Dott.ssa Alice Di Nunzio Psicologa Psicoterapeuta

23/08/2025

È arrivato il momento anche per me di recuperare le energie.

La fatica è un tema che abbiamo affrontato spesso insieme in questi mesi: lavorare con le proprie emozioni stanca, innescare un cambiamento e mettersi in cammino è faticoso, quanto bellissimo. Come ripeto spesso, è quindi importante imparare ad ascoltarsi e accogliere ciò che ci arriva.

E ascoltandomi ho trovato la stanchezza di mesi di lavoro intenso, interno ed esterno. È una stanchezza sana, ma sento proprio il bisogno di tempo per me, di respirare e di rallentare😊

I colloqui riprenderanno in presenza il 15 settembre. Resto a disposizione per informazioni e prenotazioni (non prendetevela se sarò un po' più lenta a rispondere😉)

Buone vacanze🌼 Alice

14/05/2025

"(...) l'esistenza di questo libro è la prova che la depressione mente. La depressione fa pensare cose sbagliate. Ma la depressione non è in sé una bugia. Non ho mai provato nulla di più reale. Anche se, ovviamente, è invisibile.
Agli altri può sembrare una cosa da nulla. La testa brucia ma le fiamme non si vedono. (...)
Le parole, qualche volta, possono rendere liberi."
Matt Haig_Ragioni per continuare a vivere

Di mattine lente. Contrasti, studio e gatti terapeuti❤️

08/03/2025

Alle donne di oggi e domani 💜

Ragazza mia, la vita è un percorso.
Ogni giorno sei tu che scegli quale strada intraprendere e dove muovere i tuoi passi.
Non tutto quello che desideri è a portata di mano. A volte dovrai fare molta strada per riuscire a scoprirlo, a trovarlo, a farlo diventare appartenente a te.
Non demoralizzarti quando la vita si fa tempesta, ma cerca un buon riparo che ti possa proteggere, quando farlo da sola ti sembra troppo pericoloso o impossibile.
Coltiva la vera bellezza. Abbi cura di te, del tuo corpo, del tuo sorriso. Ma non esserne ossessionata.
La bellezza interiore trasforma tutto e spande luce.
C’è differenza tra la luce di un neon e quella del sole o delle stelle. Scegli sempre di quale sorgente di luce tu vuoi essere cielo.
Crescendo, impara ad amare te stessa tanto quanto chi ti vive a fianco. Permetti al tuo “Io” di appartenere a quanti più “Noi” possibili.
Ama la pace, sfuggi alla logica del branco e diventa sempre parte di una squadra.
Sappi che la passione incendia e l’amore mitiga e culla. A volte è bello sfidare le onde e cavalcarle, indomita. Ma non confondere mai la quiete e la calma con la noia.
Rendi la tua mente, la casa dei tuoi pensieri e delle tue emozioni. Rispettala e abbine massima cura, perché lì dentro c’è la cabina di regia da cui tu guiderai le grandi scelte della tua vita.
Ama la libertà faticosa, non quella facile. Scolpisci ogni giorno l’opera d’arte che vuoi essere e se a volte troverai imperfezioni sul blocco di marmo non cercare di rimuoverle, perché tutto ci rende unici e speciali anche le nostre imperfezioni.
La vita è bellissima. Amala, coltivala, inseguila, desiderala.
Vivi, ragazza mia. Non può esserci cosa più bella da fare nella, vita, se non quella di amarla e viverla con totale pienezza.
(B. Tamborini "Ragazza mia. Lettera alle donne libere di domani" De Agostini ed.)

07/02/2025

Just pieces of truth that I chose to keep and
No matter if now they are gone
No matter if I am alone
Still I can get back on my feet and walk on
As I know there was something to learn
I know there will always be more worth moving on for

Though, it's broken broken
Something got broken like stolen
Stolen, like if it was stolen
And hurting hurting
I have been hurting and now
Only time will tell

Broken_Elisa

21/12/2024

Come da tradizione, io e Lucy vi auguriamo buone feste🎄 e, come da tradizione, vi auguro di trovare e prendervi cura della vostra "bambitudine", di coltivare meraviglia e gratitudine, di celebrare le piccole cose e le conclusioni, che sono sempre l'anticamera di nuovi inizi❤️

Le attività in studio riprenderanno il 7 gennaio.
Disponibile per info e prenotazioni...con più lentezza, ma ci sono😉

Un abbraccio, Alice

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22/10/2024

Open day il 9 novembre🤩!

26/08/2024

Settembre è alle porte e le novità con lui😉!

Novità autunno 2024🍀😉 da settembre presso lo studio troverete Adriana Dicursi Shiatsu ! Vi aspettiamo 😊
Info e prenotazioni ↘️

12/08/2024

Nella vita, come nella musica, rispettare le pause è essenziale.
È ora arrivato il mio turno, per recuperare le energie dopo un anno impegnativo e rielaborare tutto quello che è stato vissuto assieme a voi.

Le sedute in studio ricominceranno a settembre, ma resto a disposizione per informazioni e prenotazioni 🙂 come ogni estate, scusatemi se sarò più lenta a rispondere😉

Un abbraccio, Alice

24/05/2024

Hai dentro la tua malattia
Hai dentro la tua cura
Hai pioggia dentro il sole
Hai ruggine e capriole
Ogni saggezza come ogni follia
La gioia è la sua nostalgia
Quelle parole che non trovi mai
Come quelle che scordare non puoi
Tutto è dentro

Dentro _Niccoló Fabi

Img Maria Hesse

11/05/2024

Un grazie speciale a tutti coloro che ieri hanno partecipato alla terza serata del ciclo "Iperconnessi"😍
Io riparto da qua. Con nuovi interrogativi e con la mia amata Balena🥰

Un abbraccio, Alice
Grazie
airport
lab.caselle

03/11/2023

Mental health is a universal human right.

Chi sceglie il mio mestiere, sceglie di incontrare la sofferenza ogni giorno, in ogni età e in ogni forma; sceglie di prendersene cura, di portare speranza, ma ancora prima , sceglie di dare parola a quel dolore. Date parole al dolore – scriveva William Shakespeare nel Macbeth – il dolore che non parla bisbiglia al cuore sovraccarico e gli ordina di spezzarsi”.
Dare parola è dare valore.
Ho sempre pensato che una cultura dei diritti si costruisca a partire dalle parole ed è frustrante per me notare che, ancora oggi purtroppo, quando si parla di salute mentale sono ancora troppe le parole della svalutazione e della sottovalutazione. Persiste in alcune fasce della nostra società, una grande difficoltà a riconoscere dignità alla sofferenza psicologica, confusa con “scarsa volontà”, “pigrizia”, “svogliatezza”, “debolezza”, alibi per non studiare, lavorare, impegnarsi. Soprattutto nei nostri ragazzi. Non sei performante come gli altri? Allora sei sbagliato, strano, inadeguato, difettoso, diverso, solo.
"È come un inverno senza Natale, un stanza senza finestre" mi ha confidato una ragazza dagli occhi grandi. Ecco, non investire sulla salute psichica è lasciare lei e altri ragazzi soli in quella stanza senza finestre.

Firmare la petizione organizzata da è dare parola e valore a tutti loro e alla sofferenza.
Mental health is a universal human right.❤️

14/10/2023

Nella serata di ieri, ho parlato di preadolescenti e dell'uso di uno smartphone personale. È una sfida educativa vera e propria e mi è toccato il ruolo del "poliziotto cattivo"...ed è stata così una sfida anche per me! Come dico spesso ai miei pazienti, eh sì, anche noi psicoterapeuti abbiamo cose che ci spaventano, ma continuiamo a crescere e metterci in gioco 😎 ringrazio ancora e il .airport per l'invito e aver organizzato un evento su un tema così fondamentale nelle nostre vite🙏 Ringrazio i genitori per la partecipazione e per aver creato un clima caldo e accogliente. E ultimi, ma non ultimi, ringrazio i preadolescenti presenti in sala, per non avermi linciato fuori dalla sala 🤣 sono anche un poliziotto divertente, ve lo assicuro 😅

Spoiler...A breve un articolo sul tema 😎

Un abbraccio a tutti e buon weekend ☀️
Alice