15/09/2025
L'intestino "gocciolante" (leaky gut)
Il "leaky gut", o sindrome dell'intestino permeabile è una condizione in cui l'intestino perde la sua funzione di filtro selettivo.
In condizioni normali, l'intestino ha il compito di assorbire i nutrienti e bloccare il passaggio di sostanze potenzialmente dannose (come batteri, tossine, frammenti di cibo non completamente digerito) nel flusso sanguigno. Nel caso del "leaky gut", le giunzioni strette, che sono delle "cuciture" tra le cellule della parete intestinale, si allentano, permettendo a queste sostanze di passare e di entrare nel circolo sanguigno.
Questo condizione può innescare una risposta infiammatoria e immunitaria da parte dell'organismo.
La ricerca scientifica ha associato il "leaky gut" a diverse condizioni e sintomi, sebbene sia ancora un argomento di dibattito e non sia universalmente riconosciuto come una diagnosi medica a sé stante.
Sintomi comuni:
I sintomi associati all'intestino permeabile possono essere vari e non specifici, rendendo difficile una diagnosi basata solo su di essi. Tra i più comuni si includono:
Disturbi digestivi: gonfiore, dolore addominale, crampi, gas, alternanza di stipsi e diarrea.
Stanchezza cronica.
Dolori articolari e muscolari.
Problemi della pelle come acne, eczema o eruzioni cutanee.
Sbalzi d'umore, ansia, depressione.
Sensibilità e intolleranze alimentari.
Cause e fattori di rischio:
Non esiste una singola causa del "leaky gut", ma si ritiene che sia il risultato di una combinazione di fattori, tra cui:
Disbiosi intestinale: uno squilibrio della flora batterica (microbiota) dell'intestino, con una prevalenza di batteri "cattivi" rispetto a quelli "buoni".
Dieta scorretta: un'alimentazione ricca di zuccheri, cibi ultra-processati, alcol e povera di fibre può danneggiare la barriera intestinale.n.
Uso prolungato di farmaci: in particolare i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).
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Stress cronico: lo stress può influenzare negativamente la funzione intestinale e indebolire il sistema immunitario.
Carenze nutrizionali: in particolare di vitamine (A e D) e minerali (zinco).