Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 22:00 Martedì 09:30 - 21:00 Mercoledì 09:30 - 22:00 Giovedì 09:30 - 21:00 Sabato 09:30 - 17:00

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Shala Ma Nell Ananda Studio Olistico e Formazione

Casa
Italia
Castello d'Agogna
Shala Ma Nell Ananda Studio Olistico e Formazione

Centro Olistico e Scuola Raja Yoga & Ayurveda Corsi, Trattamenti
Percorsi Formazione Insegnanti

Shala Yoga MaNell Ananda, è uno studio Olistico, un luogo dove l’obiettivo principale è raggiungere il benessere psico-fisico. Propone il connubio di Yoga e Ayurveda, avvalendosi anche della collaborazione con Rajesh Shivaratri, Medico Ayurvedico e Maestro Yoga Indiano. Diverse sono le collaborazioni con Specialisti e Insegnanti delle Discipline Bio Naturali : Trattamenti Olistici, Pranoterapia, Riflessologia, Medicina Tradizionale Cinese, Musicoterapia,...

Si propone l'insegnamento della Filosofia del Rāja Yoga,Yoga Sūtra, Ayurveda e delle Discipline Olistiche per accompagnare la persona a ritrovare l’armonia emotiva, energetica, psicosomatica e spirituale. Due Sedi importanti nella Zona che nascono con l'intento di Diffondere nel territorio la pratica nella Sua Autenticità.

�MORTARA
Via Parona Cassolo,433

�CASTELLO D'AGOGNA
Via Enrico Fermi, 40/3

informazioni - 393.8159910
MaNell Enza Santoro

07/11/2025

Sessione Individuale Yoga Integrato – Spazio di Ascolto ed Equilibrio

Hai mai sentito il bisogno di uno spazio solo tuo, dove poter respirare davvero, ascoltarti e lasciare andare ciò che pesa?

Questa sessione nasce per chi desidera un percorso personale e mirato, costruito sul proprio ritmo e sulle proprie necessità.
Attraverso pratiche di ascolto guidato, pranayama, movimento consapevole e rilassamento sonoro, ritroverai stabilità, calma e fiducia nel corpo.

Un approccio trauma–sensitive, attento e rispettoso, ti accompagna a sciogliere tensioni profonde, migliorare la qualità del respiro e alleggerire stati di stress, ansia o stanchezza emotiva.
Ogni incontro è unico, creato in base alla tua storia e al tuo stato del momento.

🌿 Utile per chi desidera:

liberare tensioni fisiche ed emotive

ritrovare equilibrio e centratura interiore

calmare la mente e migliorare il sonno

sviluppare presenza, fiducia e ascolto di sé

📍 Percorso individuale su appuntamento
📅 Presso Studio di Medicina Naturale

Si Riceve SOLO su Appuntamento
393 815 9910

💫 Un tempo dedicato solo a te, per ritrovare armonia e benessere autentico.

06/11/2025

✨ Riflessione sulle Relazioni ✨

Ci sono incontri che nutrono e altri che prosciugano.
Persone che ci accompagnano con silenziosa presenza,
e altre che restano solo finché serve loro qualcosa.

Nelle relazioni impariamo a dare, a sostenere, ad accogliere.
Ma, col tempo, arriva anche il momento di osservare con consapevolezza
quanto di ciò che doniamo trova davvero spazio per tornare indietro.

Questa storia nasce per ricordarci che la vera vicinanza
non si misura dalle parole,
ma dai gesti, dalla presenza,
e da quella capacità rara di restare quando l’altro ne ha davvero bisogno.

Una piccola storia,
un grande invito alla riflessione:
sull’amicizia, sulla reciprocità, e sull’arte di scegliere se stessi
senza smettere di amare.

QUANDO LE PAROLE NON BASTANO

C’erano due persone.
Amiche, o almeno così sembrava.

Una chiedeva spesso sostegno — parole, presenza, ascolto.
L’altra c’era sempre.
Offriva tempo, attenzione, energia.
Non solo con le parole, ma con i gesti, con il cuore.

Poi, un giorno, le parti si invertirono.
Fu lei ad avere bisogno.
Un momento fragile, un silenzio pesante che cercava conforto.
E allora guardò intorno… e non trovò nessuno.

Chi aveva sempre detto “se hai bisogno, io ci sono”,
non c’era.
Perché esserci davvero non è un’affermazione: è un atto.
Richiede presenza, volontà, capacità di mettersi da parte per un momento.

Fu in quell’istante che comprese una verità profonda:
✨ “Molti si identificano con le parole che pronunciano,
ma pochi le incarnano davvero.”

Da quel giorno non chiuse il cuore,
ma imparò a scegliere.
Non smise di donare,
ma decise di farlo solo dove l’energia trovava spazio per tornare indietro.

Perché l’amicizia, l’amore, la presenza —
non si misurano da quanto si prende,
ma da quanto si sa restituire.

Da allora scelse se stessa.
Non per egoismo, ma per rispetto.
Perché l’energia è sacra,
e va custodita, non consumata da chi si ricorda di te solo quando cade.

Scelse di offrire la sua luce solo a chi sa riconoscerla,
a chi non prende soltanto…
ma resta, ringrazia e ricambia.

Chandra Santoro ❣️

06/11/2025

🌿 La Digitopressione: il tocco che riporta armonia al corpo e alla mente 🌿

La Digitopressione è una pratica antica della Medicina Tradizionale Cinese che utilizza una leggera pressione su punti specifici del corpo, situati lungo i meridiani energetici.
Secondo questa tradizione, quando il flusso dell’energia vitale si blocca o si indebolisce, possono insorgere tensioni, dolori o disagi emotivi.

💫 Attraverso il massaggio dei punti di pressione, la Digitopressione aiuta a ristabilire l’equilibrio energetico naturale, favorendo la guarigione, il rilassamento profondo e il benessere interiore.

🌸 È una tecnica dolce, priva di effetti collaterali, indicata come supporto naturale alla salute e come prevenzione degli stati di malessere.

✨ Presso Shala Ma Nell Ananda – Studio di Medicina Olistica e Scuola di Raja Yoga Ayurvedico,
proponiamo percorsi personalizzati per ritrovare armonia e vitalità attraverso metodi naturali e integrati.

📞 Richiedi un colloquio informativo: 393 815 9910
🕉️ Si riceve solo su appuntamento

01/11/2025

Il valore del silenzio

Molto tempo fa, in un antico monastero della scuola Tendai, quattro giovani discepoli decisero di dedicarsi a un’esperienza di profondo raccoglimento: sette giorni di completo silenzio.
Il primo giorno trascorse senza parole, immersi nella quiete.
Ma quando calò la notte e la luce delle lampade cominciò a vacillare, uno dei discepoli non resistette e disse sottovoce a un servitore:
«Sistemala, la fiamma si sta spegnendo».

Il secondo, sentendolo parlare, reagì subito:
«Non dovevamo tacere completamente?»

Il terzo, infastidito, intervenne:
«Avete già infranto la promessa, che sciocchi!»

Infine, il quarto sorrise e concluse:
«Io sono l’unico che è rimasto in silenzio».

Così, nel giro di pochi istanti, anche il loro silenzio si era dissolto.

Riflessione

Questo racconto, nella sua semplicità, racchiude un insegnamento prezioso:
il vero silenzio non è soltanto non parlare.
È uno stato dell’essere in cui smettiamo di reagire, di correggere, di voler avere ragione.
È una presenza tranquilla che osserva, accoglie e lascia accadere.
•
Trovare quel silenzio interiore è forse una delle pratiche più difficili, eppure ogni volta che riusciamo a dimorarvi anche solo per un momento, tutto diventa più chiaro, più leggero, più vero.
La meditazione ci guida proprio lì — in quello spazio dove non serve aggiungere nulla, dove non dobbiamo “fare” ma semplicemente “essere”.
•
Nel silenzio interiore, la mente si quieta, il respiro si fa calmo, e possiamo ascoltare la vita che scorre dentro di noi senza volerla cambiare.
Da lì nasce la pace più autentica, quella che non dipende da ciò che accade fuori, ma da ciò che coltiviamo dentro.

Meditazione - Silenzio Interiore

Per questo ti invitiamo a un incontro dedicato proprio a questa esperienza di quiete profonda:
una Meditazione del Silenzio Interiore, per ritrovare calma, presenza e armonia.

🕯️ Ogni Mercoledì – ore 20:45
📍 Sede Shala Ma Nell Ananda,
Castello d’Agogna - 393 815 9910

Un momento per respirare, osservare e tornare a sé.
In quel silenzio, scoprirai che non c’è nulla da cercare: solo da ascoltare.

29/10/2025

Lo Yoga: una pratica che evolve con noi ✨

Con il tempo, la pratica dello Yoga diventa molto più di una sequenza di asana.
È un cammino di consapevolezza che ci accompagna nella vita di ogni giorno, insegnandoci a respirare con presenza, ad ascoltare, a lasciare andare ciò che appesantisce.

Sul tappetino impariamo equilibrio e radicamento, fuori dal tappetino impariamo a vivere con più calma, fiducia e gratitudine.
La costanza nel seguire lo stesso insegnamento e la stessa Scuola nel tempo crea le basi per una crescita profonda e autentica — un percorso che unisce corpo, mente e spirito in un’unica armonia.

🕉️ La vera pratica inizia quando portiamo lo Yoga nella vita di ogni giorno.

26/10/2025

STOP AL PASSATO — RINASCI NEL PRESENTE

A volte restiamo legati a ciò che non c’è più: persone, emozioni, ricordi che tornano come onde e intristiscono il cuore.
Ma la vita è movimento, e la guarigione comincia quando impariamo a lasciarla scorrere.

💠 Sequenza del Rilascio e della Libertà Interiore

ST.2 – Quattro Bianchi (Sibai)
È il punto che apre lo sguardo interiore.
Quando l’energia si blocca, la mente resta imprigionata nel passato e non riesce a “vedere” il presente.
Questo punto dissolve le nebbie del cuore, riportando luce, presenza e consapevolezza.

LU.7 – Linea Interrotta (Lieque)
È il punto che spezza le catene.
Interrompe le vecchie connessioni, libera dal bisogno di trattenere e insegna a fluire con fiducia.
Spezzare non significa perdere, ma tornare a respirare la vita così com’è.

💫 Quando lasci andare, il cuore trova spazio per accogliere il nuovo.
Ogni addio diventa un inizio, ogni respiro una rinascita.
Ritrova la tua libertà, adesso.

Chandra Santoro
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Studio Medicina Olistica Shala Ma Nell Ananda
Scuola Raja Yoga Ayurvedico 393 815 9910

26/10/2025

La PranoPratica è un sistema terapeutico naturale antico quanto l’uomo, che si avvale dell’utilizzo del Prana, trasmesso attraverso uno sfioramento delle mani del Pranoterapeuta sul corpo del cliente.

☑️ Come funziona la Pranopratica?

La Bio-Pranopratica non si ferma ad analizzare e curare il problema evidente, ma agisce alla fonte, riequilibrando e mantenendo la persona in armonia fisica, mentale, emozionale
🔹
Molti disturbi infiammatori e funzionali possono venir trattati con successo dalla pranopratica: dolori alle articolazioni, problemi alle vie respiratorie o all’apparato digerente, allergie, malesseri del sistema nervoso…l’elenco continua: il beneficio è sicuro e non vi sono controindicazioni.
🔹
La Pranopratica potenzia le capacità di recupero e accelera il processo di guarigione.
Il grado di efficacia della cura e il numero dei trattamenti differiscono da un soggetto all’altro.

🔍Quali sensazioni si percepiscono durante il trattamento?

Di sensazioni se ne possono avere diverse; sensazioni di leggerezza, di freddo, di grande calore ove sono appoggiate le mani, ma anche vibrazioni, solletico, correnti elettriche, odori, visualizzazione di colori.
🔹
Con il trattamento si hanno degli effetti di liberazione di tossine, ed uno dei sistemi più rapidi che il corpo umano conosce, per poterlo fare è attraverso la minzione ed il sudore.
🔹
Le sensazioni che si provano durante una seduta di pranoterapia variano a seconda dello stato energetico del ricevente.
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Shala Yoga Ma Nell Ananda
Medicina Olistica e Alternativa
- 393.8159910 -
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I trattamenti di Riequilibrio Energetico non si riferiscono a trattamenti di carattere medico, pertanto non vogliono sostituirsi alla medicina ufficiale né in nessun modo contrastarla

25/10/2025

🌿 Tre vie per calmare la mente inquieta 🌿

Quando la mente corre, si agita e parla troppo, ricordati che la pace non si trova fuori… ma dentro di te.
E ci sono tre vie semplici e profonde per ritrovarla:

✨ 1. Respira con consapevolezza (Pranayama)
Rendi il tuo respiro regolare e armonioso. Inspira ed espira lentamente, osservando il ritmo naturale della vita che scorre in te.
Piano piano la mente smetterà di inseguire pensieri e parole inutili… e tornerà al silenzio del cuore.

💗 2. Dona te stesso (Seva)
Offri tempo, ascolto, amore.
Aiuta chi soffre, insegna a chi non ha una guida, abbraccia chi ha bisogno.
Quando l’energia si muove nel servizio sincero, la mente guarisce dal bisogno di parlare e trova pace nel dare.

🕉️ 3. Coltiva la tua pratica spirituale (Sadhana)
Ripeti un Nome sacro, recita un mantra, canta, medita, pratica lo yoga.
Il Gayatri Mantra è una luce potente che purifica e calma i pensieri.
Con la pratica quotidiana, l’instabilità si trasforma in quiete, la confusione in chiarezza.

E allora… il silenzio diventa preghiera,
il respiro diventa guida,
e la mente si arrende alla pace del Sé. 🌸

🌺 Presso la Scuola di Yoga Integrale Tradizionale Shala Ma Nell’Ananda, queste vie prendono forma viva nell’esperienza diretta.
Ogni lezione è un viaggio dentro di sé, dove corpo, mente e spirito si riconnettono nella loro essenza più pura.
Qui si impara a respirare la calma, a vivere la presenza e a ritrovare l’equilibrio interiore che ogni anima cerca.

— ✨ Studio Olistico Shala Ma Nell’Ananda ✨

24/10/2025

🌿 Nuovo traguardo nel cammino dello Yoga e dell’Ayurveda 🌿

Con profonda gratitudine condivido la conclusione del Corso di Formazione Avanzata “YOGAYU – La Lunga Vita” (250 ore), condotto dal Maestro indiano Dott. Rajesh Shrivastava.
•
Un percorso intenso e trasformativo che ha approfondito l’unione tra Yoga e Ayurveda come via per la longevità, l’armonia e la consapevolezza.
Un cammino di conoscenza che arricchisce non solo la mia pratica personale, ma anche l’insegnamento che ogni giorno condivido con gli allievi della Scuola Shala Ma Nell Ananda.
•
In Shala, ogni lezione diventa spazio di ascolto, presenza e trasformazione: i principi ayurvedici e yogici appresi da questa formazione avanzata si integrano nel lavoro quotidiano con i praticanti, guidandoli verso un equilibrio profondo tra corpo, mente ed energia vitale.

🙏 Ringrazio il Maestro Rajesh per la trasmissione autentica della tradizione indiana e tutti i compagni di cammino che hanno reso viva questa esperienza.

Ogni passo nella conoscenza è un dono che si trasforma in servizio, e ogni crescita personale diventa nutrimento per la comunità.

🕉️
Chandra Santoro
Insegnante di Yoga e Ayurveda
Fondatrice della Scuola Yoga Ayurvedico Shala Ma Nell Ananda 393 815 9910

18/10/2025

🌿 Ayurveda: la salute nasce dallo stile di vita

Secondo l’Ayurveda, le nostre giornate si basano su tre azioni fondamentali: muoversi, nutrirsi e riposare.
Quando queste funzioni non rispettano la nostra costituzione, l’equilibrio si rompe e, nel tempo, compare la malattia.

La causa principale dello squilibrio non viene ricercata fuori, ma nel modo in cui viviamo: ritmi errati, alimentazione inadeguata, stress, emozioni represse, mancanza di ascolto del corpo e dei suoi bisogni naturali.

Per questo l’Ayurveda invita a:
✅ rispettare i cicli naturali
✅ dosare correttamente cibo, attività e riposo
✅ non abusare dei sensi
✅ ascoltare la propria coscienza e i propri limiti
✅ vivere in armonia con ciò che siamo

Quando trascuriamo questi aspetti, per primi si alterano i Dosha (Vata, Pitta, Kapha), poi i tessuti, gli organi e infine i grandi sistemi del corpo.

Le cause di malattia possono nascere:
🔹 dall’individuo (stile di vita, emozioni, costituzione, ereditarietà)
🔹 dall’ambiente (stagioni, infezioni, clima, incidenti)
🔹 da fattori karmici e sottili (destino, movimenti planetari, energie invisibili)

💛 La prevenzione, per l’Ayurveda, è la forma più alta di cura.

Se desideri comprendere meglio la tua costituzione e riequilibrare corpo e mente in modo naturale,
✨ prenota una consulenza presso lo Studio Olistico Shala Ma Nell Ananda.

Ritrovare armonia è possibile… iniziando da te.

ℹ️ Si riceve Solo su Prenotazione 393 815 9910

Indirizzo

Piazza Garibaldi 12
Castello D'Agogna
27024

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 22:00
Martedì	09:30 - 21:00
Mercoledì	09:30 - 22:00
Giovedì	09:30 - 21:00
Sabato	09:30 - 17:00

Sito Web

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