Iginio Inserra - Psicologo & Yogi

Casa
Italia
Caserta
Iginio Inserra - Psicologo & Yogi

Psicologo e Psicoterapeuta Corporeo Funzionale; riceve su appuntamento a Caserta, Camigliano (CE) e Benevento.

Insegnante di Kundalini Yoga e tecniche meditative. Conduttore di gruppi esperienziali di crescita su se stessi.

04/01/2026

Dopo le feste è normale sentirsi un po’ scarichi o in difficoltà nel ricominciare.
Rallentare è già una forma di autoregolazione.

Ascoltare i propri tempi, dosare il contatto, rispettare lo spazio…
ci aiuta a tornare in relazione in modo più autentico e sostenibile. 🌿

28/12/2025

Il contatto è uno dei primi linguaggi che i bambini imparano.
Attraverso un tocco buono e rispettoso si sentono al sicuro, visti, sostenuti.

Piccoli gesti quotidiani possono aiutare il bambino a calmarsi, riconoscere il proprio corpo e costruire fiducia.
Da qui… possiamo iniziare dalle mani 🤍

25/12/2025

Questo Natale, insieme ai regali, prova a donare anche un abbraccio vero.
Soprattutto con chi ti è più vicino da sempre: genitori, familiari, persone care.

Il contatto, quando è presente e sincero, dice molto più di qualsiasi parola.
A volte il regalo più grande… è sentirsi davvero insieme. 🤍

Buon Natale. 🎄

21/12/2025

I piedi ci riportano a terra, al corpo, al senso di sicurezza.
Camminare a piedi nudi è un gesto semplice, ma profondamente regolante per il sistema nervoso.

Se oggi puoi, concediti un minuto di contatto con il suolo.
Senti… e lascia che il corpo faccia il resto. 🌿

14/12/2025

Il contatto con le labbra è così potente perché è una zona dove si incontrano molte cose insieme: sensibilità, emozione, intenzione.

Hai mai prestato attenzione al tuo contatto con le labbra?! 🥰

07/12/2025

Il viso è una delle zone più intime del corpo: sfiorarlo significa entrare in uno spazio di fiducia profonda.
Osserva cosa succede in te quando accade… perché il contatto racconta molto più delle parole. ✨

03/12/2025

Quando ci innamoriamo è facile perdere l’equilibrio: tutto si restringe, tutto diventa “noi”.
Ma l’amore non dovrebbe mai cancellare ciò che eravamo prima.

🔸 Mantieni vive le tue amicizie
🔸 Coltiva le tue passioni
🔸 Non perdere la tua autonomia emotiva

Osho diceva: “Ama, ma non perdere te stesso nell’amore.”
Perché l’altro può accompagnarti… ma il centro della tua vita sei tu.

Se ti accorgi che nella relazione hai iniziato a dimenticarti di te, questo reel potrebbe farti bene. 💛

30/11/2025

Le ginocchia non mentono: mostrano apertura, distanza, presenza.
Osservarle ti aiuta a capire come ti stai muovendo… nella relazione. 🌿

23/11/2025

Le gambe parlano anche quando noi non lo facciamo.
Osservale nella vita di tutti i giorni… e scoprirai molto di te. 🌿

20/11/2025

A volte ci chiudiamo senza accorgercene: spalle tese, respiro corto, cuore in difesa.
Questa meditazione aiuta ad aprirci di nuovo… con dolcezza.
Solo 11 minuti per rilassare il corpo, ammorbidire la mente e tornare presenti con più premura verso noi stessi e gli altri. 🌿

Provala ogni giorno e nota come cambia la tua energia.
Il respiro è il tuo primo alleato. ✨

16/11/2025

Il contatto passa anche dalla postura: gambe, appoggi, tono.
Basta un piccolo allineamento per cambiare la qualità della relazione. ✨

09/11/2025

Lasciarsi toccare la schiena significa fidarsi.
È un modo silenzioso ma potente di dire: mi affido a te. 🤍

Indirizzo

Via Mulini Militari 100
Caserta
81100

Telefono

+393475581899

Sito Web

http://www.meditazionecaserta.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Iginio Inserra - Psicologo & Yogi pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.