Dott.ssa Patrizia Picazio -Psicologa

19/09/2025

17/09/2025

Stamattina ho svolto il mio ruolo di docente di Psicologia per la scuola SEMPIÙ Ripar e ogni volta mi ricordo quanto sia prezioso questo cammino.
Non si tratta solo di spiegare o trasmettere concetti… si tratta di incontrarsi.
Ogni persona porta con sé una storia, un’emozione, un frammento della propria vita. Nel condividerlo, lascia un pezzetto di sé e, allo stesso tempo, raccoglie qualcosa dagli altri.
Io stessa imparo, cresco e mi arricchisco attraverso le loro esperienze.
La formazione è questo: un luogo di scambio profondo, dove l’empatia diventa forza e la condivisione diventa crescita.
Anche a distanza, resta sempre qualcosa di bello che ci lega e ci fa sentire parte di un percorso comune.
Grazie a chi ogni giorno sceglie di mettersi in gioco: insieme costruiamo non solo competenze, ma anche umanità.

28/08/2025

Ogni giorno cammini nella stessa strada. E ogni giorno...
cadi nella stessa buca.
La vedi. La conosci.
Ma ci cadi lo stesso.
Non è sfortuna. Non è distrazione.
È coazione a ripetere:
Il tuo cervello ti riporta li.
Stessa scelta. Stesso errore. Stessa frustrazione.
E sai qual è la trappola?
Ti convinci che "stavolta sarà diverso".
Ma non lo sarà.
Non finché non impari a cambiare strada.
Perché il cervello non cerca il cambiamento.
Cerca il conosciuto. Anche se fa male.
La terapia cognitivo-comportamentale non ti dice cosa fare.
Ti insegna come farlo.
Ti aiuta a vedere la buca.
A evitarla.
A costruire un percorso nuovo, finalmente tuo.
Se ti sei riconosciuto in queste parole, non ignorarle.
Sono il tuo segnale.
Non per cambiare tutto.
Ma per iniziare a cambiare qualcosa.

27/08/2025

La bellezza non è solo nei tratti del viso.
E nell'energia che emani, nella luce che porti dentro.
Si vede negli occhi, nei gesti, nel modo in cui entri in una stanza.
Non diventi bella quando cambi corpo.
Diventi bella quando smetti di dirti che sei sbagliata.
Quando inizi a trattarti con amore.
La vera trasformazione avviene quando scegli di guardarti con occhi nuovi.
Quando dici: "mi scelgo" "mi rispetto"
Perché niente ti rende più luminosa della consapevolezza di valere.

27/08/2025

La bellezza non è solo nei tratti del viso.
E nell'energia che emani, nella luce che porti dentro.
Si vede negli occhi, nei gesti, nel modo in cui entri in una stanza.
Non diventi bella quando cambi corpo.
Diventi bella quando smetti di dirti che sei sbagliata.
Quando inizi a trattarti con amore.
La vera trasformazione avviene quando scegli di guardarti con occhi nuovi.
Quando dici: "mi scelgo" "mi rispetto"
Perché niente ti rende più luminosa della consapevolezza di valere.

11/07/2025

"Il senso di colpa non è una condanna, ma un messaggio da decifrare."

Spesso ci sentiamo in colpa per aver scelto noi stessi, per aver detto "no", per non aver rispettato aspettative che non ci appartengono. Ma il senso di colpa non sempre parla di errori: a volte parla di confini, di identità,
di libertà.

In psicologia distinguiamo tra:
•Colpa costruttiva, che ci aiuta a riconoscere e riparare
•Colpa distruttiva, che ci immobilizza e ci punisce
* Imparare a riconoscere la differenza è un atto di cura verso sé stessi. Perché non siamo perfetti, ma siamo responsabili. E la responsabilità non è punizione, è consapevolezza.
• Se oggi ti senti in colpa, prova a chiederti: "Sto imparando qualcosa da questa emozione, o mi sto solo ferendo?"
La risposta può aprire una porta verso il perdono e la crescita.

08/07/2025

Parent Training Cognitivo-
Comportamentale e Psicoeducazione:Facciamo Chiarezza
II Parent Training è un intervento clinico, basato su protocolli della Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC).
➡️È rivolto a genitori di bambini con difficoltà emotive o comportamentali e prevede tecniche operative, esercitazioni pratiche e obiettivi precisi.
❗️È condotto esclusivamente da psicologi psicoterapeuti con formazione cognitivo-comportamentale.
Psicoeducazione è un percorso informativo e relazionale.
➡️Ha l'obiettivo di favorire la consapevolezza educativa, la comprensione dello sviluppo emotivo e il dialogo con i figli.
➡️Può essere svolto da psicologi, pedagogisti, counselor e altre figure con competenze in ambito relazionale.
• Parent Training = intervento terapeutico, tecnico,
strutturato
•Psicoeducazione = spazio di riflessione, crescita relazionale, non clinico

08/07/2025

Parent Training Cognitivo-Comportamentale e Psicoeducazione :Facciamo Chiarezza

Il Parent Training è un intervento clinico, basato su protocolli della Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC).
👉 È rivolto a genitori di bambini con difficoltà emotive o comportamentali e prevede tecniche operative, esercitazioni pratiche e obiettivi precisi.
È condotto esclusivamente da psicologi psicoterapeuti con formazione cognitivo-comportamentale.

Psicoeducazione è un percorso informativo e relazionale.
👉 Ha l’obiettivo di favorire la consapevolezza educativa, la comprensione dello sviluppo emotivo e il dialogo con i figli.
Può essere svolto da psicologi, pedagogisti, counselor e altre figure con competenze in ambito relazionale.

📘 Parent Training = intervento terapeutico, tecnico, strutturato
📗 Psicoeducazione = spazio di riflessione, crescita relazionale, non clinico

30/06/2025

Ci sono attimi in cui sentiamo di essere esattamente dove dobbiamo essere. Non perché tutto sia perfetto, ma perché ci sentiamo presenti a noi stesse.
Guardare il mare, sentire il sole sulla pelle, sentire il nostro corpo radicato nella bellezza che ci circonda: sono atti di consapevolezza.
La psicologia del benessere parte da qui: dal riconoscere i propri bisogni, la propria forza, la propria storia. "Essere ",oggi, significa anche imparare a guardarsi con occhi nuovi e accoglienti.
Riconoscersi è il primo passo per trasformarsi.

Dai un'occhiata al post di dottssapatriziapicazio.

30/06/2025

Ci sono attimi in cui sentiamo di essere esattamente dove dobbiamo essere. Non perché tutto sia perfetto, ma perché ci sentiamo presenti a noi stesse.
Guardare il mare, sentire il sole sulla pelle, sentire il nostro corpo radicato nella bellezza che ci circonda: sono atti di consapevolezza.
La psicologia del benessere parte da qui: dal riconoscere i propri bisogni, la propria forza, la propria storia. "Essere"oggi, significa anche imparare a guardarsi con occhi nuovi e accoglienti.
Riconoscersi è il primo passo per trasformarsi.

30/06/2025

Ci sono attimi in cui sentiamo di essere esattamente dove dobbiamo essere. Non perché tutto sia perfetto, ma perché ci sentiamo presenti a noi stesse.
Guardare il mare, sentire il sole sulla pelle, sentire il nostro corpo radicato nella bellezza che ci circonda: sono atti di consapevolezza.
La psicologia del benessere parte da qui: dal riconoscere i propri bisogni, la propria forza, la propria storia. "Essere "oggi, significa anche imparare a guardarsi con occhi nuovi e accoglienti.
Riconoscersi è il primo passo per trasformarsi.