Quali sono gli orari di apertura?

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Dott. Vincenzo Del Mondo

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Italia
Casoria
Dott. Vincenzo Del Mondo

Dott.

Vincenzo Del Mondo
- Laurea in Tecnologie alimentari;
- Laurea in Scienze degli alimenti e nutrizione umana
- Consulente HACCP
- Casoria (NA) 📍 San Marcellino (CE) 📍

05/01/2026

CONSIGLI EXPRESS VDM: Come ripartire dopo le feste?
Finite le abbuffate, spesso il primo istinto è "digiunare" o fare diete drastiche. Sbagliatissimo! Il corpo ha bisogno di equilibrio, non di punizioni.
Ecco i 3 pilastri per il tuo reset di Gennaio:

Idratazione Massima: Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno. Aiuta i reni a smaltire l'eccesso di sodio dei pasti natalizi. 💧
Ritorno alle Fibre: Largo a zuppe di legumi e verdure di stagione (broccoli, cavoli, finocchi). Ti aiuteranno a sgonfiarti e a ritrovare la regolarità. 🥬
Ascolta la Sazietà: Dopo giorni di pasti abbondanti, rieduca lo stomaco a sentire quando sei davvero pieno. Mangia lentamente!
Non serve "disintossicarsi", serve tornare a volersi bene con le giuste abitudini.

31/12/2025

3... 2... 1... Benvenuto 2026! ✨

Il primo giorno dell'anno non è solo una data sul calendario, ma una pagina bianca tutta da scrivere. Il mio augurio per voi è che possiate riempirla di salute, consapevolezza e amore per voi stessi.

Non guardiamo a Gennaio come al mese delle "privazioni", ma come all'opportunità di prenderci cura del nostro corpo, il tempio che ci ospita ogni giorno. 🍎

Che sia un anno di traguardi raggiunti e di benessere profondo. Buon anno dal Dott. Vincenzo Del Mondo!

🎆 Qual è il vostro primo obiettivo di benessere per questo 2026? Scrivetelo nei commenti!

29/12/2025

📚 Le ferie natalizie per me significano anche formazione.

Come ogni anno, questo periodo lo dedico ad aggiornarmi e a crescere professionalmente.

Sono lieto di aver conseguito il seminario di aggiornamento:
“Lipedema e linfedema: dall’inquadramento clinico al trattamento multidisciplinare”.

Ho scelto di approfondire questo ambito perché, nella mia pratica clinica, mi sono capitati sempre più casi di lipedema e linfedema, condizioni complesse che richiedono competenza, sensibilità e un approccio integrato.

Formarsi continuamente significa offrire ai miei pazienti percorsi sempre più mirati, consapevoli ed efficaci.

Avanti così, con passione e responsabilità 💪🏻

24/12/2025

Vi auguro un Natale sereno e un nuovo anno ricco di salute e benessere.

Con affetto,
Dr. Vincenzo Del Mondo

23/12/2025

🐟 Consigli Express VDM: Cenone della Vigilia Napoletana!
✨ La Magia della Vigilia... senza rinforzare solo il punto vita! ✨

Il Cenone di Natale Napoletano è un trionfo di sapori: insalata di rinforzo, frittura di pesce (come questi calamari!), capitone, e verdure. Tradizione chiama, ma l'equilibrio nutrizionale risponde!

🚀 Il Consiglio Express del Dott. Vincenzo Del Mondo:

La cena della Vigilia è ricca di grassi e carboidrati (spesso derivati dalla frittura e dai contorni ricchi). Per non appesantirti troppo:

Massimizza le Verdure: L'insalata di rinforzo (quella con il cavolfiore, olive e sottaceti che vedi in foto) e i broccoli/spinaci saltati (come il contorno verde) sono la tua arma segreta! Inizia il pasto con loro: ti daranno sazietà e rallenteranno l'assorbimento di grassi e zuccheri.

Frittura Intelligente: Goditi la frittura (come i calamari), ma misura le porzioni e, se puoi, chiedi o prepara un'alternativa cotta al forno (es. baccalà) per chi vuole ridurre i grassi.

Bevi con Moderazione: Acqua a volontà! Limita l'alcol che, oltre ad aggiungere calorie, tende a farci mangiare di più e peggio.

La tradizione è sacra, ma la tua salute lo è di più. Goditi ogni boccone con consapevolezza!

🍽️ Qual è il piatto della Vigilia che non può mancare sulla vostra tavola? Scrivilo nei commenti!

22/12/2025

🥳 Open Day Speciale: Ritorna in Forma con VDM NUTRITION! 🍎💪
Stanco della pesantezza accumulata durante le feste? È il momento perfetto per rimetterti in forma dopo le festività con la guida di un vero professionista!

Ti aspetto per l’Open Day di Sabato 10 Gennaio insieme a !
Dalle 8:00 alle 11:00 mi troverete da - Via Napoli n. 478, Maddaloni (CE) Cap 81024
Dalle 11:00 alle 14:00 mi troverete da - Via delle industrie SNC San Marco Evangelista (CE) Cap 81020 Edificio: CENTRO SERVIZI SAN MARCO

Dopo gli eccessi del periodo festivo, la ripartenza è fondamentale. Fatti seguire da chi può garantirti risultati duraturi con un approccio scientifico e personalizzato.

✨ Il mio Approccio Innovativo:

Durante l'Open Day avrai l'opportunità di scoprire l'eccellenza della consulenza nutrizionale di VDM NUTRITION, che utilizza strumenti all'avanguardia per un'analisi dettagliata:
Bioimpedenziometria (BIA): Per una valutazione precisa della tua composizione corporea (massa magra, massa grassa, idratazione).

Adipometro: Uno strumento innovativo per misurare lo spessore del grasso sottocutaneo e monitorare i tuoi progressi in modo estremamente accurato.
Un lavoro professionale e dettagliato è la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano

19/12/2025

Il Dott. Vincenzo Del Mondo si prende una pausa per le feste! 🎁

⚠️ Avviso di Chiusura:

Ultimo giorno di apertura: Lunedì 22 Dicembre

Riapertura: Giovedì 8 Gennaio

Un sincero augurio di Buone Feste e un sereno Anno Nuovo a tutti voi!

👉 Importante: Anche durante la chiusura, rimango disponibile per comunicazioni o richieste tramite WhatsApp al mio solito numero. Non esitate a scrivermi!

Ci vediamo a Gennaio, più carichi che mai! 🍎

15/12/2025

Lo sapevi che... le noci non sono solo un simbolo natalizio 🎄, ma veri alleati per il tuo benessere 💪? Sono ricche di Omega-3, preziosi per la salute 😌 del cuore e del cervello 🧠, e apportano fibre e antiossidanti. Sgranocchiale con moderazione durante le feste per un pieno di energia e salute!

Vieni
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Mangiando

Hai bisogno di aiuto? 333 265 6303; vincenzo_delmondo@vdm-nutrition.it
www.vdm-nutrition.it IG: vdm_nutritiom FB: Dott. Vincenzo Del Mondo

02/12/2025

📸 Risultati che parlano da soli!

In foto il percorso di U. che, con costanza e impegno, ha messo +10 kg di massa magra 💪🔥

Un lavoro di squadra che ha fatto la differenza:
🏋️‍♂️ Allenamento curato dal personal
🥗 Alimentazione seguita da me, per garantire il giusto apporto calorico e nutrizionale

Ricorda: mettere peso non vuol dire ingrassare.
Significa costruire, migliorare la composizione corporea, aumentare la forza e sentirsi meglio nel proprio corpo.
La trasformazione inizia quando decidi di affidarti a professionisti e di credere nel processo.

Bravissimo, risultato super meritato! 👏🔥

17/11/2025

Zuppa 🍜 di Ceci e Cavolo 🥬Nero: il piatto unico che ti riscalda 🥵e ti fa bene 😌!" Questa zuppa è un concentrato di fibre e proteine vegetali (grazie ai ceci) e Vitamina C (grazie al cavolo nero). Perfetta come comfort food leggero 🪶 e saziante 🫄.

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14/11/2025

Oggi, 14 Novembre🗓️, è la Giornata Mondiale del Diabete 🔵. Un’occasione per aumentare la consapevolezza: il diabete di tipo 2 è spesso prevenibile con le giuste scelte alimentari🥗 e uno stile di vita attivo💪. Fai prevenzione a tavola!" Sottolinea l'importanza di bilanciare i pasti e ridurre gli zuccheri semplici.

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11/11/2025

Lo sapevi che i funghi 🍄‍🟫 (come i porcini o i pleurotus) sono una risorsa preziosa per la tua immunità💪?" Sono ricchi di betaglucani, che stimolano le difese immunitarie🛡️, oltre ad essere una buona fonte di vitamine del gruppo B e minerali. Un modo gustoso per preparare il corpo al freddo ❄️

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Indirizzo

Via Europa, I Traversa, N5
Casoria
80026

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 19:00

Sito Web

http://www.vdm-nutrition.it/

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