Amrita Nadi Yoga

Casa
Italia
Cassino
Amrita Nadi Yoga

Yoga, Posturale e Ayurveda.

17/11/2025

Respiri corto quando hai paura.
Trattieni il fiato quando sei in ansia.
Ti trascini quando sei stanco.
💨 Ogni emozione lascia la sua firma nel tuo respiro.
La buona notizia? Puoi imparare a guidarlo.

🌬️ Conoscere il tuo respiro è il primo passo per gestire ciò che senti.
Nel prossimo post, ti porto nel cuore del Pranayama.
🧘‍♀‍ Sei pronta/o a cambiare il tuo modo di respirare (e vivere)?
👇 Scrivi “RESPIRO” nei commenti se vuoi approfondire subito.
,

10/11/2025

Respiri tutti i giorni. Ma lo fai davvero?
Ogni respiro parla di te.
Quando sei sotto stress, si blocca. Quando sei felice, si espande. Quando ti ascolti… si trasforma.
👉 Il Pranayama non è solo tecnica.
È presenza. È consapevolezza.
È imparare a sentire prima di reagire.
🌀 Inizia da qui.
Scrivimi per scoprire come allenare il respiro… per allenare la vita.

07/11/2025

Non sempre ti senti forte?
Nemmeno io.

Ci sono giorni in cui il mio corpo spinge, si alza, fluisce.
E altri in cui tutto rallenta. La mente è stanca. Il respiro corto. Il corpo pesante.
E va bene così.

🧘‍♀‍ Yoga per me è questo:
Non apparire forte.
Ma esserci. Anche nei giorni lenti. Anche quando non mi sento al top.

Se anche tu alterni fuoco e lentezza, forza e fragilità…
📍Ti aspetto in sala o online.
💬 scrivimi in DM, e ti mando giorni e orari.
Posti limitati – ma veri, come noi.

03/11/2025

"Lo yoga è il viaggio del Sé, attraverso il Sé, verso il Sé"

Un ritorno lento, silenzioso e potente.
Ogni respiro è una mappa. Ogni asana, un passo verso casa.

E tu… in che punto del viaggio ti trovi?

31/10/2025

"Appena ho tempo mi metto a fare yoga…"

Lo dici da settimane, vero?
Poi però:
😩 fa freddo
🕯️ sei stanca
😿 il gatto vuole attenzioni
👖 e ovviamente non hai la tuta giusta. Basta.
💻 Ti serve solo una connessione.

🧘‍♀‍ E il coraggio di iniziare, anche senza essere “pronto”.
📍Io sono online, ogni settimana.

📆 Classi live, adatte anche a chi riparte da zero.

Scrivimi “ONLINE” nei commenti o in DM e ti mando gli orari e il link per provare.

27/10/2025

🧘‍♀‍ Hai fatto la valigia, la spesa, il cambio stagione… ma il tuo corpo lo hai risvegliato?

✨ È il momento di rientrare.
👉 Non a lavorare (quello lo fai già).
Ma a prenderti cura di te.

Le lezioni di yoga online sono tornate.
📲 Scrivimi in DM.

Allenati per stare bene, anche in pigiama.

24/10/2025

Ti muovi ogni giorno. Ma lo chiami fatica.

Ti alzi, ti chini, porti le buste, sali le scale.
E il tuo corpo ti accompagna.
Ma non ti ringrazia più… perché è stanco, rigido, contratto.

🧘‍♀‍ Lo yoga funzionale ti aiuta a fare le stesse cose.
Solo meglio.
Più respiro. Più controllo. Meno dolore.
Non devi essere flessibile.
Ti basta voler iniziare.

📍Lezioni in presenza e online
💬 Scrivimi in DM

22/10/2025

🕯️ "Lo yoga è una luce che, una volta accesa, non si spegne mai"

Anche quando tutto fuori sembra buio, dentro resta accesa.
È rifugio, presenza, radice.
Non è solo pratica, è un modo di stare nel mondo… con più verità, più ascolto, più amore

💫 Cosa tiene accesa la tua luce, anche nei momenti più difficili?

20/10/2025

Lo Yoga Funzionale è molto più che una disciplina:
è un metodo di allenamento completo che unisce movimento consapevole, respirazione efficace e attenzione posturale.

Il suo scopo?
Migliorare la qualità della tua vita, ogni giorno.

📌 Ti aiuta a camminare meglio, respirare meglio, muoverti con più forza e fluidità.
Non alleni solo flessibilità, equilibrio e resistenza:
alleni il tuo corpo a supportarti nei gesti quotidiani e nelle sfide sportive.
Dal lavoro alla spesa, dalla scrivania alla corsa: il tuo corpo impara a sostenerti.

🌀 Non è yoga per lo yoga.
È yoga per vivere meglio.

👇 Scrivimi in DM per info su corsi, lezioni di prova o pratiche online.

15/10/2025

Ogni respiro, ogni movimento, ogni pensiero diventa intenzione.
È come dipingere con il corpo, scolpire il silenzio, danzare nella consapevolezza.
Ogni azione, anche la più piccola, può diventare un’opera d’arte… se fatta con il cuore presente.

E tu, oggi, quale gesto vuoi trasformare in arte?

13/10/2025

Stare dritti a tutti i costi non ti rende più forte. Una schiena rigida blocca energia, nervi e movimento. Le curve naturali della tua colonna sono la chiave per forza, benessere e libertà.

👉 In questo post ti spiego perché ascoltare la tua schiena è un atto di consapevolezza e come puoi iniziare a lavorarci in modo sicuro e naturale.

🧘‍♀‍ Ti aspetto per la tua prossima pratica.
📩 Scrivimi per info e prenotazioni.

10/10/2025

Petto in fuori. Spalle indietro. Stai composta.
Quante volte te lo sei sentita dire?

Peccato che il tuo corpo non funzioni così.
La colonna ha curve naturali, fatte per farti stare bene, non per piacere agli altri.

📍 A San Giorgio a Liri e online insegno yoga per la postura e il respiro.
🧘‍♀‍ Lezioni settimanali – piccoli gruppi – individuali.

💬 Commenta “CURVE” o scrivimi in DM e ti mando gli orari disponibili

Indirizzo

Cassino
03043

Sito Web

https://yoganadi24.wixsite.com/amrita-nadi-yoga

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Amrita Nadi Yoga pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.