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Dietista Angelo Campanella

Casa
Italia
Castellana Grotte
Dietista Angelo Campanella

Ti aiuto a trovare modi facili per mangiare meglio, con dati scientifici alla mano.

23/07/2025

🐔 Aiuto! Il pollo fa ve**re il cancro?

Titoli da brivido vero? Ma la scienza non funziona con i titoloni di giornali e pagine social

Ho letto lo studio che sta facendo discutere (spoiler: niente panico!) e vi spiego con parole semplici perché non serve buttare via il petto di pollo.

👇 Curiosi? Leggete l’articolo completo sul blog!

https://angelocampanella.it/cancro-e-consumo-di-pollo-verita-scientifica-e-falsi-allarmi/

03/02/2025

📌Vuoi perdere peso? Organizza i tuoi pasti

Ti è mai capitato di provare confusione nel momento in cui devi organizzare i tuoi pasti? Quando ti chiedi : “E adesso cosa mangio?”, “Cosa compro?”, “Ordino qualcosa o consumo quello che c’è in frigo?”.

Così alla fine ti ritrovi a improvvisare un pasto con la prima cosa che trovi in dispensa o ancora a fare scelte alimentari dettate dalla fretta o dallo stress.

⏰Ho creato il servizio di consulenza alimentare online dove andiamo dritti al punto. Lavoriamo su obiettivi personalizzati senza sconvolgere la tua routine, troviamo soluzioni pratiche per affrontare le difficoltà legate al rapporto con il cibo, creiamo una routine alimentare che si adatti a te, impariamo a gestire le eventuali ricadute con maggiore serenità e a vedere l’alimentazione come un momento di piacere e benessere.

Link dell'articolo nel primo commento ☀

25/11/2024

👨‍⚕️ Hai provato diete restrittive, integratori miracolosi e altre "soluzioni rapide" senza successo? 🌀 Forse è il momento di cambiare approccio e cominciare a lavorare sul tuo stile di vita.

Nel mio ultimo articolo ti spiego come ritrovare equilibrio e serenità, senza privazioni inutili o stress. 💡 Inizia con 5 semplici passi per trasformare il tuo rapporto con il cibo e raggiungere i tuoi obiettivi in modo duraturo.

👉 Leggi qui per scoprire di più: https://angelocampanella.it/basta-perdere-tempo-scopri-come-dimagrire-senza-troppe-restrizioni/

23/04/2024

Hai mai pensato che mangiando meglio potresti dormire meglio?

⏰ Scopri nel nuovo articolo l'importanza del sonno per la tua salute e i consigli alimentari per fare sogni sereni

👉🏼 https://angelocampanella.it/sonno-e-alimentazione-che-legame-ce/

14/03/2024

👼🏼Rifiutare cibi nuovi può essere un atteggiamento normale per i bambini. Tuttavia questa diventa una vera e propria sfida per i genitori.

Se non corretta, la neofobia alimentare conduce ad un’insana monotonia e può portare ad un aumento del rischio di obesità oppure a carenze nutrizionali.

Leggi l'articolo con i consigli per gestire il problema:
👉🏼 https://angelocampanella.it/neofobia-alimentare-nei-bambini-come-superare-la-paura-del-cibo/

31/01/2024

⚠️ Le festività natalizie sono ormai un lontano ricordo ma la sensazione di fame esagerata, e voglia di cibo non proprio salutare, potrebbero ancora essere un effetto collaterale che continuiamo a portarci dietro.

👨🏼‍🔬Vediamo insieme come ritrovare equilibrio nella nostra alimentazione, seguendo pochi semplici passi

Leggi l'articolo

👉🏼https://angelocampanella.it/fame-esagerata-consigli-per-riprendere-il-controllo/

11/12/2023

🚧 Le festività possono rappresentare una sfida per coloro che hanno un rapporto conflittuale con il cibo o che affrontano disturbi alimentari conclamati.

👀 Ho provato a darti qualche suggerimento per capire quali sono i segnali precoci da intercettare e quando è utile rivolgersi a un dietista.

Trovi il nuovo articolo qui
👉🏻 https://angelocampanella.it/disturbi-alimentari-quando-ti-serve-un-dietista/

03/11/2023

🎓Quando ho terminato l'università pensavo di essere diventato una calcolatrice umana. Calcoli di kcal, proteine, carboidrati, quello che normalmente fanno le app. Mi son chiesto: davvero fare il dietista è tutto qui?

🔍È da questa continua ricerca che sono approdato al mio attuale percorso, nato da tutte quelle criticità che ha tirato fuori chi ha avuto la pazienza di sedersi di fronte a me per interrogarsi e mettersi a lavorare sulle abitudini legate al cibo.

Ti mostro le fasi del percorso che affrontiamo insieme e se hai bisogno di approfondire trovi il mio nuovo articolo qui

👉 https://angelocampanella.it/oltre-la-dieta-come-migliorare-il-proprio-rapporto-con-il-cibo/

🔐E tu a che livello di consapevolezza sei? Ti leggo.

13/10/2023

💚 Mangiare bene e stare bene in salute è un modo per prendersi cura di noi stessi e degli altri

☝🏼Siamo soltanto all' inizio

01/08/2023

🍕🍔 Con la chiusura delle scuole e la pausa dalle attività invernali tanti bambini e adolescenti peggiorano le loro abitudini alimentari e il loro stile di vita.

🧒🏼👧🏽 Occorre riflettere sull’alimentazione dei bambini perché il diffondersi dell’obesità nelle prime fasce d’età ha raggiunto livelli critici e spesso si fa fatica a riconoscerla come patologia, sottovalutando le conseguenze negative.

🟢 Qui i miei consigli
https://angelocampanella.it/alimentazione-dei-bambini-i-consigli-del-dietista/

29/06/2023

🌞 Caldo, occasioni di convivialità, vacanze: con l’arrivo dell’estate anche le nostre abitudini alimentari cambiano.

🍉🍨 Torniamo a parlare di errori da evitare nell'alimentazione estiva e dei possibili rischi che comportano le famigerate "diete" a base di bibite zuccherate, gelato o frutta.
https://bit.ly/DieteEstive

12/04/2023

☀️👙Spesso ci concentriamo così tanto sull'idea di dimagrire da dimenticare che perdere peso non è il fine, ma un mezzo.

Se il tuo obiettivo è arrivare in forma per la prova costume, stai perdendo tempo. Ti spiego perché 👉 https://bit.ly/PerderePesoÈunMezzo

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