Dott.ssa Nicole Labaguer

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Cassina de' Pecchi
Dott.ssa Nicole Labaguer

Biologa nutrizionista funzonale esperta in nutrizione clinica, oncologica e della longevità

27/01/2026

Lipedema e gravidanza: un equilibrio delicato 🤍

La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti e, per chi ha lipedema, alcuni sintomi possono intensificarsi:
✔️ dolore e sensibilità alle gambe
✔️ gonfiore e ritenzione
✔️ aumento dell’infiammazione

Il lipedema è spesso associato a insulino-resistenza e la gravidanza è già uno stato fisiologicamente insulino-resistente.

Per questo l’obiettivo non è dimagrire, ma supportare equilibrio metabolico, infiammazione e microcircolo.

Alimentazione equilibrata e movimento dolce possono aiutare a gestire i sintomi.

Leggi il carosello per saperne di più 🌸

08/01/2026

✨ Non serve ricominciare da zero. Serve ripartire con equilibrio. ✨

Dopo le feste è normale sentirsi un po’ appesantiti, gonfi o fuori routine.
Ma il benessere non passa da digiuni, rinunce o sensi di colpa.

Ecco 5 consigli per te 🌸

👉 Riparti da pasti regolari
👉 Idratati di più
👉 Dai spazio alle fibre, senza esagerare
👉 Fai movimento per stare meglio e non per punirti
👉 Ascolta il tuo corpo, riposati e ritorna alle tue buone abitudini

La vera “ripartenza” è tornare a prenderti cura di te, con costanza e gentilezza 🤍

📌 Salva il post per quando ne hai bisogno
💬 Condividilo con chi vuole ripartire senza estremismi
📩 Scrivimi se vuoi un percorso personalizzato

22/12/2025

Alla fine succede sempre così 😂

BUONE FESTE A TUTTE/I ❣️🥂

19/12/2025

Perché si sa, alla fine andrà esattamente così 😂🤭

BUONE FESTE 🎄🎁🍗

21/11/2025

Il CORTISOLO è l’ormone che il nostro corpo produce in risposta allo stress.
È fondamentale per affrontare le situazioni critiche, ma quando rimane elevato troppo a lungo può influire su sonno, metabolismo, infiammazione e benessere generale.🚨

Alcuni alimenti possono aiutare a modulare la risposta allo stress sostenendo l’asse ipotalamo–ipofisi–surrene, stabilizzando la glicemia e migliorando la comunicazione intestino-cervello.🩷

Non si tratta di “abbassare il cortisolo a tutti i costi”, ma di favorire un equilibrio più armonico nel lungo periodo.

👉 Nel carosello trovi una selezione di alimenti con evidenze scientifiche sul loro ruolo nel supportare la gestione dello stress e nel promuovere una migliore resilienza fisica e mentale.🧠

Ti è stato utile?
💬 Scrivimi nei commenti se vuoi un post dedicato ai cibi che invece aumentano il cortisolo o una guida pratica per costruire un pasto anti-stress!
📩 Salva il post per quando farai la spesa.

23/10/2025

“Dottoressa ho bisogno di una dieta detox”
FACCIAMO CHIAREZZA

👩🏻‍⚕️Il fegato è il filtro naturale del nostro corpo.
Lavora senza sosta per eliminare tossine, metabolizzare farmaci e ormoni, e mantenere l’equilibrio del nostro organismo.

Quando è sovraccarico (per stress, alcol, alimentazione sbilanciata o poco sonno) la sua efficienza diminuisce: ti senti più stanca, la digestione rallenta e la pelle perde luminosità.

Fare un detox epatico non significa digiunare, ma sostenere il fegato con i nutrienti giusti:

👉 vitamine antiossidanti, minerali solforati, fibre e molta acqua.

In questo modo si favoriscono i naturali processi di detossificazione (fase I e II), migliorando energia, metabolismo e benessere generale.

NON ESISTONO SHAKE MIRACOLOSI O DIGIUNI IMPROVVISATI ma alimenti e buone abitudini da seguire SEMPRE.

💚 Prenderti cura del fegato significa prenderti cura di tutto il tuo corpo.

📌 Salva questo post per ricordarti come sostenere il tuo fegato in modo naturale.

Hai bisogno di supportare il tuo fegato?
Scrivimi in dm o commenta il post

04/09/2025

✨ Tutto ciò che devi sapere sul mio metodo ✨

🔹 Prima visita
È il momento più delicato: attraverso domande mirate sul tuo stile di vita, salute e alimentazione creo le basi per conoscerti davvero.

🔹 Misurazioni
Grazie alla bioimpedenziometria analizziamo massa magra, massa grassa, stato infiammatorio e salute cellulare. A seguire, effettuiamo le misurazioni antropometriche per avere un quadro completo.

🔹 Conclusione
Mettiamo insieme tutti i dati e definiamo una strategia personalizzata, costruita sui tuoi obiettivi reali.

👉 A questo seguirà il piano alimentare su misura, accompagnato da un piano di integrazione funzionale per supportare al meglio il tuo percorso.

💡 Non esiste una soluzione uguale per tutti: il mio obiettivo è guidarti verso il tuo benessere con un approccio scientifico e personalizzato.

💙 Il tuo benessere inizia da una scelta consapevole.
👉 Prenota ora la tua visita e partiamo insieme!

Visita il mio sito www.nicolelabaguer.it

O scrivimi a dottoressa.nicolelabaguer@gmail.com

Mi trovi anche su www.miodottore.it 💻

Visito a
📍Milano
📍Cassina de’ Pecchi
📍Bolzano
📍Online

04/01/2024

Scopri come ridurre l’infiammazione con il mio menù giornaliero anti-infiammatorio! 💫

Inizia seguendo questi 4 consigli:
🌟limita zuccheri e carboidrati raffinati, ad esempio dolci industriali e farine 0
🌟limita grassi saturi, ad esempio carni grasse, margarina e fritture
🌟consuma grassi insaturi e polinsaturi, ad esempio salmone, frutta secca e semi
🌟consuma alimenti ricchi di antiossidanti come le verdure a foglia verde, i frutti rossi e olio Evo

Ridurre l’infiammazione è il primo passo per per vivere più a lungo in salute!

Menù ideale per chi soffre di:
🎈GONFIORE E CELLULITE
🎀PCOS, ENDOMETRIOSI, AMENORREA, INFERTILITÀ
🌀IRREGOLARITÀ INTESTINALE
🔥MALATTIE AUTOIMMUNI
💣FIBROMIALGIA
‼️INSULINO-RESISTENZA, DIABETE, DISLIPIDEMIE

Ti piacerebbe avere più alternative?
Metti like e commenta! 🌱

Indirizzo

Via Trento 1
Cassina De' Pecchi
20051

Telefono

+393492800829

Sito Web

http://www.nicolelabaguer.it/

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