Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:30 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 19:30 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 19:30

Muoversi in Salute Studio - Valentina Di Siena

Casa
Italia
Castelletto sopra Ticino
Muoversi in Salute Studio - Valentina Di Siena

Muoversi in Salute Studio

Uno spazio dedicato al benessere, al movimento e alla rieducazione corporea. Il trucco consiste nel camminare insieme ai cambiamenti.

Proponiamo:
- lezioni individuali e duetto con il metodo Pilates Reformer
- programmi personalizzati, costruiti su misura per te
- trattamenti corporei I LAB della Vale si occupa del Benessere della Donna
dal post pubertà alla menopausa

Mi chiamo Valentina, ma per tutti sono “La Vale”, attraverso i miei laboratori corporei, accompagno le donne a lavorare con il proprio corpo in modo consapevole e gentile. Vivo il mio lavoro come un progetto di vita che vede al cuore e al centro il desiderio di coltivare e nutrire la relazione, i legami. Il primo legame di cui prenderti cura è quello con te stessa, con il tuo corpo. Un rapporto che ti incoraggia a volerti bene, a rispettarti, a ritagliarti degli spazi preziosi e necessari per RIEQUILIBRARE IL TUO BENESSERE FEMMINILE. Accompagno le donne a scoprire come è fatto e come funziona il loro corpo, perchè possano viverlo consapevolmente e rispettarlo.

“Sei una donna,
la tua forza risiede nel cambiamento”
(M.Gray)

Ogni donna è in transito e in trasformazione tra una fase e l’altra della sua vita. È una vita di transizione la nostra: è un ciclo in cui ogni passaggio nutre il successivo.

È molto importante prendere consapevolezza che il corpo femminile è in costante fluire attraverso i cicli mestruali, le fasi ormonali, le esperienze di gravidanza, le mancate gravidanze e poi la menopausa. Prenderci cura di noi stesse non è quindi un lusso da vivere con senso di colpa, ma è una necessità fisiologica! Non sei sola, qui troverai una meravigliosa rete di donne per le donne!

11/01/2026

✨ Nasce un nuovo progetto dedicato al dolore cronico ✨

Un progetto pensato per comprendere, gestire e accompagnare le persone che convivono con dolore cronico e patologie infiammatorie.

Questo primo incontro – il primo momento divulgativo e pratico di questo percorso – segna l’inizio di una rete di supporto e sostegno reale sul territorio.

Il progetto nasce dal nostro incontro ( , ) e dal desiderio di unire le nostre discipline:
• tecniche manuali e approccio osteopatico
• movimento consapevole
• tecniche respiratorie
• Pilates Reformer

Un lavoro che fonde scienza ed esperienza, basato su evidenze scientifiche e linee guida internazionali, ma tradotto in strumenti pratici, accessibili e concreti per chi vive ogni giorno il dolore.

Crediamo in una divulgazione chiara, onesta e competente.
E in un lavoro pratico che accompagni davvero le persone, rispettando i loro corpi, i loro tempi, i loro limiti e la loro storia.

Questo è solo l’inizio.
Una rete che nasce dall’ascolto, dalla collaborazione e dalla cura.

💬 Se vuoi saperne di più o far parte di questo percorso, resta con noi.

💌 Un ringraziamento speciale va alla Dott.ssa Vistoli Rita e al Dott. Barisone Fabio che ci hanno ospitate e supportate presso durante il nostro primo incontro.

30/10/2025

✨IL MOVIMENTO È PARTE DELLA CURA✨

Nel mio studio supporto il benessere della donna e accompagno chi vive con dolore cronico o fibromialgia con programmi mirati, gentili e nel rispetto di ogni corpo.

I miei percorsi aiutano il corpo a ritrovare spazio e respiro ed il movimento diventa un alleato del benessere, un passo alla volta.

Muoverei in Salute Studio ha un approccio mirato, basato sul movimento consapevole, con programmi personalizzati per ritrovare equilibrio e qualità di vita.

Ti aspetto🌷
Con affetto Vale💚
La Terapista dal Tocco Gentile

18/08/2025

Un incontro che porterò nel cuore. 💚

Sognavo da anni questo momento e la realtà è stata persino più intensa di come l’avevo immaginata.

Incontrare la mia mentore , una donna straordinaria, una guida, un cuore gentile, piena di dolcezza e di amore per il benessere femminile.
È stato magico.

Mi ha accolta nel suo spazio, condividendo strumenti, visione e passione.
Mi ha salutata con queste parole: “Continuiamo a combattere per le donne!” 🌸

Un grazie infinito per l’esempio che sei e per l’ispirazione che continuerai a darmi.
Continuerò a nutrire il mio lavoro con amore ogni giorno!

Muchas gracias, Nuria. Espero abrazarte pronto.

Un grazie di cuore anche a mia nipote .disiena per essere stata una fantastica compagna di viaggio e un grande supporto 😘

31/07/2025

🌿 Cosa sono le pratiche “Take a Breath”

Sono spazi di consapevolezza leggeri e profondi.
Piccole pause guidate che iniziano dal respiro
e, con gentilezza, ti riportano al corpo.

Un invito a rallentare.
A respirare davvero.
A lasciare andare ciò che pesa.

Durante ogni pratica, ti accompagno a sentire.
A portare attenzione a ciò che accade dentro,
senza forzare nulla. Solo ascolto.

✨ Le pratiche “Take a Breath” sono live, qui su Instagram.
E rimangono registrate, così puoi ritrovarle quando vuoi,
nei tuoi tempi, nel tuo modo.

Perché anche pochi minuti possono fare la differenza.
E il tuo benessere merita spazio.

Con affetto Vale 💚
La terapista Cronica

29/07/2025

✨ Take a Breath ✨

Un invito a rallentare.
Un piccolo gesto quotidiano.
Un’azione rivoluzionaria per il tuo benessere.

🌿 Hai mai pensato che il benessere può iniziare con un solo respiro?

In un mondo che corre, tu poi scegliere di rallentare.
Di sospendere il fare, anche solo per un attimo,
e riscoprire il valore di stare.

Non devi sapere come.
Solo pochi minuti.
Lasciati guidare.

🌷 Lo faremo insieme.
Inizieremo qui, passo dopo passo, proprio su Instagram.
Io posso guidarti a farlo.

Con affetto Vale💚
La Terapista Cronica

24/07/2025

🌿 Sta per arrivare qualcosa di nuovo.
Un invito semplice, ma profondo:
Take a Breath.

In un mondo che corre, tu puoi scegliere di rallentare.
Di sospendere il fare, anche solo per un attimo,
e riscoprire il valore dello stare.

Non devi sapere come.
Solo pochi minuti.
Lasciati guidare.

Con affetto Vale 💚
La terapista Cronica

17/07/2025

🎗 La Terapista Cronica
Vivo il dolore… e tratto il tuo!

Da quasi 20 anni lavoro ogni giorno con il benessere corporeo. Ho studiato, mi sono formata e continuo a farlo senza sosta.

Ma c’è qualcosa che non si impara sui libri: l’esperienza diretta.
Conosco il dolore cronico da dentro, lo vivo sulla mia pelle. E questa esperienza è diventata il mio punto di forza.

Se cerchi un approccio gentile, rispettoso dei tempi del tuo corpo e della tua storia; qui puoi sentirti accoltə!

📍 Percorsi personalizzati per il dolore cronico
📍 Trattamenti per il benessere pelvico e posturale
📍Ti ricevo con cura in presenza e online

👉 Se desideri un percorso fatto di ascolto, consapevolezza e rispetto dei tuoi tempi: questo spazio è per te:
✨ consigli pratici
✨ spunti di consapevolezza
✨ percorsi su misura
…con la guida di chi sa cosa vuol dire!

💌 Prendersi cura del proprio corpo e di quello altrui, è un profondo gesto d’amore.

Con affetto
La Terapista Cronica

Valentina Di Siena, massoterapista ed educatrice corporea, specializzata in benessere pelvico&posturale e riequilibrio corporeo. Ricevo a e

Indirizzo

Via Gagnago 66
Castelletto Sopra Ticino
28040

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 19:30

Sito Web

https://valentinadisiena.it/muoversi-in-salute-studio/

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