Vidya Lab - Pilates e Yoga

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Vidya Lab - Pilates e Yoga

Vidya Lab è un nuovo centro di Pilates e Yoga a Castellammare di Stabia diretto da Lidya Cascone. Lo studio organizza classi di Pilates e Yoga.

Riequilibrio Posturale. Osservazione e propriocezione sul corpo e sulla mente.

10/07/2025

Dall'acqua alla terra, così come la nostra evoluzione...

Ci fermiamo per riconciliarci con l'amorevole nulla scandito dai ritmi lenti e sospesi dell'estate.

Buon riposo costruttivo!

Grazie a tutti voi per esserci stati anche quest'anno!

Il Vidyā Lab vi abbraccia!

A presto!

15/05/2025

Sette lunghi anni di saperi preziosi e viaggi interiori.
Grazia ancora🙏

🌟 𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗮 𝗘𝗙𝗢𝗔? 🌟
Quando scegli un insegnante di yoga, non stai solo scegliendo una guida per la tua pratica: stai scegliendo una persona che accompagnerà il tuo percorso di trasformazione interiore e benessere profondo.

Gli insegnanti formati da 𝗘𝗙𝗢𝗔 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 si distinguono per:

✅ formazione riconosciuta a livello internazionale, con percorsi accreditati da 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗔𝗹𝗹𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗗𝗶𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮®;

✅ esperienza reale e pratica: 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗶 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗶 𝗱𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗶 𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗼𝗹𝘁𝗿𝗲 𝟮𝟬 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ continua;

✅ 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗼, che unisce asana, pranayama, meditazione, filosofia e anatomia sottile;

✅ 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶𝗱𝗮𝘁𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲, che rende l’insegnamento accessibile, preciso e trasformativo;

✅ 𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮, 𝗲𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗲 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗼: valori fondamentali che ogni insegnante EFOA porta nella relazione con i propri allievi.

👉 Con 𝗼𝗹𝘁𝗿𝗲 𝟰𝟬 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝗘𝗙𝗢𝗔 è un punto di riferimento in Italia per chi desidera 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲 𝗲 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 autentica dello yoga e non solo.

🧘‍♀️ Scegli la qualità, scegli la profondità, scegli chi ti accompagna con consapevolezza.

𝗦𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗘𝗙𝗢𝗔 contattaci:
📞 +39 06 86326446
📧 segreteria@efoa.it
🌐 www.efoa.it

05/04/2024

E non dite che non so contare...😅

01/04/2024

Uno dei concetti della filosofia tantrica a me più cari è quello di SPANDA "fremito del cuore" il quale rappresenta l'ultimo scalino per lo yogin affinché possa raggiungere la pulsazione infinita dell'immensità.
Per lungo tempo mi sono domandata se un giorno anche io avrei percepito, afferrato e riconosciuto Spanda. Quando sarebbe successo? In quale momento?
Ed eccolo lì: è stato sempre sotto il mio naso, pulsante e impetuoso dentro di me, come dentro ognuno di noi già prima che nascessimo, aspettando solo di essere ascoltato. Ma la vita ci distrae, la mente ci allontana da quello che c'è di più semplice e puro intorno e insito in noi.

E dunque lo Yoga e come ci insegna il Tantrismo è essenzialmente un’arte, come lo sono la musica, la danza, la poesia e come tutte le arti richiede una dedizione assoluta, una passione un’intensità assoluta. Come per tutte le arti è già potenzialmente presente in noi prima di esprimersi in un’attività specifica. E’ l’esplorazione libera del corpo e della mente che si presenta naturalmente nei momenti di tranquillità. Ma non vuole acquisire o accumulare qualcosa, è piuttosto uno stato di ammirazione, meraviglia, di gioia.

SPANDA è quella sensazione leggera come il battito d'ali di una farfalla di notte al centro del cuore che libero dalle fluttuazioni del mentale non gli rimane che soltanto gioire del fremito dell'universo in sè e di accogliere la percezione di "vuoto non-vuoto".

In questo senso lo Yoga è un rito: usa l’approccio sensoriale alla vita, ma non è un fatto fisico. E’ l’arte sottile dell’ascolto aprendosi all’accoglienza di ciò che si presenta a questo ascolto, e se ascoltiamo davvero, tutto è interessante e niente è estraneo. La bellezza può essere scoperta in ogni situazione, per la semplice gioia di ascoltare.

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Via Pietro Carrese,35

80053

Opening Hours

Monday	08:30 - 12:30
	14:45 - 21:00
Tuesday	08:30 - 12:30
	15:30 - 19:30
Wednesday	08:30 - 12:30
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Thursday	08:30 - 12:30
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Friday	08:30 - 12:30
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Il nuovo centro di Pilates e Yoga

Lieta di presentarvi Vidya Lab:

Un centro di Pilates e Yoga in cui ritrovare la propria armonia posturale, forma fisica, relax e distensione delle membra.

Perché Vidya? Vidya (vocabolo sanscrito) è conoscenza, il sapere tramite l'osservazione semplice e pura, priva di pregiudizi.

In questo caso Vidya è l'osservazione e la concentrazione sul proprio corpo, il percepirlo e il sentirlo per quello che è, il porci l'attenzione nella stasi, nel movimento e nel respiro.