Il cigno blu - centro di meditazione

29/08/2025

Svuotare la mente non deve essere uno sforzo perché sarebbe ancora un'attività mentale: "Non devo pensare! Non devo pensare! Non devo pensare!"
Guardiamo la mente come un alleato, non come un nemico.

«Mettetevi comodi. Scegliete una stanza che sia silenziosa, con temperatura mite e vestitevi in modo confortevole.
Visualizzate uno schermo bianco, oppure nero, avendo chiuso gli occhi. Quando lo schermo è visibile, lasciate che sia attraversato dai pensieri, uno dopo l'altro, astenendovi però dal cadere nella tentazione di seguirli.
Incominciate con tre minuti al giorno, Poi, di volta in volta, aumentate gradualmente il tempo fino ad arrivare a 15 minuti.
Non preoccupatevi se vi perdete nei pensieri; appena ne siete consapevoli, però, fate ritorno allo schermo.
Inizialmente sarete sorpresi dal numero incredibile di pensieri che vedrete sfilarvi davanti, ma se sarete perseveranti a poco a poco entrerete in una zona di quiete dove tra un pensiero e l'altro scoprirete un breve spazio di silenzio (all'inizio si tratta soltanto di qualche millesimo di secondo) che poi, progressivamente, si amplierà.
Sappiate che è proprio quello lo spazio in cui potrete entrare in contatto con la vostra antica intuizione superiore, il vostro Sé superiore. Quello è il luogo e è il momento che può rendere possibile ogni cosa.
Il mio insegnante di yoga Nidra, quando ero adolescente mi diceva: «quando arriva un pensiero, pronuncia tre volte la parola netti, che significa "Io non sono il pensiero".»
Tratto da Anne Givaudan, in Fuori dal corpo, guida pratica al viaggio astrale.

22/08/2025

Michel Odent, 7 luglio 1930 - 19 agosto 2025, ginecologo, maestro, pioniere e custode della sacralità della nascita.
Possa il suo Servizio continuare a illuminare le nostre menti attraverso il suo Spirito e i suoi numerosi libri.

“Di solito sostengo che le donne incinte non dovrebbero leggere libri sulla gravidanza e il parto. Il loro tempo è troppo prezioso. Esse dovrebbero, piuttosto, guardare la luna e cantare per il loro bambino nel grembo materno.”

"Non si può aiutare una donna a partorire. L'obiettivo è di non disturbarla quando non è necessario."

"La melatonina, l'ormone dell'oscurità, favorisce il processo di nascita. Un eccesso di luce stimola l'azione neocorticale inibendo il parto. La donna che partorisce ha bisogno di oscurità"

"Per cambiare il mondo bisogna prima cambiare il modo in cui nascono i bambini".

19/08/2025

"Il più prezioso aiuto che possiamo dare è quello di insegnare ad aiutarsi da sé.
È bene mostrare la via, dare i mezzi per percorrerla, accompagnare fin dove è concesso, sorreggere amorevolmente nei passi pericolosi, ma non è giusto accondiscendere addirittura a portare sulle spalle chi vorrebbe le gioie dell’altezza senza le salubri fatiche dell’ascesa. Resistiamo con fermezza a simili pretese, anche a costo di far soffrire chi ci è caro, di esser accusati di poco amore, mentre lo facciamo in nome di un amore più alto e sapiente." Roberto Assagioli, Appunti di lavoro interiori

Foto di Stefano Giacomini, Poiana sotto attacco da parte di un'altra Poiana

15/08/2025

"Ovunque va la tua attenzione, lì si sta creando un nuovo universo." Gabriele Policardo 🐚

MEDITAZIONE DI FERRAGOSTO

Ovunque va la tua attenzione, lì si sta creando un nuovo universo.
Molti pongono l’attenzione sul male, sulla cattiveria, sui soprusi.
Sulla sofferenza gratuita, sui conflitti irresolubili, sui torti imperdonabili.

Sull’orrore che non può che inorridire.
Sulle catastrofi, che si possono solo piangere.

Ma c’è tutto un altro mondo.
Questo altro mondo è silente, è vasto, è umile.

È connesso con una forza superiore e interiore.
Non ha titoli sui giornali, non ha strilli per la strada e non fa ascolto in televisione.

È un piccolo mondo che, ogni giorno, nuovi sguardi trasformano in nuovi universi.
Un piccolo mondo che in questo istante, stiamo guardando insieme.
Io e te.

Un fiore che rinasce, un sorriso alla fine di un pianto, un’inattesa buona notizia, la fine di un conflitto durato anni, il sospiro di sollievo al risultato di una prova, una coppia che entra nella nuova casa, un cagnolino che esce sano e salvo dalla sala operatoria, un bambino che esplode di gioia, al sentire la chiave del papà nella porta di casa, una mamma che sogna futuri luminosi guardando alla culla nell’altra stanza, un anziano che acquista una pianta nuova, il pescatore che sente d’improvviso il cuore ba***re nel petto della murena e decide in un istante di non pescare mai più… mille, milioni di piccoli gesti, istanti, passaggi, carezze, soffi.

Piccole scintille appena svanite, in un oceano di eternità.

Tutto questo, tiene in vita il mondo.
Ovunque va la tua attenzione, lì si sta creando un nuovo universo.

Gabriele Policardo 🐚

11/08/2025

Ci sono persone il cui talento, il cui carisma e la cui autenticità sono così immensi da risultare familiari e di stimolo.
Non è vicino ciò che è vicino, ma ciò che tocca!
Benedizioni a Robin Williams, 21 luglio 1951-11 agosto 2014.

"Il cervello umano è una straordinaria ghiandola di un chilo e mezzo. È come la neurologia quantistica: quando pensi di averla capita salta fuori qualcosa di nuovo. Ti stupisce sempre.
Non ho una performance già pronta, diciamo che attingo da un pozzo nero di coscienza pieno di idee.
Ci sono momenti in cui parlo e non mi fermo più; è come se fossi posseduto. Forse io incanalo l'energia in quel modo...
Quando funziona è fantastico.
Quando non funziona fa male.
Ma quando funziona è bellissimo ti senti in quella che gli atleti chiamano trans agonistica. È come se mi guardassi dall'esterno e dicessi: "Ah! Funziona!!!"

Estratto dal film documentario "Essere Robin Williams", di Tylor Norwood.
Foto tratta dal film Will Hunting - Genio ribelle, di Gus Van Sant.

07/08/2025

Quando un animale muore lascia, nello spazio di relazione, la sua impronta animica.

Tale impronta è rappresentata dalle qualità che ha saputo portare nella nostra vita e che rappresentano il senso stesso della relazione che abbiamo avuto con lui.

Il ricordo di quello che è stata la relazione con lui non viene veicolato dunque attraverso una foto o un’immagine che mettiamo su cellulare quanto piuttosto attraverso la nostra coscienza, quanto cioè saremo in grado di rendere vive, interiormente, ogni giorno, le qualità che gli abbiamo chiesto di farci sperimentare quando lui era ancora in vita.

La sua presenza fisica si può trasformare in essenza spirituale solo se passa attraverso la nostra coscienza.

Il 13/14 settembre, a Cison di Valmarino, in provincia di Treviso, ci sarà un appuntamento di Costellazioni per gli Anima-li e Medicina Narrativa.
Per rendere manifesto ciò che apparentemente è celato alla nostra coscienza.

Per info: Sara 3477210174

03/08/2025

Immenso Gabriele Policardo
Walk your talk 🙏🐾🌻💜✨

TU VAI BENE COSI’

Tante persone mi scrivono afflitte dall’impressione di dover fare o essere qualcosa di diverso da quel che fanno e sono. Attenzione, perché viviamo in una società che è culturalmente ed economicamente fondata sul detrimento dell’altro, sull’istigazione all’insicurezza, sulla corrosione progressiva della stima in se stessi. Sono convinto che ciascuno di noi sia un miracolo vivente, nella sua forza, nelle sue debolezze, nella sua grandezza, persino nelle piccolezze e meschinità che compie, inconsapevolmente, per paura o per solitudine. Il mondo intorno a noi è spietato: devi essere magro, bello, veloce, di successo, ricco, in forma, felice, sano ecc.
Devi pagare ogni giorno di più per avere ogni giorno qualcosa in meno. Se ciascuno capisse che va bene così come è, e che così come è merita rispetto, ricchezza, dignità e felicità, saremmo nell’età dell’Oro. Ed è lì che stiamo ritornando! Tutto ciò che è fuori dal Dharma si sta sbriciolando rapidamente. Se non siamo buoni, solidali e gentili gli uni con gli altri, non c’è futuro per noi. Molti falsi maestri fanno leva sul bisogno degli altri per nutrire con quelle loro energie il proprio ego mostruoso, dicendo che gli altri sono addormentati o peggio ancora morti che camminano. Chi non ha rispetto per la vita e la dignità altrui non ne merita. Per fortuna, i tempi stanno cambiando molto in fretta. Ciascuno è sul suo cammino alla velocità che può sostenere e che ha scelto: il rispetto è il principio dei principi. Ognuno si sta risvegliando al suo miracolo interiore: nessuno ha bisogno di niente. Non di cure, perché non si guarisce mai dalla vita. Non di falsi maestri, perché è meglio soli che male accompagnati.
Non di medici, psicologi e specialisti, specie televisivi, perché solo se c’è un vero problema è bene chiedere aiuto. E il problema di molti è pensare che il proprio equilibrio, raggiunto a fatica e con grandi sforzi, sia per qualche motivo sbagliato; che ciò che va bene agli altri debba essere buono per forza anche per sé; che non c’è nulla che non vada bene in noi e che il nostro problema è molto spesso non accorgerci di non avere alcun vero problema.

Gabriele Policardo 🐚

02/08/2025

"... Ma io non vengo qui pensando di cambiare tutto ciò che sta accadendo. Lo faccio in modo da non cambiare io. Non permetterò che il costante f***e attacco di questa grande pazzia consumi la mia umanità. Andrò avanti nella conoscenza della verità. Farò la mia piccola parte ogni santo giorno, così da poter restare umano. Restare semplicemente vigile e gentile, così che il mondo non logori la mia umanità.”

Questo ciò che rispose un uomo ad un cronista che gli chiedeva se pensasse di poter cambiare qualcosa con la sua protesta. L'uomo, infatti, durante la guerra nel Vietnam, se ne stava ogni notte con una candela in mano di fronte alla Casa Bianca.

26/07/2025

Io non sono il corpo.
Io non sono i pensieri.
Io non sono le emozioni.
Io sono l'anima.

12/07/2025

“Perché i problemi del mondo hanno la loro origine nell’individuo. L’uomo in pace con se stesso, che accetta se stesso, dà il suo infinitesimale contributo al bene dell’universo.” – Carl Gustav Jung

In un mondo che sembra essere sempre più polarizzato e conflittuale, dove parliamo costantemente di pace mentre assistiamo a guerre e divisioni, vi invitiamo a una serata speciale dedicata alla più potente delle rivoluzioni: quella che avviene nel silenzio del nostro essere interiore.

🌟 MOSAICA FESTIVAL 2025 🌟
📅 Venerdì 18 luglio 2025 | ⏰ ore 21:00
📍 Centro Culturale Mosaica, Lido di Camaiore

Ordine, Pace, rivoluzione: "Perché i problemi del mondo hanno la loro origine nell'individuo. L'uomo in pace con se stesso, che accetta se stesso, dà il suo

10/07/2025

QUESTA SERA IN DIRETTA CON

Nella notte magica di Gurupurnima — con la luna più grande e luminosa dell’anno — celebriamo tutti i nostri maestri. La tradizione indiana fa risalire l’ispirazione di questo potente momento ai discepoli di Veda Vyasa, grande saggio, essere immortale, colui che trascrisse gli antichi Veda che, fino ad allora, erano ricordati a memoria. Proprio per questo, ogni anno, al culminare della luna piena, ci ricordiamo (in questa epoca senza memoria) dell’importanza di ogni maestro capace di risvegliare la nostra luce interiore con la sua luce, di farci rispecchiare nell’Assoluto che permea tutto l’universo e che risiede segretamente in noi. In questa notte, ricordando che il nostro Sé è lo stesso Sé supremo, offriremo le nostre pratiche a tutti i maestri e alla loro guida e saggezza. Canteremo insieme il più antico e potente mantra e mediteremo.

🌙 Link alla diretta 👇👇 🌙

https://youtube.com/live/4GLJQrqnx0U?feature=share

21/06/2025

"Non sei responsabile della versione di te che esiste nella mente degli altri".
Raffaele di Matteo