Bregma Fisioterapia

01/08/2022

02/07/2022

🥐🥪🍧 🏊‍♂️ In acqua dopo mangiato? Certo che si può! Per evitare riflesso vagale e idrocuzione la cosa importante è entrarci nel modo giusto.

La "sindrome da idrocuzione" per rapido ingresso in acqua fredda è infatti capace di indurre svenimento e annegamento ed è da sempre erroneamente attribuita al cibo.

Ma perchè mai?

Il falso mito del cibo nasce probabilmente dal fatto che tra i sintomi di esordio di idrocuzione vi è spesso dolore addominale, nausea e vomito. E ciò induce a pensare che il nocciolo del problema sia il pasto (tanto che alcuni la chiamano impropriamente anche "congestione alimentare").

In realtà il problema non è il pasto, ma lo sbalzo termico improvviso tantochè l’idrocuzione può verificarsi anche a stomaco vuoto!

Una rapida immersione in acqua fredda può infatti causare l'iperattivazione di un nervo chiamato "nervo vago": tale riflesso vagale oltre ai sintomi gastrici sopra descritti, provoca anche bradicardia (rallentamento cardiaco) e ipotensione e ciò può condurre alla perdita dei sensi in acqua.

Il "riflesso vagale" è lo stesso che ci fa svenire in risposta anche ad altri tipi di stress: emozione, paura, caldo afoso, affollamento...

In questo caso lo stress che lo innesca è lo sbalzo termico improvviso e c’è da aggiungere che una situazione di precedente stress già in corso può facilitarlo: ecco perchè l’idrocuzione è ancor più frequente se il tuffo in acqua fredda avviene dopo esercizio fisico, sudorazione, insolazione o anche... un pasto molto abbondante!

In quest'ultimo caso l'organismo è "stressato" dall'enorme carico di cibo da digerire per cui laddove diventi “fonte di stress” anche l'idea di alzarsi semplicemente dalla sedia, figuriamoci quanto possa essere stressante un forte e improvviso sbalzo caldo/freddo sull’organismo!

Un pasto normale invece, un gelato, uno spuntino, non stressano molto il sistema digestivo e l'ingresso in acqua avverrà quasi come se foste a pancia vuota.

Ma al di là di pancia piena o pancia vuota, la cosa davvero importante per evitare tale spiacevole e pericoloso riflesso capace di rallentarci il battito, è entrare in acqua gradualmente bagnandosi un po' per volta, in particolar modo se l'acqua è fredda o avete già in atto altri tipi di stress.

Dott. Raffaele Troiano

01/07/2022

Correre sulla spiaggia fa bene ?
Correre in riva al mare al tramonto o all’alba sicuramente è una sensazione formidabile, l’aria del mare, il contatto con la natura e il suono del mare ha sicuramente un effetto psicologico positivo.
Ma attenzione alle nostre articolazioni, correre sulla sabbia su un piano che non è uniforme si incorre a sollecitazioni importanti di tendini e legamenti specie se non si è abituati a correre e specie se non si è in una condizione muscolare idonea.
Quindi attenzione anche a correre in riva al mare dove la battigia è sempre inclinata e non si ha mai un appoggio uniforme tra arto destro e sinistro, ma anche dove la sabbia è molto morbida dove non si ha un controllo propriocettivo del ginocchio e si rischia di sovraccaricarlo.
Attenzione a non strafare, se non si è abituati in modo da scongiurare tendiniti ,fasciti e metatarsalgie.
Correre a piedi nudi non è mai una buona idea per non sovraccaricare il tendine d’achille.
Quindi meglio se:
1) Si indossano scarpe da running
2) Non fare tutto un percorso sulla sabbia ma prediligere la pineta per dei tratti
3) Alternativa camminata veloce in acqua in cui si aggiunge effetto dell’acqua
4) Alimentazione e idratazione corretta.

▶️Fisioterapia Bregma
📍Castel di Lama
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01/06/2022

16/11/2021

La tête pèse environ 5 kg.
Le cou supporte le poids de la tête qui, selon l'angle de l'inclinaison, augmente. Plus on regarde en bas, plus notre tête pèse. Selon le segment cervical qui prend le poids et le stress, le poids de la tête fluctue à moins de 5 kg, mais si vous le penchez en avant, il pèse de plus en plus. Quand il est plié à 60 degrés, il charge 22-27 kg sur les vertèbres cervicales inférieures et vers le bas dans le thoracique. En effet, toute la colonne vertébrale.
Qui plus est, la pléthore de soutien des tissus mous, des fascias, des muscles, des ligaments et des tendons devient tendue et fatiguée, ce qui accroît la tension sur les articulations et les disques. Si ce n'est pas maintenant, alors en bas de la piste, cela aura un impact sur le cou à mesure qu'il devient plus raide ainsi que sur la probabilité de créer des problèmes ailleurs.
Prenez soin de vous en utilisant des smartphones. Nous sommes totalement absorbés par ce qui se passe et nous ne vérifions pas notre position corporelle et ce que ce petit appareil peut nous faire avec le temps.
Source: health traditions.
courraudflorian.com

13/11/2021

ARTROSI CERVICALE

L’Artrosi rappresenta la progressiva degenerazione delle cartilagini articolari. E’ un processo fisiologico che avviene a partire dai 25/30 anni d’età. Esistono delle forme più gravi che colpiscono fin dall’adolescenza e vengono definite “artrosi giovanile” La cartilagine che riveste le articolazioni tende a consumarsi con il passare degli anni ma l’artrosi può essere dovuta anche ad un carico eccessivo ( un’attività sportiva o lavorativa troppo intensa), al sovrappeso, a malformazioni congenite o acquisite.Fattore importante da considerare è la predisposizione familiare.

COME SI MANIFESTA:
La sintomatologia è varia e si caratterizza per dolorabilità soprattutto....

continua la lettura su http://www.fisiobregma.it/patologie-comuni/

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13/10/2021

Ecco come il tuo stomaco può procurarti problemi alla cervicale.
L'esofago è la diretta continuazione della faringe, scende unito a tutte le vertebre cervicali fino alle prime toraciche per poi attraversare il diaframma e continuare direttamente nello stomaco.
Ecco perché spesso problemi come gastrite, difficoltà a digerire, infiammazioni del tratto digerente o gonfiore addominale, creando tensioni che si vanno a ripercuotere sulla colonna, possono essere la causa principale di una cervicalgia.

Centro fisioterapia BREGMA
Castel di Lama (AP)
➡️ ☎️ 0736811154
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10/10/2021

👵👴 Con l’età i processi degenerativi e adattativi del corpo sono sempre più difficili da compensare. L’OSTEOPATIA GERIATRICA può aiutare i soggetti anziani ad accomodare in modo più dolce e graduale queste problematiche, migliorando lo stato quotidiano di benessere e la qualità della vita.

Centro fisioterapia BREGMA
Castel di Lama (AP)
➡️ ☎️ 0736811154
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10/10/2021

💢 Osteopatia e Colonna Vertebrale
L'osteopatia è una terapia manuale che interviene proprio sui dolori muscoloscheletrici, che possono interessare varie zone della schiena (lombare, dorsale, cervicale) oppure spalle, braccia, gambe.
Centro di Fisioterapia BREGMA
Castel di Lama (AP)
➡️ ☎️ 0736811154
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30/01/2021

ESCLUSIVO per Castel di Lama e Dintorni!!
Distribuiremo 50 Voucher-Sconto per un pacchetto di TECARTERAPIA da 5 sedute.
Attraverso la Tecar è possibile biostimolare i tessuti corporei al fine di favorire i processi antinfiammatori naturalmente messi in atto dal nostro corpo!!!
Tutto questo a soli 100€!
Di solito questo pacchetto ha il costo di 150€, ma se sarai veloce e scaricherai il Voucher avrai un notevole risparmio!
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Fisioterapia Bregma - Tecar-terapia - pacchetto 5 trattamenti

08/12/2020

07/09/2020

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06/09/2020

🔴 Osteopatia & VERTIGINI 🔴
Più o meno tutti, nel corso della nostra vita, abbiamo provato quella sensazione di movimento rotatorio, oscillatorio o di sbandamento anche se in realtà si è fermi. Questa sensazione che viene chiamata comunemente vertigini, è causata da problematiche diverse come: labirintite, emicrania, problemi all'apparato vestibolare ecc.

Cosa può fare l'osteopata per aiutarti?
➡️ L’osteopata può essere utile nei casi in cui l’apparato scheletrico è responsabile di quella fastidiosa sensazione di instabilità rispetto all’ambiente. Grazie a trattamenti manipolativi dolci e non invasivi, l'osteopatia si occuperà del corretto equilibrio di movimento del rachide cervicale in relazione all’intero sistema muscoloscheletrico a beneficio dei tessuti miofasciali.

Fisioterapia BREGMA

📍Castel di Lama
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03/09/2020

La spalla costituisce una delle articolazioni più complesse, mobili e instabili del corpo umano: proprio a causa di tale complessità, grande possibilità di movimento e relativa instabilità, sono molteplici le problematiche a suo carico che possono provocare rigidità e dolore e che, se trascurate, possono sfociare in disturbi anche gravi e di difficile trattamento.

Fisioterapia BREGMA
📍Castel di Lama (AP)
Via Po 109
☎️ 0736811154

21/08/2020

DOLORE CERVICALE

l trattamento osteopatico per cervicalgia a Castel di Lama proposto dal Centro di Fisioterapia BREGMA costituisce un approccio riabilitativo alternativo per la risoluzione del dolore nell’area cervicale.

Chi non ha mai sofferto almeno una volta nella vita del cosiddetto ‘male al collo’? Si tratta uno dei disturbi a carico della colonna vertebrali più diffusi nella popolazione mondiale ed è spesso e volentieri correlato ad uno stile di vita sedentario e abitudini posturali sbagliate. Sebbene si tratti di un disturbo a tratti banale, se sottovalutato può divenire alquanto debilitante quando limita lo svolgimento di attività di tipo quotidiano.

Uno dei sintomi più comunemente associati alla cervicalgia è infatti la cefalea: il mal di testa, se intenso e duraturo, non solo compromette la salute fisica del paziente, ma abbassa anche la qualità della sua vita sociale e professionale.

Per questa ragione, sempre più pazienti si rivolgono ai nostri osteopati per il trattamento della cervicalgia a CASTEL DI LAMA e dintorni, alla ricerca di un percorso terapeutico che sia in grado di lenire le manifestazioni dolorose e prevenire il rischio di recidive.

Centro di Fisioterapia BREGMA
📍CASTEL DI LAMA
Via Po 109 (AP)
☎️0736/811154
🌎www.fisiobregma.it

18/08/2020

L’osteopatia è un sistema terapeutico incentrato sul contatto manuale, rivolto alla salute della persona nel suo insieme, piuttosto che alla patologia specificamente riferita.
La fisioterapia lavora per la prevenzione, la cura e la riabilitazione dei pazienti affetti da patologie in ambito prevalentemente muscolo-scheletrico.
Integrare l’osteopatia e la fisioterapia permette di massimizzare i risultati in termini di benessere dei pazienti.

Fisioterapia BREGMA
Castel di Lama (AP)
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