Dott.ssa Annunziata Aragione - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Annunziata Aragione - Biologa Nutrizionista Dottoressa Annunziata Aragione
Biologa Nutrizionista

Numero iscrizione Albo dei Biologi AA_079166

Marco Migg
18/08/2025

Marco Migg

18/08/2025
I miei consigli per l’estate con Weforus ❤️
12/08/2025

I miei consigli per l’estate con Weforus ❤️

Questo è un progetto che sposo col cuore ❤️ per info chiamate il numero che trovate nel post 💪
25/07/2025

Questo è un progetto che sposo col cuore ❤️ per info chiamate il numero che trovate nel post 💪

17/07/2025

🥗 1. Scegli cibi leggeri e digeribili

Prediligi piatti semplici, poco conditi e poveri di grassi: insalate, cereali integrali, pesce, legumi, uova, yogurt.

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🍉 2. Aumenta il consumo di frutta e verdura

Sono ricche di acqua, vitamine, sali minerali e antiossidanti. Perfette: anguria, melone, cetrioli, pomodori, zucchine, pesche (se non escluse).

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💧 3. Bevi molta acqua, anche se non hai sete

Almeno 1,5–2 litri al giorno, meglio se a piccoli sorsi. Evita bibite zuccherate e alcolici, che disidratano.

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🕒 4. Fai pasti regolari e non saltare i pasti

Colazione, pranzo, cena e uno/due spuntini leggeri aiutano a mantenere energia stabile durante la giornata.

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🧊 5. Attenzione ai cibi troppo freddi

Il contrasto termico può causare disturbi digestivi: meglio consumare alimenti freschi, non gelati.

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🧂 6. Riduci il consumo di sale e cibi molto salati

Favorisce la ritenzione idrica. Usa erbe aromatiche e spezie per insaporire senza esagerare.

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🧃 7. Privilegia cotture semplici e veloci

Al vapore, alla griglia, in padella antiaderente: meno grassi, più gusto e meno calore in cucina.

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🍦 8. Limita i dolci e i gelati industriali

Scegli versioni fatte in casa con ingredienti naturali o yogurt con frutta fresca come alternativa.

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🍽️ 9. Mangia lentamente e in ambienti freschi

Favorisce la digestione e aiuta a percepire meglio il senso di sazietà.

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📦 10. Fai attenzione alla conservazione degli alimenti

Il caldo aumenta il rischio di contaminazioni: conserva bene i cibi e rispetta la catena del freddo.

Oggi un Buongiorno così 🩵🩵🩵🩵Forza Napoli 🥳
24/05/2025

Oggi un Buongiorno così 🩵🩵🩵🩵
Forza Napoli 🥳

Ogni tanto una rassettata ci vuole … buongiorno 😃
18/02/2025

Ogni tanto una rassettata ci vuole … buongiorno 😃

06/02/2025

Da Marzo inizia un nuovo percorso di incontri , in presenza e online, webinar e dirette, consigli e strumenti per prenderci cura di noi 🌼💜💚
Per informazioni vi ricordiamo che lo psicofisico, dedicato a donne con è aperto dal Lunedi al venerdi dalle 10.00 alle 13.00
👇👇👇
340 486 1173

24/12/2024
Vi aspetto insieme a tanti colleghi Domenica 13 ottobre al parco giochi Edenlandia a Napoli per fare prevenzione con le ...
01/10/2024

Vi aspetto insieme a tanti colleghi Domenica 13 ottobre al parco giochi Edenlandia a Napoli per fare prevenzione con le cose che mi piacciono di più il Divertimento e la Nutrizione 🌈🎉

01/10/2024

Questo è un progetto che ho sposato col cuore ♥️
Facciamo prevenzione 🌈

Indirizzo

Via P. Amato, 39
Caserta
81100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
14:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 13:00
14:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
14:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 13:00
14:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 13:00
14:00 - 21:00

Sito Web

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Fa che il cibo sia la tua medicina

Obiettivo Benessere Equilibrio, alimentazione sana e regolata, conoscenza di ciò che c’è in tavola, salute e benessere. Sono tutti sinonimi di corretta alimentazione, intesa quindi non come un estremo sacrificio bensì come un volersi bene al fine di ritrovare serenità con il proprio corpo. La dieta è una scelta consapevole di equilibrio alimentare e non una mera privazione; è l’opportunità di migliorare il proprio rapporto con il cibo, imparando a conoscerlo e ad apprezzarlo. Dieta è salute Una corretta alimentazione è una scelta di rispetto e di responsabilità. Imparare a mangiare significa prendersi cura di se stessi partendo dalla tavola. Imparando a rispettare la stagionalità dei prodotti contribuiamo a migliorare la nostra alimentazione e l’ambiente. Tutto questo si può fare semplicemente seguendo la nostra Dieta Mediterranea.

Come iniziare Richiedi una consulenza nutrizionale! Dopo aver effettuato una giusta anamnesi alimentare e comportamentale, attraverso l’utilizzo di specifici strumenti, verrà elaborata una specifica tabella di marcia al fine di conseguire i vostri obiettivi.

Servizi - Intolleranze alimentari - Celiachia - Sindrome dell’ovaio policistico - Diabete - Patologia cardiovascolari - Ipercolesterolemia e Ipertrigliceridemia - Ipertensione - Rettocolite ulcerosa e Colite (IBD) - Disturbi dell’alimentazione - Obesità infantile e svezzamento - Alimentazione vegetariana e vegana - Donne in gravidanza, allattamento e menopausa - Piani personalizzati per sportivi - Elaborazione menù per collettività (scuole, case di riposo, aziende) - Elaborazione di piani personalizzati per soggetti sani - Visite domiciliari

Senza la tua collaborazione il nutrizionista non può nulla! Affidati a un professionista per soddisfare i tuoi desideri e bisogni! Dott.ssa Aragione Annunziata, Biologa Nutrizionista cell: 331 7047502 Pec: annunziata.aragione@biologo.onb.it Mail: titti.aragione@gmail.com Riceve per appuntamento in via Pasquale Amato, n° 39, Caserta (CE)