dott.ssa Luana Petruzzelli

10/05/2026

Essere mamma non è solo dare la vita.
È prendersi cura. Con amore, presenza e cuore. E’ esserci per i propri figli, per chi si ama, per un animale che diventa famiglia…
ma anche imparare a non dimenticare sé stesse 🌷

Perché essere mamma è questo:
proteggere, accogliere, ascoltare, dare amore ogni giorno, anche nelle piccole cose.

Oggi celebriamo tutte le mamme, le dog mom, le cat mom, le mamme del cuore e anche chi sta imparando a prendersi cura di sé 🤍

✨ Buona Festa della Mamma a chi ama così profondamente da far sentire “casa” ovunque vada.

01/05/2026

Oggi lavoriamo, produciamo, corriamo.
Ma quanto spesso ci fermiamo davvero a chiederci: come stiamo?

Il lavoro non è solo ciò che facciamo, ma anche ciò che ci attraversa: può dare senso, struttura, dignità… a volte però può anche stancare, consumare, svuotare.
In questa giornata dedicata ai lavoratori, vale forse la pena concedersi uno spazio di ascolto in più. Non solo rispetto a ciò che facciamo ogni giorno, ma a come lo viviamo dentro. Perché il benessere non è un premio dopo la produttività.
È una condizione da cui partire.

Buon Primo Maggio 🌿 doc Luana Petruzzelli
Immagine tratta dall’ordine degli Psicologi della Campania

01/05/2026

Carissimi,
come ormai sapete bene… in studio non ci sono mai solo io ad ascoltarvi… il mio fedelissimo assistente a quattro zampe 🐾 Teo 🐩 è sempre presente, attento e (a suo modo) partecipe a ogni seduta. Direi che ormai conosce anche lui tutte le vostre storie!
Proprio per questo, oggi Primo Maggio, sentiamo che sia anche la nostra festa e abbiamo deciso di prenderci una pausa: io per ricaricare le energie… e lui per riprendersi da tutto questo “lavoro emotivo” 😄diciamo che supervisiona tutto, ma con stile. D’altronde, deve mantenere certi standard e restare sul pezzo 😅 “il cane 🐶 veste Prada” 🙈😂

Ci rivediamo presto🔜
Un caro saluto 💫

26/04/2026

Il 25 aprile ricorda la liberazione di un Paese. Ma ogni liberazione, prima di essere storia, è anche un gesto umano profondo: spezzare ciò che opprime.

L’Italia si è liberata da un regime e ha riconquistato dignità, voce, futuro.
Io, penso alle liberazioni personali, a tutte le zavorre da cui ci si emancipa nel corso della vita: paure, pesi, legami che trattengono, versioni di sé che non appartengono più.

Ci sono catene collettive e catene interiori. Ogni volta che troviamo il coraggio di lasciare andare ciò che ci schiaccia, compiamo una piccola Resistenza, una nostra liberazione.

Perché la libertà non è solo una data da ricordare, ma anche qualcosa da praticare, dentro di noi.

04/04/2026

La Pasqua ci ricorda il valore della rinascita, anche nei momenti più complessi.
A tutti auguro giorni di gentilezza verso voi stessi, piccoli passi e nuovi inizi.
Serena Pasqua 🐣 🌸

Grazie per la fiducia che ogni giorno riponete nel percorso condiviso. Lo studio riaprirà martedì

02/04/2026

29/03/2026

Questa Domenica delle Palme ci ricorda qualcosa di potente: in sette giorni tutto può cambiare.

Dall’entusiasmo e dalle acclamazioni, al silenzio e alla prova. È il tempo più breve, ma anche il più intenso. Un invito a non dare nulla per scontato, a vivere ogni momento con consapevolezza e a credere che, anche quando tutto sembra cambiare in peggio, può nascere qualcosa di nuovo.

Sette giorni possono stravolgere una storia. E forse, anche la nostra. 🌿
Auguri
Doc Lu

10/02/2026

Le giornate di pioggia possono influenzare l’umore e la motivazione, facendoci sentire più lenti o meno attivi. È una risposta normale: quando l’ambiente rallenta, anche il nostro ritmo interno può cambiare.
Concedersi di rallentare senza giudizio, in questi momenti, può diventare un modo per prendersi cura di sé e recuperare energie emotive.
A volte, ciò che sembra solo “brutto tempo” può diventare tempo di cura 🥰

24/01/2026

Oggi, 24 gennaio, si celebra la Giornata Internazionale dell’Educazione.
Un’occasione per ricordare quanto l’educazione e la relazione educativa siano fondamentali per la crescita personale, lo sviluppo della società e il benessere psicologico di ognuno.
Educare significa costruire futuro, ogni giorno. 🌱

21/01/2026

Oggi,nella Giornata Mondiale dell’Abbraccio 🤍 voglio sottolinearne l'importanza.
Un abbraccio non è solo un gesto affettuoso: è un potente linguaggio emotivo. Dal punto di vista psicologico, l’abbraccio attiva il rilascio di ossitocina, l’ormone che riduce lo stress, abbassa il cortisolo e favorisce un senso di sicurezza e appartenenza.
Quando abbracciamo — o veniamo abbracciati — il nostro sistema nervoso si regola: il corpo si calma, la mente rallenta, le difese si abbassano. È come dire all’altro, senza parole: “Sei al sicuro, non sei solo.”
In un mondo che corre veloce e spesso mantiene le distanze, un abbraccio consapevole può diventare un atto di cura profonda, per sé e per l’altro.
Oggi ricordiamoci che il contatto umano non è un lusso, ma un bisogno emotivo fondamentale.
Abbraccia chi ami.
E, quando puoi, concedi un abbraccio anche a te stesso.
Dott. Luana