Arco Iris Corsi di Hatha Yoga

Effetti benefici dello Yoga
Lo Yoga agisce a livello fisico, mentale e spirituale. Ogni posizione (se svolta correttamente) porta allo sblocco, riequilibrio e rilassamento di ogni organo interno, di ogni ghiandola del corpo e dei loro corpi sottili. Lo yoga è una vera e propria cura posturale, dona equilibrio, stabilità, fermezza, solidità, forza, elasticità, tonicità,leggerezza,resistenza e cosci

enza del nostro corpo. Con questa pratica vengono corrette le imperfezioni e ristrutturate la tonicità muscolare ed il complesso osseo. Attraverso la respirazione cosciente impareremo a sgomberare la mente donandole un gran sollievo per poi godere, nella vita quotidiana, dei benefici dati da questi brevi momenti di vera meditazione. Lo Yoga ci porta a dare importanza al nostro individuale organo di luce, calmando i pensieri, i dubbi e le provocazioni del mentale stesso.