AbuShiatsu

10/02/2026

Tutti i venerdì

Yoga degli elementi

Prenota la tua lezione, la prima é sempre gratuita .

Brini

345 7732061

04/02/2026

✨ PILATES MIOFASCIALE _ CURIOSITÀ SCIENTIFICA ✨

La fascia è uno dei tessuti più ricchi di recettori sensoriali del corpo, con una densità superiore a quella del muscolo (Schleip, Stecco).

👉 Il muscolo è specializzato nella contrazione
👉 La fascia nella percezione e regolazione del movimento

La fascia percepisce prima del muscolo e invia al sistema nervoso informazioni su:
• posizione
• tensione
• direzione e qualità del movimento

🔹 Recettori fasciali
• Meccanocettori = rispondono a pressione e stiramento e svolgono anche una funzione propriocettiva
• Interocettori = collegati al sistema nervoso autonomo e alla percezione interna del corpo

👉 La fascia non è solo sostegno, ma un vero organo sensoriale che influenza postura, movimento e benessere.

✨ I movimenti che nutrono la fascia sono:
ondulati, elastici, lenti, tridimensionali e continui.

✨️ Nel linguaggio del Metodo Pilates Miofasciale, questo si traduce in :
• Controllo e concentrazione
• Fluidità
• Precisione
• Respirazione
Il tutto integrato con :
• Connessioni e allineamento delle linee miofasciali
• Distribuzione consapevole del carico
• Pre tensione
• Principi di tensegrità

🎯 Il Pilates miofasciale non lavora solo sul muscolo, ma sul sistema di comunicazione corpo–cervello, migliorando qualità del movimento ed efficienza neuromuscolare.

👇 Vuoi approfondire nella pratica?
🔹 Corso Pilates Matwork Miofasciale
1° & 2° livello
📍 Bellano (LC) & Online
📅 14–15 feb / 7–8 mar

⭐️⭐️ Eventi imperdibili:
💎 21–22 marzo – New Word Convention, Roma
💎 18 aprile – Fascia Convention, Rimini & Online
👉 PROMO entro 15 febbraio

▶️❌️ INFO e ISCRIZIONI:
www.fascialtrainingschool.com www.functionaltrainingschool.com

✨ Ti aspettiamo
Nora – Fascial Team

11/01/2026

30/09/2025

✨MARTEDì 21 OTOBRE Ore 19✨

🙌Per gestire lo stress e ritrovare il vostro equilibrio

👉Al centro ABUSHIATSU Roberta Riu presenta il metodo:

🌸RESPIRO LIBERA - LA MENTE

Ideato da Riu, Professional Counselor e istruttrice di Mindfulness.

🧘‍♀️Questo percorso è stato creato specificamente per aiutare le persone ad affrontare periodi di stress, sia lavorativo che personale.

L'idea alla base del metodo è la profonda connessione tra il respiro, la meditazione e la calma mentale.

Attraverso la respirazione consapevole, potete imparare a:

👉 Rilassare il corpo: La respirazione lenta e profonda aiuta a distendere i muscoli e a sciogliere le tensioni fisiche, favorendo la calma interiore.
👉 Calmare il sistema nervoso: L'attenzione consapevole che accompagna il respiro attiva il sistema nervoso parasimpatico, contrastando gli effetti dello stress e promuovendo un senso di rilassamento.
👉 Aumentare la concentrazione: Usare il respiro come punto di ancoraggio aiuta a ridurre il flusso caotico dei pensieri e a migliorare la chiarezza mentale.
👉 Liberare la mente: La pratica permette di osservare i pensieri senza esserne sopraffatti, allentando preoccupazioni e paure.
👉 Rilasciare le emozioni: Il respiro può diventare un canale per esprimere e rilasciare le emozioni trattenute come ansia, rabbia e stress.

✨ROBERTA RIU ha sviluppato questo metodo dopo aver sperimentato personalmente i benefici delle pratiche meditative, che l'hanno aiutata a ritrovare un equilibrio dopo un periodo di forte stress nel suo precedente lavoro aziendale.

🧘‍♀️La presentazione è gratuita, per motivi organizzativi è gradita la prenotazione.
Per prenotarsi o avere info:
3289425751 Roberta
347 3680974 Agnese

TI ASPETTIAMO✨

06/09/2025

La squadra è pronta
Io sono già carica
La formazione è una tappa obbligatoria per qualsiasi istruttore, io la trovo entusiasmante, ricca , evolutiva .
Evvviva la

Ti aspetto lunedì si ricomincia con un anno meravigioso insieme ✨✨✨✨

Agnese Buti Tani

30/06/2025

📣 ultimo mese

Il FunzionaleZen è una pratica che guida verso il benessere interiore e l'auto-cura attraverso un mix armonioso di:

👉Esercizi di respirazione: per calmare la mente e ossigenare il corpo.

👉Stretching dei meridiani energetici: per sbloccare i canali di energia e favorire il flusso vitale.

👉Esercizi di pilates per una postura armoniosa

👉Esercizi funzionali: per migliorare forza, flessibilità e coordinazione.

👉Tecniche di relax: per sciogliere le tensioni e ritrovare la serenità.

Con il FunzionaleZen impari ad ascoltare il tuo corpo, a gestire lo stress e a dedicare del tempo prezioso al tuo equilibrio.

È un semplice allenamento
mai banale
è un percorso per riconnettersi con se stessi e vivere una vita più piena e consapevole.🌸

🚀Vuoi iniziare il tuo viaggio verso il benessere interiore?

👍🏻Approfitta del mese di luglio per scoprire questa nuova tecnica basata su discipline antiche, testate e riconosciute scientificamente. ✨

Entrata anche a gettone 🪙

🔑Ah cosa più importante:

Chi non ama la palestra 😅
Ama il FUNZIONALEZEN🥰

22/05/2025