Dott.ssa Patrizia Picazio -Psicologa

Dott.ssa Patrizia Picazio -Psicologa Psicologa - Psicoterapeuta cognitivo comportamentale in formazione- Psicologa della sport -EMDR 1

14/01/2026

"Un adulto deve scendere al livello del bambino per incontrarlo davvero."

03/01/2026

Ci sono tragedie che non feriscono solo chi le vive, ma anche chi le ascolta. Perché ci costringono a guardare una verità difficile: la vita può spezzarsi anche nei luoghi della gioia, dove ci sentivamo al sicuro.
Quando accade, dentro si muove qualcosa di profondo: paura, smarrimento, tristezza. E il nostro senso di invulnerabilità che crolla. Ed è normale.
Il trauma non è solo l'evento in sé, ma il modo in cui cambia il nostro sguardo sul mondo.
Forse l'unica cosa possibile, davanti a tutto questo, è fermarsi. Dare spazio al dolore, onorare le vite spezzate e lasciare che il silenzio ci insegni a custodire ciò che conta davvero.

03/01/2026

Ci sono tragedie che non feriscono solo chi le vive, ma anche chi le ascolta. Perché ci costringono a guardare una verità difficile: la vita può spezzarsi anche nei luoghi della gioia, dove ci sentivamo al sicuro.
Quando accade, dentro si muove qualcosa di profondo: paura, smarrimento, tristezza. È il nostro senso di invulnerabilità che crolla. Ed è normale.
Il trauma non è solo l’evento in sé, ma il modo in cui cambia il nostro sguardo sul mondo.
Forse l’unica cosa possibile, davanti a tutto questo, è fermarsi. Dare spazio al dolore, onorare le vite spezzate e lasciare che il silenzio ci insegni a custodire ciò che conta davvero.

31/12/2025

31 dicembre ..Ognuno vuole fare bilanci, contare soprattutto i fallimenti... ma ogni anno non deve essere perfetto. Anche i passì piccoli o le cose incompiute meritano gentilezza e riconoscimento.
Ciò che non è finito non è fallimento: ogni gesto ha valore e conta.

26/12/2025

Dopo Natale, il vero benessere non sta nell'aggiungere, ma nel togliere.
Ascolta il corpo.
Riposa.
Basta così.



30/11/2025

Molto spesso soffriamo perché 'pretendiamo dagli altri ciò che non possono darci"
Le aspettative creano un'immagine ideale che raramente coincide con la realtà, e quando cade, arrivano ansia, delusione e distanza.
Imparare a ridurre le aspettative non vuol dire accontentarsi:
vuol dire "proteggere il proprio equilibrio emotivo"e vedere le persone per ciò che sono davvero.
Meno aspettative.
Più chiarezza.
Più pace dentro🤍

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30/11/2025

Molto spesso soffriamo perché 'pretendiamo dagli altri ciò che non possono darci"
Le aspettative creano un'immagine ideale che raramente coincide con la realtà, e quando cade, arrivano ansia, delusione e distanza.
Imparare a ridurre le aspettative non vuol dire accontentarsi:
vuol dire "proteggere il proprio equilibrio emotivo"e vedere le persone per ciò che sono davvero.
Meno aspettative.
Più chiarezza.
Più pace dentro🤍

25/11/2025

Ci sono donne che camminano come fantasmi nelle proprie case,
respirando piano, sorridendo per nascondere la paura che le divora dall’interno.
La violenza non lascia sempre lividi.
Si prende il tuo “no”, i tuoi sogni, il tuo respiro,
e ti convince che il silenzio sia l’unica scelta.
Ma c’è un momento ,fragile e potente ,
quando quella voce, spezzata e tremante,
decide di farsi sentire.
Sii l’urlo che nessuno potrà più zittire.







25/11/2025

Ci sono donne che camminano come fantasmi nelle proprie case,
respirando piano, sorridendo per nascondere la paura che le divora dall’interno.
La violenza non lascia sempre lividi.
Si prende il tuo “no”, i tuoi sogni, il tuo respiro,
e ti convince che il silenzio sia l’unica scelta.
Ma c’è un momento ,fragile e potente ,
quando quella voce, spezzata e tremante,
decide di farsi sentire.
Sii l’urlo che nessuno potrà più zittire.








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