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Dott.ssa Elisa Cannoletta - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Castellana Grotte
Dott.ssa Elisa Cannoletta - Biologa Nutrizionista

La felicità parte dal piatto! Ho unito la passione per il mio lavoro alla fantasia in cucina perchè credo fortemente che....la felicità parte dal piatto!

Sono Elisa Cannoletta, laureata in Biologia e Nutrizione, istruttrice Fitness con la passione per lo sport e il mangiar sano e bene! Odio le diete con piatti tanto tristi da far male, e amo creare i piatti colorati e fantasiosi che fanno venir l'acquolina in bocca e che allo stesso tempo contengono i nutrienti che ci fanno vivere bene!

07/10/2025

𝟏𝟎. 𝟎𝟖. 𝟐𝟎𝟐𝟓

𝓘𝓵 𝓶𝓲𝓸 𝓷𝓾𝓸𝓿𝓸 𝓼𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸 𝓭𝓲 𝓷𝓾𝓽𝓻𝓲𝔃𝓲𝓸𝓷𝓮
Qui dove tutto (ri)comincia.

Questo luogo racconta chi sono io, semplice e professionale.

Un luogo dove troverete concretezza, competenza, eleganza, presenza e soprattutto ascolto…banale forse, ma non scontato.

Il nutrizionista non è solo chi stila diete e calcola kcal, ma chi sa entrare nel cuore del paziente e capirlo fino in fondo.

Questo è il mio modo di lavorare.

Per chi ancora non è venuto a trovarmi, vi apro le porte del mio nuovo studio! ❤️

➡️scorri il carosello

05/09/2025

ChatGpt e intelligenza artificiale….ma fino a che punto?
Scorri alla slide 6 per capire a cosa mi riferisco…..poi scorri ancora e rifletti…🤔

Chiedi una consulenza gratuita e affidati a chi sa DAVVERO aiutarti una volta per tutte.

31/07/2025

🧠Il cibo è piacere, gratitudine e compensazione

💭e a volte non è fame
a volte è noia, solitudine, stress, ansia.

La dieta non risolve, costringe in un aggrovigliamento di regole da seguire.

Scorri il carosello e chiedi info
💚 Se senti il bisogno, chiedere aiuto è il primo gesto per se stessi.

22/07/2025

“𝓡𝓲𝓬𝓸𝓻𝓭𝓪, 𝓲𝓷𝓼𝓮𝓰𝓾𝓲 𝓲 𝓽𝓾𝓸𝓲 𝓼𝓸𝓰𝓷𝓲 𝓼𝓮𝓶𝓹𝓻𝓮”

L’empatia che costruisci con il professionista è mio primo passo verso il tuo traguardo!

Questa sono io, questa è la mia passione, per chi non mi conoscesse❤️

10/07/2025

Estate= ricerca del drenante miracoloso! 😅🤦🏻‍♀️💦

Beh… no! Non è proprio così….➡️ scorri il carosello per avere una maggiore conoscenza a riguardo e chiedi sempre info ad un professionista 👩🏻‍⚕️📉

03/07/2025

D. arriva con l’obiettivo di perdere il grasso accumulato sui fianchi e aumentare la massa muscolare!

🥑🥞Abbiamo ritrovato un giusto equilibrio alimentare aggiustando la dieta con lieve deficit calorico, alta qualità proteica e giusti carboidrati!

🏋🏻‍♂️È stato seguito da un personal trainer che ha formulato un allenamento idoneo alla sua crescita muscolare in modo graduale e soprattutto ha fatto sì che sapesse allenarsi con tecnica!

🥇PAROLA CHIAVE: COSTANZA!

La ricomposizione corporea non è solo dimagrimento, è andare a conoscere tutte le leggi che governano il muscolo durante l’allenamento ed applicarle per ottenere il miglior risultato cucito addosso all’atleta!

💪

29/06/2025

Un po’ di giornate di relax al mare con la mia famiglia per staccare la spina e tornare più carica di prima. ☀️🏖️
Cosa ho mangiato e come mi sono comportata con il cibo?

Ho organizzato i pasti in modo sano e bilanciato, ma non ho rinunciato a godermi sapori unici, senza sensi di colpa.

L’equilibrio è questo, questa è la consapevolezza e la serenità alimentare ☺️

Il cibo è piacere, gioia e condivisione. Non smetterò mai di dirlo 😌🩵

Scorri per scoprire i dettagli, all’ultimo non potevo dire di no 🤣

19/06/2025

Che impatto ha lo sgarro sul tuo percorso nutrizionale?

Scorri il carosello per scoprire come lo sgarro è un alleato del percorso nutrizionale!

17/06/2025

Un prima e dopo che parla da sé, non per i kg sulla bilancia o i cm persi, ma per il lavoro che abbiamo fatto su un problema che tante donne vivono ma che poche conoscono, il 𝗹𝗶𝗽𝗲𝗱𝗲𝗺𝗮.

👉🏼 Non è solo ritenzione idrica
👉🏼 Non è una problematica estetica
👉🏼 Non passa 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 con dieta e allenamento!

🟢 si tratta con una dieta specifica e antinfiammatoria
🟢 particolare attenzione al tipo di allenamento
🟢 giusta integrazione (eh, no! Non parliamo del classico drenante)

Dipende dalla genetica, dall’alimentazione sbagliata, dagli squilibri ormonali!

Con lei, abbiamo affrontato tutto sempre con la massima consapevolezza e serenità, un percorso che sta portando grandi risultati 🤩

Brava R. avanti così 💪🏻

09/06/2025

Nei miei piani alimentari quello che non manca mai è il gusto e la genuinità.
Prima delle kcal si ragiona su quello che fa bene e quello che va limitato, e i sapori di una volta, il fresco, quello che è fatto in casa non sarà mai bandito!

Esempio? Marmellata fatta in casa con
🍒frutta vera
🍯🍏poco zucchero o zucchero naturale (migliore qualità e minor quantità di quello presente nelle marmellate industriali)
❌senza conservanti né coloranti

Fare la marmellata in casa è un modo meraviglioso per riscoprire i sapori genuini, controllare gli ingredienti e prendersi cura della propria salute… un cucchiaino alla volta! ❤️

27/05/2025

Ti aspetta un’estate sana leggera e senza sensi di colpa! Leggi qui 👉🏼

20/05/2025

🔴 L. inizia il percorso per perdere peso; sa di mangiare in modo disordinato e ha bisogno di una guida per imparare a gestire l’alimentazione. 📝🥑🧇
🔴 Spesso per lavoro “assaggia” del vino ed è costretta a mangiare fuori quello che capita e che il servizio offre.
🔴 Lamenta stanchezza durante il giorno nonostante un buon risposo notturno.

👉🏼𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼?
✔️ le abbiamo proposto un percorso combinato di allenamento e alimentazione
✔️ piano alimentare flessibile e gestibile autonomamente sulla base delle sue necessità, mirato alla perdita di peso pur sostenendo l’attività fisica
✔️ L. ha imparato a gestire “gli sgarri”, ha saputo ascoltarsi ed è riuscita a mantenere un equilibrio, ha captato quello che non andava bene in lei e ha percepito il cambiamento!
✔️ ora si allena in modo intenso, sa come deve mangiare e insieme, abbiamo alzato l’asticella dei suoi obiettivi. 💪🏻

E tu hai già iniziato il tuo percorso di cambiamento?

Scrivi in direct per info! 🤝🤩

Indirizzo

Via Della Libertà N. 8
Castellana Grotte
70013

Sito Web

facebook.com

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