11/04/2026
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Spesso si comincia perché "il dottore mi ha detto che devo fare movimento"...
Sembra impossibile incastrare quell'ora fra i mille impegni, scappare dal lavoro, abituare la famiglia a non esserci in quel momento, rimandare le commissioni...🤯
..Ma, se si ha la volontà di non mollare i primi tempi, ecco che qualcosa inizia a cambiare 🌀...
Le rigidità cominciano a sciogliersi🌊
I fastidi quotidiani si attenuano 🧘🏻♀️
Si recuperano movimenti che pensavamo di non poter più fare💪🏻 ...
Si allentano le tensioni emotive ...il respiro è più leggero e sparisce la sensazione di oppressione al petto ...❤️
Si ricomincia a dormire meglio💤...
Si torna a casa con un'altra esperessione sul volto...💆🏻♀️
E così quell'ora non è più un peso o una fatica, ma diventa vitale, un rifugio, un "elisir" che sappiamo ci farà stare meglio indipendentemente da com'è andata la giornata💜...
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