Dr. Maria Cristina Di Mascio

14/04/2026

12/04/2026

Uno studio clinico ha dimostrato che l’assunzione di nattokinasi può ridurre la placca aterosclerotica fino al 36%.

La nattokinasi è il componente più attivo del Natto, un alimento tradizionale giapponese ottenuto dalla fermentazione dei semi di soia. Il consumo di natto è ritenuto uno dei fattori che contribuiscono alla longevità della popolazione giapponese ed è associato a un minor rischio di mortalità per Malattie cardiovascolari.

La nattokinasi può essere assunta anche sotto forma di integratore ed è considerata un potente agente antitrombotico e trombolitico. Studi indicano che può ridurre il rischio di trombosi, migliorare il metabolismo lipidico e prevenire la formazione di placca aterosclerotica nei vasi sanguigni.

Uno studio condotto su 1.062 pazienti che hanno assunto nattokinasi per un anno ha evidenziato che, alla dose di 10.800 FU al giorno, l’enzima è stato efficace nel contrastare la progressione dell’aterosclerosi.

La riduzione della placca è stata del 36%. I benefici sono risultati maggiori nei soggetti fumatori, in chi consumava alcol o presentava un indice di massa corporea elevato. L’attività fisica regolare ha ulteriormente potenziato gli effetti.

Quando la nattokinasi è stata assunta insieme alla vitamina K2 e all’Aspirina, è stato osservato un effetto sinergico, con benefici superiori rispetto all’assunzione separata. Non sono stati segnalati effetti collaterali rilevanti legati al suo utilizzo.

Nel complesso, i dati suggeriscono che la nattokinasi può essere utile nel supporto al trattamento dell’aterosclerosi.

Principali effetti della nattokinasi:
-azione antiaggregante piastrinica
-effetto antipertensivo
-azione anti-aterosclerotica
-riduzione dei lipidi (trigliceridi, LDL)
-aumento dell’HDL (colesterolo “buono”)
-effetto neuroprotettivo

FONTI:
Chen H. et al(2022) Effective management of atherosclerosis progress and hyperlipidemia with nattokinase: A clinical study with 1,062 participants. Front. Cardiovasc.
Photo: Park TH. Evaluation of carotid plaque using ultrasound imaging. Dong-A University College of Medicine, Busan, Korea.

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NAC N ACETILCISTEINA A SUPPORTO DELLA PANDAS

La N-acetilcisteina (NAC) puo' essere un valido supporto alla salute nel contesto di PANDAS (Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorders Associated with Streptococcal infections), nel ridurre i sintomi DOC e comportamentali.

Parliamo di un noto precursore del glutatione, uno dei principali antiossidanti naturali del corpo.

Il suo compito e' anche quello di ridurre lo stress ossidativo e supportare la detossificazione e funzione immunitaria.

Lo troviamo disponibile come integratore orale in capsule o polvere.

✅COSA FA

➡️Antiossidante e antinfiammatorio
➡️Aumenta i livelli di glutatione nelle cellule
➡️Riduce radicali liberi e infiammazione cerebrale
➡️Può modulare la risposta immunitaria
➡️Supporto neurologico e mentale

‼️Alcuni studi mostrano benefici su disturbi ossessivo-compulsivi (OCD) e ansia, regolazione dei neurotrasmettitori, in particolare glutammato e dopamina. Questo può tradursi in una maggiore calma e meno impulsività.

Nella PANDAS può aiutare a ridurre sintomi neuropsichiatrici legati all’infiammazione autoimmune, inoltre aiuta in questo modo:

➡️Detossificazione
➡️Protegge fegato e polmoni
➡️Aiuta a eliminare tossine e metalli pesanti
➡️Supporto immunitario
➡️Aiuta le cellule immunitarie a funzionare correttamente
➡️Può ridurre l’infiammazione sistemica legata a infezioni o autoimmunità

‼️ATTENZIONE

I polimorfismi in cui spesso si suggerisce prudenza con NAC sono:

➡️CBS (C699T, A360A) solfiti
➡️SUOX solfiti
➡️COMT Val158Met
➡️varianti GST (effetto detox variabile)

‼️La NAC tende invece ad essere più utile quando ci sono polimorfismi che riducono

➡️detossificazione GST
➡️difesa antiossidante Sod2
➡️sintesi di glutatione GCLC / GCLM
➡️regolazione glutammato SLC1A1 / GRIN2B

✅DOSAGGI

Le dosi comuni come integratore sono 600, 1200, 1800 mg al giorno.

In alcuni studi sui DOC correlati alla PANDAS, si usano fino a 2, 3 g/die, sempre sotto controllo medico

La forma più efficace è quella enterica o in capsule per miglior assorbimento. Generalmente e' ben tollerato. Possibili effetti collaterali lievi sono nausea, mal di stomaco, diarrea, raramente: rash o disturbi digestivi più marcati.

Nella PANDAS, NAC può ridurre stress ossidativo cerebrale, modulare infiammazione legata alla risposta autoimmune agli streptococchi, supportare riduzione di compulsioni, ansia e irritabilità in alcuni studi preliminari.

Non è una cura principale, ma un supporto nutrizionale e antinfiammatorio complementare alle terapie prescritte (antibiotici, immunomodulatori, terapia comportamentale).

Dott Umberto Villanti

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MAGNESIO TREONATO E MAGNESIO BISGLICINATO

È stato riscontrato che il magnesio glicinato migliora il sonno, le infiammazioni, supporta la salute del cuore e la regolazione del glucosio nel sangue.

Può contribuire al trattamento di ansia, stress, insonnia e depressione.

TREONATO E GLICINATO O MAGNESIO CON GLICINA

Sono entrambi altamente biodisponibili e vengono utilizzati per trattare condizioni simili, il magnesio treonato pero' può attraversare in modo efficace e in modo cpmpleto la barriera emato-encefalica, nonche' inattivare l'ingresso del glutammato eccitatorio nel cervello.

Conviene assumerli INSIEME

Dott Umberto Villanti