto non sei intelligente, se alle gare non arrivi primo non sei bravo o non ti impegni abbastanza, se disubbidisci agli adulti o ai genitori sei cattivo e maleducato, ecc...

Quando impari a distinguere quei condizionamenti e a non crederci ti puoi finalmente vedere, sentirti bell* e sicur*, puoi ascoltare dentro di te cosa vuoi e scegliere la direzione da prendere, senti la fiducia per poter fare i passi necessari a vivere la vita come desideri.

Credimi io ne sono l’esempio.

Quando ho imparato a non credere a quei pensieri, a metterli in dubbio c’è stato un click.

Ho cominciato a guardarmi con occhi diversi, a credere in me e nelle mie possibilità.

Esprimermi è diventato più facile, poter dire la mia opinione, essere liberamente me stesso senza più paura di perdere persone ed opportunità!

È questo che voglio portare nel mondo, e se è quello che vuoi anche tu sappi che

𝐥𝐞 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐬𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐀𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞.

𝐈 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐫𝐢𝐦𝐚𝐬𝐭𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝟒 𝐞 𝐬𝐚𝐫𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐚 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐧 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐨.

𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐨𝐭𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨:
✅𝐓𝐢 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐞 𝐭𝐢 𝐯𝐞𝐝𝐫𝐚𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐢, 𝐩𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐢, 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐚𝐝𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐭𝐢 𝐯𝐞𝐝𝐢.
𝐒𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐢̀ 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐚𝐢 𝐞 𝐫𝐢𝐮𝐬𝐜𝐢𝐫𝐚𝐢 𝐚𝐝 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚, 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚 𝐞 𝐟𝐢𝐝𝐮𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐨𝐫𝐚 𝐭𝐢 𝐞̀ 𝐦𝐚𝐧𝐜𝐚𝐭𝐚
✅𝐈𝐦𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐚 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐞 𝐚 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐯𝐮𝐨𝐢 𝐞 𝐜𝐡𝐢 𝐯𝐮𝐨𝐢, 𝐥𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐬𝐜𝐞𝐥𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐫𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐞 𝐨 𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐨𝐯𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞.
✅𝐒𝐚𝐩𝐫𝐚𝐢 𝐞𝐬𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞, 𝐢 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢, 𝐥𝐞 𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐞𝐧𝐚 𝐞 𝐭𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐚𝐢 𝐚𝐦𝐦𝐢𝐫𝐚𝐭*, 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐭*, 𝐚𝐦𝐚𝐭*.
𝐈𝐦𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐨𝐩𝐢𝐧𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐮𝐨𝐢 𝐞 𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐥𝐩𝐚.

𝐒𝐞 𝐯𝐮𝐨𝐢 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢, 𝐜𝐥𝐢𝐜𝐜𝐚 𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐢 𝐧𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚𝐢 𝐜𝐚𝐧𝐝𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐚𝐝 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐦𝐚𝐭𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐞 𝐢𝐧 𝐜𝐮𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐮𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐚𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐬𝐚𝐫𝐚̀ 𝐭𝐮𝐨!!

11/05/2022

𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗢 𝗣𝗘𝗥 𝗥𝗜𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘 𝗦𝗘𝗥𝗘𝗡𝗜𝗧𝗔' 𝗘 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗥 𝗗𝗢𝗥𝗠𝗜𝗥𝗘 𝗟𝗔 𝗡𝗢𝗧𝗧𝗘

I pensieri ti tengono sveglia/o?
Ti senti affaticato, appesantito, demotivato?
Durante il giorno vivi stati di agitazione, preoccupazione, tensione, fastidio?

Se ti senti così e questo ti sta portando sofferenza, difficoltà nel lavoro, ti rende scontroso/a, sta mettendo a dura prova le tue relazioni, ho un regalino per te.

Un workshop gratuito i cui porterai a casa delle pratiche utili a sciogliere questi alti e bassi emotivi, a non farti sopraffare da pensieri che ti portano via tempo ed energia

Hai tempo fino a domani per candidarti per gli ultimi posti, come fare?

Nel primo commento troverai un link con il modulo d'iscrizione e con tutte le info che ti servono

28/04/2022

15/04/2022

𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜𝗥𝗧𝗜 𝗦𝗜𝗖𝗨𝗥𝗢/𝗔 𝗘 𝗨𝗦𝗖𝗜𝗥𝗘 𝗗𝗔𝗜 𝗧𝗨𝗥𝗕𝗜𝗡𝗜𝗜 𝗗𝗜 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗜𝗘𝗥𝗜 𝗡𝗘𝗚𝗔𝗧𝗜𝗩𝗜 𝗣𝗘𝗥 𝗔𝗩𝗘𝗥𝗘 𝗨𝗡𝗔 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗔𝗣𝗣𝗔𝗚𝗔𝗡𝗧𝗘

L. è una ragazza che ha una relazione con un uomo che ama.

Si è iscritta al mio percorso: "𝗥𝗶𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲" perchè a causa della sua insicurezza era diventata gelosa e controllante.

Si sentiva disorientata ed impaurita all'idea che l'insicurezza avrebbe portato il suo compagno a lasciarla.

Questa paura l'assillava, si rendeva conto che partiva da dentro e che spesso non c'erano veri motivi per dubitare ma ugualmente finiva in un turbinio di pensieri che non riusciva a spegnere, si agitiava e si caricava di tensione al punto da sentire un gran mal di schiena e finiva dal diventare triste e chiudersi, all'arrabbiarsi e scatenare litigi dolorosi.

Questa tensione poi la condizionava nel suo lavoro, facendo fatica a concentrarsi e dimenticando delle cose.

😁𝗖𝗢𝗦'𝗛𝗔 𝗢𝗧𝗧𝗘𝗡𝗨𝗧𝗢 𝗚𝗥𝗔𝗭𝗜𝗘 𝗔𝗟 𝗠𝗜𝗢 𝗣𝗘𝗥𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢?

🌟 Ha imparato le tecniche per fermare e gestire in modo efficace i pensieri così da avere più sicurezza ed una mente più lucida e più rilassata sia nella vita privata che nel lavoro

🌟 Ha imparato ad ascoltare le sue emozioni non diventandone più vittima e non facendosi più condizionare dalla paura

🌟 Ha imparato a comunicare in modo più diretto, sempre gentile ed educato, ma più autorevole non finendo più nei litigi

🌟 Riprendendo energia e lucidità ha ricominciato a dedicare del tempo alle attività che la appassionano come la bici e la danza

🌟 Dedicando tempo a sè ed alle sue passioni anche la qualità del tempo nella relazione è migliorata

🌟 Ha imparato a guardarsi con occhi diversi, a volersi bene, rispettarsi e rassicurarsi

L’ho conosciuta scoraggiata e bloccata in se stessa, ora è diventata un sole…e sono davvero orgoglioso di lei 😍💪

Se questi sono i risultati che anche tu vuoi ottenere sappi che ancora per pochi giorni saranno aperte le iscrizioni al mio percorso per il mese di aprile

I posti rimasti sono 2, se vuoi iniziare subito e non finire a giugno hai bisogno di iscriverti adesso

Per farlo vai al primo link nei commenti e potrai candidarti ad una chiamata grtuita con me

Insieme vedremo se siamo un buon match e se possiamo collaborare per il tuo benessere!!

25/03/2022

𝗦𝗠𝗘𝗧𝗧𝗘𝗥𝗘 𝗗𝗜 𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜𝗥𝗧𝗜 𝗙𝗥𝗨𝗦𝗧𝗥𝗔𝗧𝗢/𝗔, 𝗔𝗚𝗜𝗧𝗔𝗧𝗢/𝗔, 𝗗𝗘𝗠𝗢𝗥𝗔𝗟𝗜𝗭𝗭𝗔𝗧𝗢/𝗔 𝗔𝗟 𝗟𝗔𝗩𝗢𝗥𝗢 𝗘 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗥𝗘 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗫 𝗘 𝗦𝗘𝗥𝗘𝗡𝗜𝗧𝗔' 𝗔 𝗖𝗔𝗦𝗔

Ecco un validissimo motivo per partecipare al workshop gratuito🎁🎁🎁

Lunedì in videochiamata con Andrea, un coraggioso uomo che ha deciso di affidarsi al mio metodo per portare il cambiamento che desiderava nella sua vita, è venuto fuori questo tema.

🤩 Mi dice che usando le prime pratiche all'interno del mio percorso è finalmente passato dall'agitarsi, arrabbiarsi e buttarsi giù durante il lavoro, perchè non si sentiva all'altezza e aveva paura di sbagliare a viversi le ore lavorative con serenità e motivazione.

"𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙖𝙧𝙧𝙞𝙫𝙖 𝙪𝙣'𝙚𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙢𝙞 𝙛𝙖𝙘𝙘𝙞𝙤 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙩𝙧𝙖𝙫𝙤𝙡𝙜𝙚𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙥𝙤𝙞 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙞𝙣 𝙩𝙚𝙣𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙢𝙖 𝙧𝙞𝙚𝙨𝙘𝙤 𝙖 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙖𝙧𝙢𝙞 𝙚 𝙖 𝙨𝙪𝙥𝙚𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙚 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙤𝙘𝙤𝙡𝙩𝙖̀"

"𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙖𝙧𝙧𝙞𝙫𝙤 𝙖 𝙘𝙖𝙨𝙖 𝙢𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙨𝙚𝙧𝙚𝙣𝙤, 𝙨𝙤𝙙𝙙𝙞𝙨𝙛𝙖𝙩𝙩𝙤 𝙚 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙤 𝙜𝙤𝙙𝙚𝙧𝙢𝙞 𝙙𝙚𝙡 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙙𝙞 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩𝙖̀ 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙢𝙞𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙖, 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖 𝙚𝙙 𝙞𝙡 𝙘𝙪𝙤𝙧𝙚 𝙡𝙚𝙜𝙜𝙚𝙧𝙤"

🎁🎁🎁 Allora mi è venuto in mente di fare un workshop gratuito per aiutae altri/e che affrontano queste difficoltà ma che non conoscono il mio metodo.

3 lezioni da 1 ora in videochiamata, comodamente da casa tua, in un gruppo chiuso, max 10 persone (per lavorare al meglio)
Avrai l'occasione di fare l'esperienza di iniziare a lavorare con me gratuitamente ed avere i primi risultati

Le lezioni saranno i giorni 04, 05, 06, Aprile. Dalle ore 18:00.

Se ti interessa, scrivimi in privato e ti spiego come funziona.

Deadline per le iscrizioni 02 Aprile"

10/03/2022

𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐆𝐔𝐈𝐃𝐀𝐓𝐀 𝐏𝐄𝐑 𝐓𝐎𝐆𝐋𝐈𝐄𝐑𝐄 𝐋𝐎 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒

Ti faccio un bel regalo 🥳

Una meditazione per permetterti di rallentare l'attività dei pensieri.

Perchè farla?

Perchè quando Proviamo stanchezza, agitazione, ansia da prestazione la nostra mente sta creando dei pensieri a valanga che ci travolgono

Questi pensieri sono quelli che attivano le emozioni "negative"

Ci sentiamo affaticati, svuotati, demotivati, perdiamo costanza.

Diventa difficile capirci, prendere decisioni, caire cosa desideriamo.

Una pratica meditativa, di respiro consapevole quotidiana, pochi minuti danno dei risultati ENORMI.

Riacquisti energia, autostima, leggerezza, dormi meglio e ti viene voglia di trattarti bene, con rispetto, con amore!
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𝐒𝐚𝐩𝐩𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐥𝐞 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐚𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞

𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐝𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐢 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞̀, 𝐚 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚, 𝐟𝐢𝐝𝐮𝐜𝐢𝐚 𝐞 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐟𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐞 𝐠𝐨𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚

𝗹 𝗺𝗶𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗲̀ 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲̀ 𝗲̀ 𝘃𝗲𝗹𝗼𝗰𝗲 𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼 𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐭𝐢 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨
𝗣𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗮𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗱𝗮𝗹 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗻𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗵𝐢𝐚𝗺𝗮𝘁𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗲 𝘃𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘂𝗻 𝗯𝘂𝗼𝗻 𝗺𝗮𝘁𝗰𝗵

𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶, 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗼𝗴𝗹𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗶𝗲𝗻𝗼.

𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐆𝐔𝐈𝐃𝐀𝐓𝐀 𝐏𝐄𝐑 𝐓𝐎𝐆𝐋𝐈𝐄𝐑𝐄 𝐋𝐎 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒Ti faccio un bel regalo 🥳Una meditazione per permetterti di rallentare l'atti...

04/03/2022

𝟑 𝐂𝐎𝐒𝐄 𝐃𝐀 𝐍𝐎𝐍 𝐅𝐀𝐑𝐄 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐏𝐑𝐎𝐕𝐈 𝐏𝐀𝐔𝐑𝐀

Nelle situazioni di tutti i giorni abbiamo delle piccole paure che se non affrontate diventano grandi e minano la nostra sicurezza

Ci sono 3 cose, comportamenti da non fare che ci danno un immediato sollievo ma nel lungo termine ci penalizzano.

Guarda il video, scopri quali sono e toglile dalle tue abitudini.

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𝗧𝗶 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗿𝗶𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗹'𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼 𝗮𝗹 𝗺𝗶𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼, 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗼𝗿𝗮 𝘀𝗲 𝘃𝘂𝗼𝗶 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗼
𝗜𝗹 𝗺𝗶𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗲̀ 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲̀ 𝗲̀ 𝘃𝗲𝗹𝗼𝗰𝗲 𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼
𝗣𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗮𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗱𝗮𝗹 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗻𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗶𝗺𝗮𝘁𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗲 𝘃𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘂𝗻 𝗯𝘂𝗼𝗻 𝗺𝗮𝘁𝗰𝗵.
𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶, 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗼𝗴𝗹𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗶𝗲𝗻𝗼.

𝟑 𝐂𝐎𝐒𝐄 𝐃𝐀 𝐍𝐎𝐍 𝐅𝐀𝐑𝐄 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐏𝐑𝐎𝐕𝐈 𝐏𝐀𝐔𝐑𝐀Nelle situazioni di tutti i giorni abbiamo delle piccole paure che se non affrontate diven...

22/02/2022

𝐅𝐀𝐈 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐈 𝟑 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐈 𝐏𝐄𝐑 𝐔𝐒𝐂𝐈𝐑𝐄 𝐃𝐀 𝐔𝐍'𝐄𝐌𝐎𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐂𝐇𝐄 𝐓𝐈 𝐓𝐑𝐀𝐕𝐎𝐋𝐆𝐄

Eccoti un pronto soccorso 🚑 per riprendere le redini di te quando un'emozione arriva e ti travolge.

Una strategia divisa in 3 passi che ha funzionato per decine di persone che hanno partecipato al mio percorso che insegna a chi si sente travolto e bloccato dalle emozioni e dai pensieri a prendersi cura di sè, a ritrovare forza, fiducia e sicurezza per affermarsi e godersi la vita.

3️⃣ sono i punti chiave per passare da un momento di crisi a sentirsi padroni della propria vita:

✅ Non cadere più vittima delle tue emozioni, e se succede sapere esattamente cosa fare.
Con questo primo punto del percorso sarai in grado di intervenire sulle emozioni e riprendere le redini, di uscire velocemente da stati indesiderati così da poter affrontare quelle situazioni che sennò sarebbero inaffrontabili.

✅ Il secondo punto è alleggerire la mente dai pensieri negativi.
Hai bisogno di imparare a fermare il flusso di pensieri negativi e come giudizi, preoccupazioni, dubbi… che ti tolgono sicurezza e attivano le emozioni.

Ti sentirai più presente, più energico e non ti farai ferire dalle critiche altrui.

✅ il terzo punto è sentirti abbastanza, volerti bene.
Ti guiderò a riconoscere chi sei e quello che vali riconoscendo le tue qualità, i tuoi valori, le tue capacità.

La ragione per cui questo switch è importante è che ti permette di sentire quella forza, fiducia, sicurezza che finora ti è mancata.

Ho riaperto le iscrizioni per questo mese al mio percorso🤩

I posti sono limitati.

Se vuoi avere più info vai al link che trovi nei commenti e candidati ad una chiamata gratuita con me e valuteremo se siamo un buon match.

Per iniziare a Marzo hai bisogno di iscriverti ora.

Nel frattempo con gioia, buona pratica😉

𝐅𝐀𝐈 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐈 𝟑 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐈 𝐏𝐄𝐑 𝐔𝐒𝐂𝐈𝐑𝐄 𝐃𝐀 𝐔𝐍'𝐄𝐌𝐎𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐂𝐇𝐄 𝐓𝐈 𝐓𝐑𝐀𝐕𝐎𝐋𝐆𝐄Eccoti un pronto soccorso 🚑 per riprendere le r...

09/12/2021

Nell'ultimo mese...

✅ Ho iscritto 3 nuovi clienti, persone stupende e vogliose di mettersi in gioco, al mio programma di 10 settimane che guida le persone a ritrovare sicurezza e fiducia in sè per godersi la vita. Tutte e 3 persone diverse ma con in comune il desiderio di sentirsi piene di energia, felici e padrone della propria vita

✅ Un mio cliente, Dario ha ripreso sicurezza e fiducia in sè, ha imparato a gestire le emozioni, questo gli ha permesso di slavare il rapporto con la moglie e di sentirsi soddisfatto del suo lavoro, ''avrei dovuto chiamarti prima!" è quello che mi ha detto finito il percorso

✅ Un'altra mia cliente, Marta, ha superato la paura da esame ottenendo un 30 in una materia che rimandava da mesi

✅ È stato pubblicato il libro a cui ho partecipato con altri professionisti: "Le zone di comfort" e presto farò qualche presentazione in pubblico

Quello che mi spinge a scriverti questo è per dirti che fino ad un paio di anni fa' queste cose erano solo nella mia immaginazione, ora le sto vivendo davvero!

Questo perchè ho imparato a credere in me, a buttarmi e a non mollare nonostante le difficoltà.

So che anche tu hai un desiderio, un sogno, magari di stare bene, sentirti in pace con te e libero da quei blocchi che non ti fanno sentire padrone della tua vita, forse hai bisogno di qualcuno che ti aiuti ad imparare come usare le tue abilità e realizzare questo sogno! 😉

Fino al 17 dicembre puoi candidarti alla chiamata gratuita di 30 minuti con me (link al primo commento)⁣⁣
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scopriremo se siamo un buon match di lavoro.⁣⁣

Ancora solo 2 posti liberi!

04/12/2021

𝗗𝗘𝗩𝗢 𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗘 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗧𝗧𝗢!

Puntata n.2️⃣ sulla paura di sbagliare e come superarla.

A volte preferisci stare in silenzio, non riesci ad essere soddisfatto/a nel modo di esprimerti?

Hai difficoltà nel parlare, dire ciò che pensi? Ti senti bloccato/a dalla paura di sbagliare?

Leggi qui

Nella prima puntata ti ho parlato dell’errore e del fatto che la paura viene dai significati che gli diamo.

Se hai risposto alle domande che ti avevo lasciato avrai trovato alcuni di questi significati.

Questi significati hanno 2 caratteristiche:
𝑳𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒆̀ 𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒆𝒈𝒍𝒊 𝒂𝒍𝒕𝒓𝒊. (La seconda te la dirò nel prossimo post)

Se sbaglio perdo la maschera sociale, quella maschera con cui mi presento agli altri, che dev’essere assolutamente perfetta:
👉devo essere una persona intelligente
👉buona
👉brava
👉che non sbaglia mai
👉ecc...

Se qualcuno mi vede sbagliare mi riterrà debole, non meritevole di amore, non degno di stima.

Ma è vero che se sarò "perfetto/a" sarò amato, stimato, accettato?

NO!

La perfezione come ideale non esiste, è irraggiungibile e se la rincorro le consegunze saranno:

📌INFELICITA': vedrai solo imperfezioni e rimanderai la tua felicità al raggiungimento dello stato di perfezione, cioè MAI

📌INSICUREZZA: vivrai nella tensione di non poter mai abbassare la guardia, dovrai difendere la maschera e non ti sentirai mai amato/a veramente

📌SENSIBILITA' ALLE CRITICHE: avendo paura del giudizio altrui tutte le critiche ti feriranno e sarai dipendente dagli altri;

📌INDECISIONE: ogni decisione, anche la più piccola sarà difficilissima;

Finché non toglierai la maschera non vedrai la tua bellezza e non potrai sentirti amato/a ❤️

Quello che ti serve per sentirti amato/a è l’AUTENTICITÅ.

Ti lascio una chicca 😉

Guarda la situazione da un altro punto di vista 👀
𝙋𝙚𝙣𝙨𝙖 𝙖𝙙 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖 𝙘𝙝𝙚 𝙖𝙢𝙞, 𝙖 𝙘𝙪𝙞 𝙫𝙪𝙤𝙞 𝙗𝙚𝙣𝙚, 𝙨𝙖𝙧𝙚𝙨𝙩𝙞 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙚 𝙙𝙞 𝙨𝙖𝙥𝙚𝙧𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙨𝙤𝙛𝙛𝙧𝙚 𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙖 𝙨𝙪𝙤 𝙖𝙜𝙞𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙞 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙜𝙞𝙪𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩𝙖 𝙙𝙖 𝙩𝙚?

Certo che no!

Immagino che anche tu come me desideri che chi ti vuole bene non tema il tuo giudizio e che si permetta di essere se stesso/a.

Anche tu come me vuoi relazioni vere e appaganti.

Per loro è la stessa cosa, vorrebbero saperti a tuo agio, autentico/a.

Se vuoi cominciare a levarti questa maschera e a goderti la vita sentendoti forte e sicuro/a sappi che fino al 17 Dicembre puoi candidarti alla chiamata gratuita di 30 minuti con me (link al primo commento)⁣⁣
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Ti avviso che accolgo al mio percorso solo persone motivate e pronte a mettersi in gioco ♥️⁣⁣
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I primi posti sono stati gà occupati, ne rimangono solo 2!

03/12/2021

𝗣𝗔𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗜 𝗦𝗕𝗔𝗚𝗟𝗜𝗔𝗥𝗘❓ 𝗕𝗘𝗡𝗩𝗘𝗡𝗨𝗧𝗔‼️

Puntata n.1️⃣ sulla paura di sbagliare e come superarla.

Troppe persone preferiscono stare in silenzio, limitarsi piuttosto che provare e sbagliare o non riescono ad essere soddisfatte di come si esprimono, hanno difficoltà nel parlare, dire ciò che pensano, insomma si fanno bloccare dalla paura di sbagliare, ma come mai? 🤔

🎯🎯🎯In queste puntate ti fornirò alcuni strumenti e informazioni che uso nel mio percorso di 10 settimane (il mio programma che guida le persone che si sentono sopraffatte dalle emozioni, a ritrovare forza, fiducia e sicurezza in sè per imparare a capirsi, piacersi e vivere a proprio agio con sè e gli altri sentendosi padroni della propria vita) per affrontare e superare questa paura.

Oggi ti parlerò nello specifico dell’errore.

Se anche a te capita di farti frenare da questa paura ti dico subito che:
𝗡𝗢𝗡 𝗘̀ 𝗟𝗢 𝗦𝗕𝗔𝗚𝗟𝗜𝗢 𝗜𝗡 𝗦𝗘̀ 𝗔 𝗦𝗣𝗔𝗩𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥𝗧𝗜 𝗠𝗔 𝗜 𝗦𝗜𝗚𝗡𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔𝗧𝗜 𝗖𝗛𝗘 𝗚𝗟𝗜 𝗗𝗔𝗜!!!🧠

Lo sbaglio non è altro che un tentativo (Già chiamandolo tentativo ti farà sentire in modo diverso😄),
che è 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐙𝐈𝐀𝐋𝐄 per il processo di apprendimento, infatti mi da dei parametri entro cui sperimentare, fare esperienza per maturare, crescere.

Dicono che quando Edison fu intervistato dopo aver creato la lampadina💡, pensa, prima la luce era solo delle candele, prova ad immaginare che rivoluzione è stata per l’essere umano, per la qualità di vita, ha cambiato per sempre il corso della storia.

Bene, alla domanda: “come ci si sente ad aver sbagliato 9.900 volte?”
Rispose: 🗣“No! io non ho sbagliato, io ho fatto dei tentativi, ogni tentativo mi avvicinava al mio obbiettivo, ogni tentativo mi è servito per imparare e correggermi”.

Se Edison si fosse fermato dopo i primi tentativi dicendosi “non sono capace, non sono abbastanza bravo” cosa sarebbe successo?

Ogni errore, ogni tentativo che hai fatto, ti ha insegnato qualcosa, non è crollato il mondo dopo un tuo errore, sei ancora qua, anzi sei più consapevole e maturo/a.💪

Allora quali sono i significati che do’ al tentativo, che mi bloccano?

✍️Per scoprirlo prendi carta e penna e rispondi in modo sincero a queste domande:

👉Cosa succede se sbaglio?
👉Cosa penserò di me?
👉Se sbaglio significa che sono un/una?
👉Cosa penseranno gli altri di me sapendo che ho sbagliato?
👉Come mi vedranno?
👉Se non sbaglio e faccio tutto giusto, perfetto cosa succede?
👉Come mi vedrò se sono perfetto/a?
👉Se faccio tutto giusto significa che sono un/una?
👉Come mi vedranno gli altri se faccio tutto perfetto?

Un consiglio, non rispondere con la testa ma, mettiti seduto/a, chiudi gli occhi e fatti la domanda al tuo interno, respira ed aspetta che la risposta emerga.

Datti qualche minuto e scoprirai cose di te che forse non sapevi.

Buon viaggio🙏

Prossima puntata a brevissimo!!!

01/12/2021

𝗙𝗔𝗜 𝗤𝗨𝗘𝗦𝗧𝗢 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗛𝗔𝗜 𝗨𝗡 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗗𝗜𝗙𝗙𝗜𝗖𝗜𝗟𝗘 𝗘 𝗧𝗜 𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜 𝗦𝗢𝗣𝗥𝗔𝗙𝗙𝗔𝗧𝗧𝗢/𝗔 𝗗𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗡𝗘𝗚𝗔𝗧𝗜𝗩𝗜𝗧𝗔̀🔥

La primissima cosa e prendere consapevolezza che le cose non stanno andando come vorresti, è un momento difficile, è così, non disperare e non scappare.

Già stai soffrendo, è un momento pesante, non hai bisogno di appesantirlo più del necessario, fermati e fai qualche respiro.

Poi pensa che anche i momenti difficili fanno parte della vita, viviamo alti e bassi, non è il primo momento difficile che vivi, anche questo passerà.

Non sei solo/a a vivere questo momento, tutti ci troviamo prima o poi a sperimentarlo e a superarlo.

Metti le mani all'altezza del cuore o sulla pancia e respirando parla a te stesso/a a voce alta e con dolcezza (come se parlassi ad una bimba che sta male o come se stessi parlando ad un amico a cui vuo bene e che si sente come te ora) dicendo:

"𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞, 𝐥𝐨 𝐬𝐨, 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞𝐧𝐝𝐨.
𝐒𝐚𝐩𝐩𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐢 𝐬𝐨𝐥𝐨/𝐚, 𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐞𝐝 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫𝐚̀."
⁣
Ripeti queste frasi accompagnandole alla respirazione tutte le volte che ne hai bisogno, è un toccasana per l'anima.

Poi pensa ad una piccola cosa che puoi fare per te stesso/a ora che ti aiuterà a sentirti un po’ meglio e falla!⁣
⁣
Falla rivolgendoti tutto l’affetto ⁣di cui hai bisogno⁣.

Se vuoi essere guidato/a in questo processo per impararlo al meglio sappi che fino al 17 Dicembre puoi candidarti alla chiamata gratuita di 30 minuti con me (link al primo commento)⁣⁣
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I primi posti sono stati gà occupati, ne rimangono solo 2!⁣⁣