Studio di Psicoterapia dott.ssa Nunzia Madonna

24/01/2026

A volte non è mancanza di forza.
È paura dell’ignoto,
è il vuoto che spaventa più del dolore conosciuto.

Restare diventa una forma di sopravvivenza,
non una scelta sbagliata.

Perché restare, quasi sempre,
offre anche un vantaggio invisibile:
protegge da una perdita più grande,
da un’identità da ricostruire,
da una solitudine ancora senza nome.

La domanda, forse, non è
“Perché non me ne vado?”
ma
“Di cosa avrei bisogno per potermene andare, senza perdermi?”

23/12/2025

Oggi chiudo il mio anno lavorativo.
Un anno fatto di storie affidate con delicatezza, di attraversamenti profondi, di nuovi inizi che hanno chiesto tempo, presenza e rispetto.

Fare la terapeuta, per me, significa accompagnare con cura…
e anche sapersi fermare.
Prendersi una pausa, lasciare sedimentare, dare spazio al riposo.

Porto con me gratitudine per ogni incontro e per ogni percorso condiviso.

Lo studio riapre l’8 gennaio.
A presto 🤍





relazione

20/11/2025

Giornata Mondiale dei Diritti dei Bambini

“My day, my rights”

Oggi è la Giornata Mondiale dei Diritti dei Bambini.
Una giornata che ci ricorda che ogni bambino ha diritto a essere visto, ascoltato e protetto.

Il tema di quest’anno, “My day, my rights”, ci invita a guardare la quotidianità dei bambini attraverso una lente psicologica e relazionale: come vivono le emozioni? Quanto si sentono sicuri? Che narrazione ricevono sul corpo, sui confini, sulle relazioni?

Da psicoterapeuta sistemico-relazionale e sessuologa, credo profondamente che i diritti dei bambini diventino reali quando gli adulti:

✨ Ascoltano senza giudicare
✨ Validano le emozioni
✨ Offrono sicurezza emotiva e regole chiare
✨ Parlano del corpo con linguaggio semplice e corretto
✨ Insegnano che il “no” è un diritto
✨ Proteggono il gioco e la curiosità
✨ Creano relazioni affettive in cui il bambino possa sentirsi libero, non spaventato o confuso

Educazione affettiva e sessuale non significa “anticipare”, ma tutelare: dare ai bambini parole, confini, consapevolezza e adulti affidabili.

I traumi più profondi non sono sempre legati agli eventi, ma spesso alla mancanza di ascolto, alla confusione dei ruoli, ai confini violati.
Un bambino che può contare su relazioni sicure diventa un adulto più libero, più stabile, più capace di amare.

Oggi ricordiamoci che i diritti non sono idee astratte:
sono esperienze quotidiane.
Sono l’ambiente emotivo in cui i bambini crescono.
Sono quello che facciamo — ogni giorno — nelle nostre case, nelle nostre scuole, nelle nostre relazioni.

Perché ogni bambino possa dire davvero:
“È il mio giorno. Sono i miei diritti.” 💙

05/11/2025

Il calore nelle stagioni fredde

Novembre porta con sé silenzi più lunghi e giornate più brevi.
Il freddo fuori ci ricorda quanto sia importante trovare calore dentro e tra di noi.

Le relazioni, proprio come la natura, attraversano stagioni.
Ci sono momenti di distanza, di silenzio, di ritiro. Non sempre sono un segno di mancanza: a volte sono pause necessarie per ritrovare un equilibrio, per capire di cosa abbiamo davvero bisogno.

In questi tempi più lenti possiamo imparare a nutrire la connessione, non con gesti eclatanti, ma con presenza, ascolto, parole gentili.
Perché il calore umano non nasce per caso: si costruisce, si coltiva, si sceglie — ogni giorno.

🍂 Forse novembre ci invita proprio a questo:
a riscoprire il valore di un contatto sincero, di un legame che scalda anche quando fuori è inverno.

07/10/2025

Ci sono luoghi che accolgono prima ancora che inizi a parlare.
Spazi che, nel loro silenzio, sanno dire: puoi fermarti qui, respirare, essere così come sei.

Questo studio è per me proprio questo: un luogo che contiene.
Ogni oggetto, ogni luce, ogni colore è stato scelto con un’intenzione — creare uno spazio che possa farsi casa per le emozioni, rifugio per chi attraversa, ponte per chi cerca di ritrovarsi.

Qui si ascolta, si riflette, a volte si tace.
Ci si incontra, e poco alla volta si torna a sentire la vita muoversi dentro.

È uno spazio che parla di presenza, di lentezza, di cura.
E ogni volta che la porta si chiude alla fine della giornata, resta nell’aria qualcosa di buono — come un respiro condiviso. 💛

01/10/2025

🍂 Ottobre e la malinconia del cuore 🍂

Ottobre per me non è mai un mese qualunque. Porta con sé la malinconia di un lutto importante che porto nel cuore, e ogni anno ritorna come un richiamo silenzioso.
Con il tempo ho imparato che la malinconia può essere anche rispetto: verso chi non c’è più, verso ciò che ha lasciato dentro di me.

✨ Nel percorso di benessere psicologico ho scoperto che non serve “scacciare” il dolore. È nell’accoglienza che si trova la forza. È nel lasciare spazio alla memoria che nascono nuovi significati.

🍁 Ottobre mi insegna a vivere la malinconia non come nemica, ma come compagna discreta che mi ricorda quanto ho amato e quanto ancora posso trasformare quel legame in vita.

🍂

20/09/2025

Care e cari,
vi informo che lunedì non sarò disponibile per le sedute: anche se lavoro con partita IVA, ho deciso di aderire allo sciopero generale.

La scelta nasce dal desiderio di sottolineare l’importanza del tema e di fermarmi, insieme ad altri e altre, davanti a ciò che sta accadendo. In particolare, sento la necessità di prendere posizione di fronte a un genocidio che non può lasciarci indifferenti.

Riprenderemo regolarmente le sedute a partire da martedì. Grazie per la comprensione.

Un caro saluto,
Nunzia

15/09/2025

✨ Il rientro a scuola porta con sé emozioni diverse, sia per i ragazzi che per i genitori.
Ansia, stress o timori sono esperienze comuni: riconoscerle è già un primo passo verso il benessere.

👩‍🎓 Per gli studenti, strategie semplici aiutano ad affrontare la routine con più serenità.
👨‍👩‍👧 Per i genitori, il sostegno alla genitorialità diventa fondamentale: ascolto, accoglienza e collaborazione sono risorse preziose per accompagnare i figli in questo momento di cambiamento.

🌿 Prendersi cura della mente è importante quanto imparare. E quando serve, chiedere supporto psicologico può fare la differenza.

💬 E tu? Come vivi il rientro a scuola in famiglia? 123

09/09/2025

“Quando un luogo diventa casa, anche la musica ha un suono diverso.” 🎶

Sabato alla Reggia, con Liga, ho riscoperto quanto la musica sappia accendere vita ed emozioni.
Saltare, cantare, commuoversi: sentirsi vivi passa anche da questi momenti di passione che ci attraversano e ci ricordano chi siamo.

Questa volta però la cornice aveva un significato speciale: la Reggia, che è diventata un po’ casa. Qui vivo, lavoro, accompagno storie… e ieri mi sono lasciato attraversare anche dalla musica.

La musica non è solo intrattenimento: è cura.
Abbassa lo stress, regola il ritmo interiore, ci connette agli altri e a noi stessi.
È una forma di benessere che arriva dritta al cuore. 💜

✨ E tu, con quale musica — e in quale luogo — ritrovi la tua energia e il tuo equilibrio?

04/09/2025

Settembre spesso sembra un secondo Capodanno: nuovi inizi, nuove versioni di noi stessi da rincorrere.
Ma il vero cambiamento, a volte, nasce dal fermarsi ad ascoltarsi. 🌱

Un passo alla volta. Non per diventare qualcun altro, ma per imparare ad accogliere chi siamo adesso, con più gentilezza.

🍂 Questo settembre, quali piccoli gesti di cura vuoi dedicare a te stessə?

15/08/2025

Ferragosto è il momento perfetto per rallentare, respirare e ricordarti che anche tu meriti di splendere e riposare ☀️🌿

12/08/2025

Bonus psicologo 2025.
Le Domande potranno essere inviate dal 15 settembre al 14 novembre.

Il Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi informa che, a seguito della pubblicazione in Gazzetta Ufficiale del decreto interministeriale Salute–MEF e della successiva comunicazione dell’INPS, d’intesa…