Psicologa Martesana

06/02/2018

Safer Internet day 2018 in rete

01/09/2017

20/08/2017

Oggi, 20 agosto, partecipo anche io all'iniziativa contro l'abuso della nostra professione. Solo i dietisti, i medici e i biologi nutrizionisti possono, per legge, elaborare diete e hanno le competenze per farlo. Rivolgetevi sempre ad un professionista, la vostra salute vale più di qualsiasi cosa!

"Chiunque abusivamente esercita una professione per la quale è richiesta una speciale abilitazione dello Stato è punito con una multa o con la reclusione fino a 6 mesi." (art. 348 del Codice Penale)

21/06/2017

E oggi tocca agli studenti della Scuola Secondaria di Secondo Grado, impegnati negli Esami di Stato! ;)

15/06/2017

In bocca al lupo a tutti gli studenti della scuola secondaria di primo grado che oggi sostengono il test INVALSI! ❤

14/06/2017

Non cedete ai capricci, il sonno fa bene, rigenera il cervello e coadiuva l'apprendimento.
Quindi stasera... a nanna presto! ;)

http://salute24.ilsole24ore.com/articles/19700

Fin dai primi anni di vita, il sonno agevola l'apprendimento. I bimbi tendono, infatti, a ricordare meglio le informazioni apprese, se dopo averle imparate hanno la possibilità di schiacciare un pisolino. È quanto emerge da uno studio pubblicato sulla rivista Child development dagli scienziati...

12/06/2017

Sembra un meccanismo involontario, in realtà dormire sufficientemente fa bene a corpo, mente... e anche al nostro sistema immunitario! 😴💤💪

http://salute24.ilsole24ore.com/articles/19656

Dormire poco potrebbe indebolire il sistema immunitario, esponendo l'organismo al rischio di sviluppare disturbi metabolici, malattie cardiovascolari e patologie infiammatorie. Lo sostiene uno studio pubblicato sulla rivista Sleep dai ricercatori dell'Università di Washington (Stati Uniti),...

07/06/2017

In medio stat virtus, anche quando si parla di .
Perché il è pericoloso quanto il e l' .

http://salute24.ilsole24ore.com/articles/19924

Pesare troppo poco è pericoloso. Ecco alcuni dei rischi associati al sottopeso

02/06/2017

Tanti auguri alla Repubblica Italiana! 🇮🇹️

23/05/2017

La è un male . Non si vede, ma fa davvero tantissimi danni.
Non abbiate di parlarne. 💪

http://salute24.ilsole24ore.com/articles/19850

La depressione è la principale causa di malattie e di disabilità nel mondo. Lo afferma l’Organizzazione mondiale della sanità (Oms), secondo cui in dieci anni la diffusione di questo disturbo è cresciuta di quasi il 20%. L’Oms evidenzia che 322 milioni di persone soffrono di depressione, pari...

17/05/2017

, Giornata Internazionale contro l'Omofobia, la Bifobia e la Transfobia. Contro ogni discriminazione.

05/05/2017

C'è differenza, nella gestione dello stress, tra donna e uomo?
Sembra di si... un interessante articolo che ne parla!

http://salute24.ilsole24ore.com/articles/19637

Voi come gestite le situazioni di stress? ;)

28/04/2017

Se sottovalutiamo lo stress da adulti, non pensiamo possano soffrirne i più piccoli...
E invece...
Un interessante articolo a riguardo!

http://salute24.ilsole24ore.com/articles/19410-attenzione-e-sensibilita-br-cosi-si-riduce-lo-stress-br-alla-scuola-dell-infanzia

Anche i bambini possono essere vittime dello stress, e i problemi possono iniziare anche alla scuola dell’infanzia. Un buon rapporto con l’insegnante può però consentire di evitare il problema. A dimostrarlo è uno studio pubblicato su Prevention Science da Bridget Hatfield, esperta dell’Oregon...

25/04/2017

Buona Festa della Liberazione! ❤️🇮🇹

21/04/2017

Esattamente come, qualche giorno fa, dicevamo che la felicità è un percorso e non una meta, il dolore è una zavorra.
Lasciamolo andare... gustiamoci questo bellissimo e unico cammino senza pesi. ❤

19/04/2017

Vi ricordate quel famoso spot che diceva "L'ottimismo è il profumo della vita"?
Pare proprio sia vero! :)

http://salute24.ilsole24ore.com/articles/19432

Le persone ottimiste potrebbero vivere più a lungo di quelle pessimiste. La tendenza a vedere sempre il “lato positivo delle cose” potrebbe, infatti, diminuire il rischio di morire precocemente a causa di diverse malattie, come cancro, cardiopatie e infezioni. Lo sostiene uno studio pubblicato...

16/04/2017

Tantissimi auguri di Buona Pasqua! 🐣

11/04/2017

Dagli errori, anche quegli degli altri, bisogna imparare.
Inutile perdere tempo, no? ;)

07/04/2017

Ogni 7 aprile è la Giornata Mondiale della Salute!

05/04/2017

Le nostre emozioni influenzano la nostra memoria!
Un interessante articolo sulla "sbornia emozionale"... :)

http://salute24.ilsole24ore.com/articles/19470-esperienze-emotive-br-provocano-sbornie-br-emozionali

Le emozioni hanno la capacità d’influenzare i ricordi. Le esperienze emotive possono, infatti, indurre stati cerebrali capaci di persistere per lunghi periodi di tempo, dopo il termine degli eventi che li hanno scatenati. Questo fenomeno, ribattezzato “sbornia emozionale”, influenzerebbe il modo...

28/03/2017

A volte i social network non sono così... social...
Perché non approfittare del bel tempo per un socialissimo picnic? ;)

http://salute24.ilsole24ore.com/articles/19771

Anziché ridurre la sensazione d’isolamento sociale, l’uso prolungato dei social network potrebbe amplificarla. Uno studio pubblicato sulla rivista American Journal of Preventive Medicine dai ricercatori dell'Università di Pittsburgh (Usa) ha, infatti, individuato un’associazione tra l’impiego...

24/03/2017

Leggere fa bene alla mente, riduce lo stress, amplia conoscenza e vocabolario, migliora la memoria e la concentrazione, stimola i sogni! ❤
Buona Giornata Nazionale della Lettura! :)

21/03/2017

Felice primavera! :D

19/03/2017

Tantissimi auguri a tutti i papà!

17/03/2017

Cerchiamo almeno una ragione per sorridere ogni giorno!
La felicità è il nostro percorso... non la nostra meta.

15/03/2017

Oggi 15 marzo si celebra la VI Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, dedicata alla lotta ai Disturbi del Comportamento Alimentare.
Studio Menichini aderisce a questa giornata per sensibilizzare sui problemi legati ai .

24/02/2017

Stasera, 24 febbraio alle ore 18, mi trovate presso il centro sportivo Seven Infinity di Gorgonzola, per un incontro dal titolo “Nutrire il corpo, nutrire la mente”...
Il cibo è buono da mangiare... ma anche da sentire e da pensare! Parleremo infatti di come la dimensione affettiva e l’atto nutritivo si intreccino fin dall’inizio come veicolo non solo di sostanze nutritive, ma anche di messaggi che riguardano la dimensione relazionale e affettiva. Sono i genitori, infatti, ad influenzare direttamente il comportamento alimentare dei figli con le proprie condotte alimentari, fungendo da modello.
Parleremo brevemente anche di Disturbi Alimentari, definendo cosa sono e dando indicazioni sul comportamento da adottare in caso di sospetto di presenza di un DCA.
Vi aspetto, a stasera! :)

20/02/2017

Gli incontri dello Studio Menichini dedicati alle COPPIE hanno l’obiettivo di capire insieme come sia nata la crisi portando a situazioni di grande sofferenza, delusioni e rancori. Non si tratta di tornare alla situazione precedente la crisi, ma di trovare insieme un nuovo equilibrio e una modalità più matura e consapevole di vivere la relazione.

QUANDO CHIAMARCI?
- Nei casi in cui si presentano problemi d’incomprensione e comunicazione che sembrano insormontabili
- Quando la coppia affronta una separazione
- Nelle situazioni in cui si presentano problematiche di tipo sessuale
- In situazioni dove uno dei membri della coppia presenta un sintomo psicologico
- Nelle fasi in cui la coppia deve ricontrattare il patto coniugale (nascita di un figlio, cambiamenti lavorativi, lutti)

Per un nuovo appuntamento, il numero è 334/8951438.