27/01/2026
🫁 Il diaframma: molto più di un muscolo che respira 🫁
Il diaframma è il principale muscolo della respirazione e ha un ruolo fondamentale nell’equilibrio di tutto il corpo.
Quando non viene utilizzato correttamente, può contribuire a tensioni cervicali e lombari, affaticamento, ansia e respirazione superficiale.
✨ Utilizzo corretto del diaframma
✔️ Respirazione profonda e fluida
✔️ Coinvolgimento dell’addome (non solo del torace)
✔️ Migliore ossigenazione e rilassamento del sistema nervoso
🤲 Cosa può fare il massoterapista MCB
Il massoterapista MCB può intervenire per:
• Ridurre le tensioni miofasciali legate al diaframma tramite tecniche manuali specifiche
• Migliorare la mobilità delle strutture toraco-addominali
• Favorire una respirazione più funzionale e consapevole tramite esercizi specifici
• Educare il paziente alla percezione del respiro
💡 Un diaframma più libero significa meno compensi, più equilibrio e maggiore benessere globale.
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