Hatha Yoga: come affrontare lo stress della vita moderna | Reiki: Metodo di Risveglio dello Spirito,sistema di Autoguarigione | Yoga della risata benessere | Rifessologia plantare La sensazione di calma si raggiunge con la pratica delle posture “asana” e “pranayama” (controllo del respiro). Quando lo stato fisico non è perfetto, si crea uno squilibrio a livello mentale. Lo yoga aiuta a superare ta
le squilibrio. Le asana infatti posso curare i disturbi fisici e porre rimedio alle instabilità del corpo. Esse tonificano l’intero corpo: rinforzano le ossa e i muscoli, correggono la postura, migliorano la respirazione e aumentano l’energia. Questo benessere fisico ha un effetto rinforzante e rilassante sulla mente. Inoltre coloro che soffrono di pressione alta e bassa, diabete, asma e anoressia possono trarre beneficio dalle asana. La RIFLESSOLOGIA PLANTARE tende al miglioramento in tre ambiti principali: congestione, infiammazione e tensione. L’obiettivo è quello di eliminare gradualmente, durante le sedute, queste condizioni spesso interconnesse, riuscendo a ripristinare l’equilibrio del corpo. YOGA DELLA RISATA
Pratica elaborata dal medico indiano Dott. Madan Katari, che combina esercizi che stimolano la risata incondizionata con il Pranayama, la respirazione yoga che armonizza corpo e mente, apportando una maggiore ossigenazione al cervello e al corpo e rinforzando il sistema immunitario. Durante la sessione di Yoga della risata le persone beneficiano in breve tempo di un elevato benessere fisico, emozionale e spirituale.
