Il cigno blu - centro di meditazione

05/01/2026

OSHO Nadabrahma Meditation (Da Osho.com)

Nadabrahma è la meditazione dell’“humming” – è con l’emissione del suono “mmmmmmm” a bocca chiusa e i movimenti delle mani che le parti in conflitto iniziano a sintonizzarsi, portando armonia a tutto il tuo essere. Poi, con il corpo e la mente in totale sintonia, scivoli fuori dalla loro presa e diventi un testimone di entrambi. Questo osservare dall’esterno è ciò che porta pace, silenzio e beatitudine.

Questa meditazione deve essere praticata usando la musica specifica per la OSHO Nadabrama Meditation, che scandisce e sostiene energicamente le diverse fasi.
Per la disponibilità della musica vai a fondo pagina.

Istruzioni:
La meditazione dura un'ora e ha quattro fasi. La meditazione termina quando senti tre colpi di gong.
Gli occhi rimangono chiusi per tutta la meditazione.

Primo stadio: 30 minuti
Siediti in una posizione rilassata con gli occhi chiusi e le labbra unite. Inizia a emettere il suono continuo “mmmmmm” – con un volume sufficiente da farti udire da chi ti è vicino, se una persona fosse seduta accanto a te – e da creare una vibrazione in tutto il corpo. Puoi visualizzare una canna cava o un recipiente vuoto, riempito solo con la vibrazione del suono “mmmmmm”. Arriverà un punto in cui il suono continua da solo e tu diventi l’ascoltatore. Non c'è bisogno di respirare in modo particolare, puoi anche modificare la tonalità del suono e muovere il corpo con dolcezza e lentamente, se senti che accade naturalmente.

Secondo stadio: 15 minuti
Il secondo stadio è diviso in due parti, ciascuna di sette minuti e mezzo. Nella prima parte, muovi le mani, con i palmi rivolti verso l’alto, in un movimento circolare diretto verso l'esterno. Partendo all’altezza dell’ombelico, entrambe le mani si muovono in avanti per poi dividersi e comporre due larghi cerchi speculari, a destra e a sinistra. Il movimento dovrebbe essere così lento che, a volte, sembrerà non esserci affatto movimento. Senti che stai dando energia all’esterno, all’universo.
Quando la musica cambia, dopo sette minuti e mezzo, gira le mani con il palmo verso il basso e inizia a muoverle nella direzione opposta. Ora le mani si accosteranno l'una all'altra in direzione dell’ombelico e da lì si separeranno, andando verso l'esterno ai lati del corpo. Senti che stai ricevendo energia all’interno.

Come nel primo stadio, non inibire gli eventuali movimenti lenti e morbidi del resto del corpo.

Terzo stadio: 15 minuti
Ora ferma il movimento delle mani e semplicemente siedi rilassato.

Un suggerimento di Osho per questa meditazione:
“Quindi in Nadabrahma, ricorda questo: lascia che corpo e la mente siano totalmente uniti, ma ricorda che devi diventare un testimone; liberatene con leggerezza, lentamente, dalla porta sul retro, senza combattere, senza lottare."

Nel seguente video alcuni momenti della meditazione così da capirne lo svolgimento
https://www.youtube.com/watch?v=rb3OFewW8tQ

Per avere la musica
https://shop.osho.com/it/osho-musica-per-meditazioni/osho-nadabrahma-meditation-mp3

Through humming and hand movements conflicting parts fall in tune and harmony. Then, with body and mind totally together, you "slip out of their hold."

30/12/2025

Un film che inchioda per la sua apparentemente crudezza, ma che scioglie nella verità che porta.
Un film che sembra ben esprimere la visione di Bert Hellinger
"Tutto ciò che avviene avviene per amore e solo nell’amore si può sciogliere"

cinema dal 6 dicembre.Basato sull'autobiografia della giornalista americana Jeannette Walls, Il Castello di Vetro è il ra...

24/12/2025

Il cuore sa tutto 💞

DAL CD "TU SEI D'ORO" - 7 Meditazioni guidate sul tuo valore nel lavoro, nella relazione, nella VitaCon grande gioia, io e Désirée Dell'Amore, che ha suonato...

17/12/2025

"Alcune persone, quando meditano, sono fisicamente rigide. La rigidità fisica riflette la rigidità interiore. Se non lasciate andare le vostre rigidità interiori, non potete fluire e la vostra coscienza non si espanderà. Quindi dovete essere distaccati; non abbiate aspettative circa i risultati.
Se non succede niente, magari dopo sei mesi/un anno, oppure due o tre anni, sperimenterete il samadhi.
Quanto tempo occorre per far crescere il grano? Almeno due o tre mesi. Allo stesso modo potreste provare esperienze interiori dopo due/tre anni o più di pratica costante.
Insistere cercando di provare un'esperienza è come forzare il grano a crescere tirandolo verso l'alto. Anziché crescere il grano muore." Master Choa Kok Sui, Raggiungere l'Unione con l'Anima Superiore

28/11/2025

✨Il pranic healing è un potente ed efficace strumento per portare equilibrio nel nostro sistema energetico ✨

✨COSA AVVIENE DURANTE UN TRATTAMENTO DI PRANIC HEALING?
All'inizio di ogni trattamento di pranic healing viene fatto uno "SCANNING" così da valutare lo stato di salute dei chakra e dell'aura del ricevente.
Dopo aver fatto lo scanning, si va a pulire i chakra attraverso lo "SWEEPING". Una volta eseguita la pulizia, si va a PROIETTATARE energia o a togliere quella eventualmente in eccesso.

✨BENEFICI
È utilizzato sia in caso di malessere psichico (ansia, fobie, dipendenze...) o fisico (per esempio diminuendo i tempi di inattività in seguito a interventi chirurgici oppure riducendo l'assunzione di antidolorifici), ma anche come strumento per mantenere in equilibrio il proprio campo energetico e potenziarlo.

📌Info:

👋Paolo Darpan Barbaglio, pranic healer professionista.
📧ilcignoblu.info@gmail.com
☎️ 3337884068

21/11/2025

Questa famiglia beneficerà delle nostre benedizioni, del nostro cuore, della nostra luce.
Questa famiglia beneficerà della nostra gratitudine verso tutti coloro che seguono con amore, responsabilità e libertà ciò che ritengono giusto per la propria vita.
Questa famiglia beneficerà delle nostre preghiere verso tutti coloro che non creano problemi, ma che con coscienza e libertà decidono per la felicità dei propri figli.
Questa famiglia beneficerà della nostra voce.
Questa famiglia non ha bisogno della nostra rabbia, tanto meno della nostra indignazione verso un sistema che ci vuole schiavi, omologati e disconnessi dal nostro Sé Superiore.
Tante benedizioni a Nathan Trevallion, a Catherine Birminghan, ai loro figli e a tutte le persone AUTENTICHE!

15/11/2025

Colpire un nucleo, per fermare gli altri, ma non si può fermare la consapevolezza.
Non conosciamo l'autore di questo post, ma sottoscriviamo ogni parola.

E’ da qualche giorno che volevo dire due parole a riguardo di questa vicenda.
Per chi ha ancora un cervello pensante è tutto chiaro dall’inizio, questo è un modello che non deve essere emulato.
Ma ci pensate a cosa accadrebbe se solo una piccola parte della popolazione sposasse questo modello di vita?
Persone che hanno e vivono le proprie idee?
Persone che trasmettono ai loro figli i propri valori e non quelli imposti alle scuole da governi controllati da poteri che non vogliono altro che una massa inerme da gestire in tutta tranquillità.
Sono anni che parlo di questi temi, li sostengo, li propongo e soprattutto li vivo.
Quando è esplosa questa vicenda mi sono sentito coinvolto ed allo stesso tempo orgoglioso di appartenere alla parte che il sistema non gradisce.
I motivi sono infiniti e non voglio fare un post di dimensioni Dantesche elencandoli, d’altronde chi segue questa pagina li conosce già, vorrei invece focalizzare l’attenzione su quegli aspetti di cui si parla meno. Gli effetti collaterali di una sana ribellione.
Situazioni come quelle della stupenda famiglia Abruzzese sono intrise di una quantità di elementi positivi ormai dati quasi per estinti.

Il saper decidere in autonomia senza dipendere costantemente da un qualsiasi tecnico o tuttologo che sia, riempito come un barattolo di melanzane sottolio di nozioni puramente teoriche, pensate da un sistema malato, ma che di pratico non sà nulla, non è più scontato.

Essere liberi di vivere i propri pensieri senza la paura di essere perseguitati dal sistema, non appartiene certo alla maggioranza delle persone.

Vivere liberi senza finanziamenti di ogni tipo, messi a disposizione di chiunque per comprare cose il più delle volte di una inutilità infinita, per la maggioranza è una conquista sociale, quando invece è il meccanismo più usato per tenere le persone alla catena.

Se non hai debiti, il sistema non ti può spegnere con un click, come già sta facendo da anni, rendendoti un fantasma che aleggia nell’aria.

Vivere come la bellissima famiglia abruzzese, vuol dire semplicemente essere liberi di vivere la propria vita, senza ledere quella altrui.

Libertà non vuol dire poter andare in vacanza, a cena, o comprare ogni cavolata che viene proposta per mantenere in vita un malato agonizzante.

Far crescere i propri figli a contatto con ciò di più puro e sano che Madre Terra abbia creato, la Natura.

Far crescere i propri figli in un ambiente libero da contaminazioni di ogni tipo, dandogli la possibilità crescere mangiando cibo vero, non certo ciò che l’industria continua a propinare.

Far crescere i propri figli senza fobie e paturnie che da adulti si paleseranno in infinite paure che non fanno altro che creare generazioni sempre più fragili.

E sapete cosa serve per fare una scelta di vita come quella di Catherine e Nathan?

Non incoscienza come vogliono far credere, ma amore, consapevolezza, dignità, intelligenza, altruismo, passione, bontà d’animo e soprattutto tanto coraggio.

14/11/2025

Un concentrato di verità da leggere, rileggere e sperimentare

Quando l’animale manifesta un problema, sia esso fisico che comportamentale, la nostra coscienza è come risucchiata dall’animale stesso.

La spensieratezza che caratterizzava la nostra relazione con lui o con lei fino a quel momento si trasforma in nuovi sentimenti di preoccupazione.

La sua malattia, il suo problema di comportamento, le manifestazioni fisiche o emozionali vissute dall’animale, in sintesi, potremmo dire, il suo problema si trasforma immediatamente in un nostro problema.

Qualcosa di lui entra in noi.

Nel movimento che avviene tra noi e lui la nostra coscienza diventa ora consapevole di avere un ruolo, di avere un compito, di essere colei che cercherà e che riporterà all’animale una soluzione.
Il movimento circolare che compie la nostra coscienza da dentro a fuori, dall’animale (che ci tira dentro al suo problema) a noi stessi (che cerchiamo una soluzione) per poi ritornare all’animale (attraverso le proposte terapeutiche) rappresenta per ogni persona un viaggio di consapevolezza.

La coscienza animale, essendo colei che mette in moto tale processo, è sempre presente e ci accompagna in questo viaggio; un viaggio che non ha come fine la semplice soluzione del problema (come quando aggiusto un tubo che perde acqua) ma il fine è rappresentato dal viaggio stesso.

D’altronde la vita stessa, sia individualmente che collettivamente, è un viaggio della coscienza basti pensare a come vediamo il mondo oggi e a come lo vedevamo da neonati.

In tal senso la coscienza animale che dorme sul nostro letto non può fare altro che accompagnarci lungo questo viaggio e aiutarci, con i loro problemi, a accedere a livelli sempre nuovi di coscienza.

La sera dei sabati di gennaio, febbraio, marzo e aprile 2026, in concomitanza con il corso ANIMALI SPECCHIO DELL’ANIMA che si terrà a Desenzano del Garda, per chi lo desidera, ci sarà uno spazio per le Costellazioni Sistemico famigliari per gli Anima-li a tema libero.

Per prenotare potete scrivere una mail a: progetti@stefanocattinelli.com

09/11/2025

Scriveva Peppe Vessicchio a proposito di risonanza biologica...

"[Mi interessa] il rapporto tra la musica e le sue ragioni di esistenza. Io credo che il bisogno di fare musica sia una sorta di interpretazione del rapporto tra noi e la realtà. Questo aspetto così ancestrale della musica mi ha colpito e ho pensato che se la musica risponde a criteri naturali, allora necessariamente dovrà trovare un elemento di relazione con tutto ciò che è naturale. Allora il vino, come sapete, è un elemento vivo".

In questo video spiega alcuni esperimenti di cimatica con le molecole del vino mostrando come la matrice acquosa sa registrare, per risonanza, l'ordine armonico musicale e trasferirlo nel sapore.

Quattro bicchieri di Aglianico, un tablet che diffonde una sua composizione musicale, e la prova - parola di enologi - di quanto il vino migliori influenzato...

02/11/2025

Meditazione sulla forza.
La nostra forza sta alle nostre spalle. In coloro da cui proveniamo.

Un dono speciale, una meditazione sulla forza. Da ascoltare con le persone che amate. Da dove proviene la forza? Cosa la mantiene viva in noi?--PARTECIPA AD ...

31/10/2025

"Dio aveva elargito a questi figlioli prediletti il dono della libertà: potevano sbagliare. E infatti sbagliarono, cadendo in una divisione del pensiero che divideva a metà le cose. Tutto era vivo sul pianeta trasformato in un Paradiso Terrestre, ma il frutto di quella vita fu dall'uomo spaccato in due metà. Una la considera buona e l'altra cattiva. Ad esempio considerò malvagia la tenebra e ne ebbe paura. Sarebbe stato necessario agire come Giona e lasciarsi inghiottire dal mostro tenebroso. Ma l'uomo, allontanandosi dalla Tenebra e rifiutandola, non capì più metà della sua vita e, come un sole decaduto, credette di essere morto dopo ogni tramonto."
Mario Pincherle, in "Libro tibetano dei morti, Bardo Todol"
Foto, duality di Svarez

09/10/2025

I "nostri" animali non ci lasciano, aprono e chiudono capitoli della vita.
Shining, 9 ottobre 2023.