Psicologa-Psicoterapeuta Familiare Dott.ssa Monica Cafiero

Psicologa-Psicoterapeuta Familiare Dott.ssa Monica Cafiero Studio di psicologia e psicoterapia a orientamento sistemico-relazionale per individui,coppie e famiglie.

"... finalmente ho gestito meglio la cosa, sicuramente merito del lavoro fatto assieme..."🌸Quando ci si chiede a cosa se...
08/06/2023

"... finalmente ho gestito meglio la cosa, sicuramente merito del lavoro fatto assieme..."🌸

Quando ci si chiede a cosa serve la psicoterapia...🤗

Buon primo maggio....a chi lavoraa chi cerca lavoroa chi sta costruendo la propria stradaa chi purtroppo ha ancora bisog...
01/05/2023

Buon primo maggio....
a chi lavora
a chi cerca lavoro
a chi sta costruendo la propria strada
a chi purtroppo ha ancora bisogno di sminuire il lavoro altrui/esibire il proprio/giudicare per sentirsi grande
a chi lotta per i propri elementari diritti lavorativi
a chi fa fatica a ritrovare uno spazio di riposo tra ritmi frenetici ...
A chi ringrazia il cielo per il proprio lavoro perché lo fa con passione! 🎈

30/03/2023
🤣
21/03/2023

🤣

Equinozio di primavera.

15/01/2023

"Non sono quello che mi è successo, sono quello che ho scelto di essere."
(Carl Gustav Jung)

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11/01/2023

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Domanda:

Se evitassimo sempre ai nostri bambini tutti i problemi e prevenissimo ogni situazione stressante, diventerebbero persone più felici?

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Niente difficoltà con i compagni, niente maestre esigenti, niente compiti, niente sgridate, niente fallimenti, tantissimi giocattoli, soddisfazione di ogni desiderio, vita senza problemi…

Non sarebbe fantastico?

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No.
Sarebbe un disastro!

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La felicità non si costruisce creando uno stato di “facilitazioni perpetue” per “soddisfazioni artificiali permanenti”.

Si costruisce sviluppando la capacità di ridurre le tempeste emotive negative interne davanti a ostacoli o fallimenti, per riacquistare rapidamente uno stato di soddisfazione, qualunque cosa accada.

Per usare una parola tecnica: sviluppando la capacità di resilienza.

Felicità e resilienza infatti camminano a braccetto e sono direttamente proporzionali tra loro.

Chi lo dice? Le ricerche.

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E allora dobbiamo riflettere su un rischio a cui siamo esposti tutti noi genitori: L’iperprotettività.

L’iperprotettività infatti è l’effetto collaterale di ogni amore forte e con i figli (e non solo) il pericolo di caderci è grande.

Nasce forse dalle migliori intenzioni, ma è un boomerang pericoloso che fa male!

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Iperprotettività: è davvero super “protezione”?

No, è “privazione”, ansia e blocco.

“Non correre che cadi…”
“Non vai all’asilo perché ti ammali…”
“C’è mamma con te, così nessun bambino prepotente potrà minacciarti…”

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Un aereo che non vola non può mai cadere.
Ma non vede mai il cielo.

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E allora riflettiamo:

Piuttosto che spianare ogni strada davanti ai nostri bambini per facilitare ogni percorso, è meglio dar loro la possibilità di confrontarsi con gli alti e bassi della vita e imparare a navigare anche in acque meno tranquille.

Insegnare, giorno dopo giorno, il sapersi rialzare aiutando a ritrovare le risorse interne necessarie per ripartire subito!

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Noi siamo coach. Ai margini del campo.

La partita la devono giocare loro!

Cadono?
Ci siamo, pronti a aiutarli per rialzarsi e ripartire.

Si scoraggiano?
Non ci stancheremo mai di gridare e sbracciarci ai bordi del campo per incoraggiarli!

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Questa la chiave per aiutare a costruire un successo e una vita felice.

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Da bambini ci si confronta con piccole frustrazioni che cresceranno con l’età: le difficoltà con compagni dispettosi, il brutto voto della maestra, il giocattolo che non si può avere…

Ogni nuova sfida o situazione di tensione aumenta gli ormoni dello stress.

E’ una cosa normale che serve a iniettare energia per affrontare una situazione nuova.

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Chi ha una buona capacità di resilienza costruita a casa giorno dopo giorno, a partire dalle piccole cose, recupera la serenità necessaria per ripartire con esplorazione e relazioni nuove.

Chi invece non ha mai dovuto gestire una difficoltà perché qualcuno lo ha sempre fatto per lui, si ritrova inondato dagli ormoni dello stress difficili da controllare, e deve fare i conti con un’ansia persistente che può diventare paralizzante.

Effetto finale: più isolamento e meno felicità.

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E allora:

Il nostro sorriso sicuro sia sempre via di uscita e soluzione per rialzarsi.

Mai porta chiusa per il fare… e anche sbagliare!

Noi ci siamo per curare, rialzare, aggiustare e correggere.

Non per impedire errori.

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Un ginocchio sbucciato è un ginocchio che ha corso!

A chi pensa di non potercela fare.A chi pensa che,a volte, sarebbe decisamente più facile se qualcuno ti spianasse la st...
10/01/2023

A chi pensa di non potercela fare.
A chi pensa che,a volte, sarebbe decisamente più facile se qualcuno ti spianasse la strada...ma poi si rende conto che riuscire con le proprie forze ha tutto un altro sapore.
A chi ha bisogno che il proprio cuore ci creda sempre di più,ogni giorno di più... buonanotte 🌟

Felice anno nuovo 🌟
02/01/2023

Felice anno nuovo 🌟

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