Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 22:00 Martedì 09:30 - 21:00 Mercoledì 09:30 - 22:00 Giovedì 09:30 - 21:00 Sabato 09:30 - 17:00

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Shala Ma Nell Ananda Studio Olistico e Formazione

Casa
Italia
Castello d'Agogna
Shala Ma Nell Ananda Studio Olistico e Formazione

Centro Olistico e Scuola Raja Yoga & Ayurveda Corsi, Trattamenti
Percorsi Formazione Insegnanti

Shala Yoga MaNell Ananda, è uno studio Olistico, un luogo dove l’obiettivo principale è raggiungere il benessere psico-fisico. Propone il connubio di Yoga e Ayurveda, avvalendosi anche della collaborazione con Rajesh Shivaratri, Medico Ayurvedico e Maestro Yoga Indiano. Diverse sono le collaborazioni con Specialisti e Insegnanti delle Discipline Bio Naturali : Trattamenti Olistici, Pranoterapia, Riflessologia, Medicina Tradizionale Cinese, Musicoterapia,...

Si propone l'insegnamento della Filosofia del Rāja Yoga,Yoga Sūtra, Ayurveda e delle Discipline Olistiche per accompagnare la persona a ritrovare l’armonia emotiva, energetica, psicosomatica e spirituale. Due Sedi importanti nella Zona che nascono con l'intento di Diffondere nel territorio la pratica nella Sua Autenticità.

�MORTARA
Via Parona Cassolo,433

�CASTELLO D'AGOGNA
Via Enrico Fermi, 40/3

informazioni - 393.8159910
MaNell Enza Santoro

05/02/2026

ULTIMI POSTI DISPONIBILI - 𝐑𝐈𝐓𝐈𝐑𝐎 RAJA YOGA & AYURVEDA

RESTANO SOLO 4 posti se non lo hai ancora fatto prenota la tua esperienza!!

Cogli l'opportunità di Vivere il Sentiero dello Yoga in Ogni suo Aspetto.
L' Esperienza che sappia dare senso e nutrimento alla tua vita da Yogin fuori dal tappetino.

Formula 3 giorni : 17/18/19
Formula 2 giorni : 18/19

DOVE:
In un posto sacro.
Il Castello di San Giorgio a Casale Monferrato, già luogo di Meditazione, ospiterà il Ritiro della Scuola Yoga Ma Nell Ananda.
Un luogo antico e ricco di storia gestito con amorevolezza dalla famiglia che per millenni ha amato e curato il posto rendendolo sede di Amore incondizionato.

🤍Studieremo e praticheremo Yoga tradizionale, parleremo di Ayurveda applicata .
Canto Mantra, Meditazione e
Nobile Silenzio nei boschi.
Potrai camminare e dedicare momenti di Contemplazione Silenziosa.
Sederti in Natura e lasciarti nutrire dalle energie del posto.

🤍Ci guideranno gli insegnamenti e la saggezza del cuore in Pace.

🤍Tutto sarà predisposto affinché sia una esperienza capace di aprirti nuovi orizzonti, sostenerti in ciò che ami, alleggerirti dal peso del passato, connetterti alla fonte della vita, l’unica energia capace di sciogliere tutti i nodi.

▫️Potrai rifugiarsi dal caos quotidiano, e avere cura del tuo essere e dei tuoi sentimenti.
▫️Avrai l'opportunità di fermarti in uno spazio temporale lento e a misura di praticante
Potrai sciogliere le tensioni e mandare via la stanchezza.

📅 17/18/19 Luglio
📍 Castello San Giorgio,
V. Gozani di S. Giorgio ,
Monferrato, AL

❗️POSTI LIMITATI

04/02/2026

FORMAZIONE REIKI – RISVEGLIA L’ENERGIA CHE È IN TE

Il Reiki è una tecnica energetica dolce e profonda che aiuta a ritrovare equilibrio, serenità e benessere psicofisico attraverso l’imposizione delle mani

È un dono per gli altri… ma prima di tutto per te

💫 Benefici del Reiki

• Riduce stress e tensioni
• Migliora il sonno
• Aiuta a ritrovare centratura emotiva
• Dona energia e chiarezza mentale
Imparerai anche potenti tecniche di autotrattamento da usare ogni giorno.

🎓 PERCORSO COMPLETO
🔹 1° Livello – Reiki Base
🔹 2° Livello – Reiki Avanzato
🔹 3° Livello – Reiki Master
🔹 Master Reiki – Formazione Insegnanti

Con il Master Reiki potrai insegnare in modo indipendente, guidare altri nel loro cammino e diffondere il Reiki con professionalità

🌍 Oggi il Reiki è sempre più richiesto nei centri olistici e viene utilizzato in alcune realtà sanitarie come supporto al rilassamento e alla gestione del dolore, integrandosi alle terapie tradizionali.

✨ Un percorso di crescita personale… che può diventare anche la tua strada professionale.

📩 Scrivimi per date e iscrizioni
aps
Info. 393 815 9910

Posti limitati

OperatoriOlistici

04/02/2026

DIEN CHAN – Riflessologia Facciale Vietnamita

Il benessere del corpo passa anche dal viso.
Il nostro volto è una vera e propria mappa riflessa dell’organismo.

La riflessologia facciale Dien Chan, sviluppata in Vietnam dal medico agopuntore Bùi Quôc Châu, utilizza pressioni, micro-stimolazioni e strumenti specifici per attivare punti del viso collegati a organi, sistemi corporei ed equilibrio emotivo.
È una tecnica naturale, non invasiva e senza aghi, che lavora stimolando le capacità di autoregolazione del corpo.

✨ Benefici che può favorire Il trattamento può sostenere il benessere generale aiutando a:

• Sciogliere tensioni muscolari e nervose
• Alleggerire mal di testa e rigidità cervicale
• Favorire rilassamento profondo e calma mentale
• Migliorare la qualità del sonno
• Sostenere digestione e funzionalità intestinale
• Riattivare energia nei momenti di stanchezza
• Accompagnare il corpo nella gestione dello stress

🌸 Quando può essere utile Il Dien Chan viene scelto come supporto naturale in caso di:

✔ Stress, ansia e sovraccarico emotivo
✔ Dolori muscolo-articolari e tensioni diffuse
✔ Squilibri funzionali (digestivi, respiratori, ormonali)
✔ Affaticamento fisico e mentale
✔ Necessità di riequilibrio energetico

💚 La forza dei metodi naturali
Questa tecnica non sostituisce cure mediche, ma si integra ai percorsi di benessere lavorando in modo dolce, rispettoso e profondo.
Attraverso il viso, il corpo riceve stimoli che possono riattivare comunicazione interna, equilibrio e vitalità.

In un mondo che corre veloce, il Dien Chan ci invita a fermarci, respirare e ritrovare ascolto.
Perché prendersi cura del viso significa prendersi cura di tutto il nostro essere.

🌺 Il benessere è scritto sul tuo volto.

Studio Discipline Bionaturali
Scuola Raja Yoga Ayurvedico
Shala Ma Nell Ananda info. 393 815 9910

Chandra Santoro

02/02/2026

❄️ Inverno & Apāna Vāyu ❄️

In inverno, il flusso verso il basso, Apāna Vāyu, è più soggetto a squilibrio: rallenta la digestione, la circolazione e la capacità di lasciar andare.

Segnali comuni: gambe pesanti, lombalgia, stitichezza, ansia, difficoltà a lasciar andare emozioni o situazioni.

🧘‍♀️ Lo Yoga Consapevole ti aiuta a:
✨ Liberare tensioni fisiche ed emotive
✨ Ritrovare leggerezza e stabilità
✨ Radicarti nel presente con calma e centratura

📅 Prima classe di gruppo a CILAVEGNA: sabato 12.30

💫 Settimana speciale di pratiche dedicate all’energia invernale – vieni a nutrire Apāna Vāyu e sentirti più leggero dentro e fuori.

Chandra Santoro

29/01/2026

Comprendere i legami dell’anima cambia il modo in cui viviamo le relazioni.

Nello Yoga, gli incontri non sono casuali.
Ogni persona che entra nella nostra vita porta con sé un movimento del Karma e una possibilità di allineamento al nostro Dharma.

Alcuni legami ci sostengono, altri ci trasformano, altri ancora ci aiutano a riconoscere chi stiamo diventando.

Quando iniziamo a osservare le relazioni con consapevolezza, smettiamo di viverle solo come emozione o destino… e iniziamo a viverle come parte della nostra Sādhana.

Comprendere i rapporti dell’anima significa passare da :

“Perché mi sta succedendo questo?”

Al domandarsi ;

“Cosa sta cercando di insegnarmi questo incontro?”

È lì che la relazione diventa via di crescita, non catena.

Mercoledì prossimo ultimo incontro ❣️

29/01/2026

Yōga e Mente – Come si influenzano a vicenda?
Quanto lo yoga può essere uno strumento sano e concreto di trasformazione?

Le emozioni che viviamo ogni giorno non restano solo nella mente:
si riflettono anche nel corpo, attraverso tensioni, rigidità e blocchi energetici.

Il corpo diventa così uno specchio di ciò che accade nei livelli più profondi del nostro essere.
Spesso possiamo osservare che:

• Nello stomaco si accumulano ansia, preoccupazioni e rabbia trattenuta
• Nel petto si manifestano difficoltà a esprimere emozioni e sentimenti
• Nelle anche si riflettono rigidità e resistenza al cambiamento
• Nelle spalle si depositano paure, pesi emotivi e senso di responsabilità eccessivo

La pratica dello Yōga aiuta a portare consapevolezza in queste aree, sciogliendo tensioni fisiche e, allo stesso tempo, lavorando sugli atteggiamenti mentali che le sostengono.

Attraverso il respiro, il movimento e la presenza mentale, lo yoga favorisce:

✨ maggiore equilibrio emotivo
✨ chiarezza mentale
✨ capacità di adattamento
✨ una sensazione di armonia e benessere profondo

🌿 Shala Yoga Ma Nell Ananda
Propone percorsi individuali e di gruppo pensati per accompagnarti a:

✔ sciogliere tensioni fisiche ed emotive
✔ riconoscere e trasformare schemi autolimitanti
✔ ritrovare centratura, energia e stabilità interiore
Un cammino graduale, rispettoso e adatto a ogni persona.

📞 Prenota il tuo colloquio conoscitivo
e ricevi una lezione di prova gratuita
393 815 9910

Shala Ma Nell Ananda – Medicina Olistica

27/01/2026

A 44 anni, per la prima volta in vita mia, mi sono scelta.

Non perché prima vivessi seguendo le decisioni degli altri. Erano sempre scelte mie… ma filtrate dallo stato d’animo altrui, dalle conseguenze per gli altri, dal bisogno di non deludere, di non creare disarmonie.
Io c’ero, sì — ma spesso in secondo piano.
•
Poi arriva un momento in cui ti osservi davvero.
Ti guardi mentre ti stanchi, ti adatti.
Mentre ti perdi un pezzetto alla volta.
E capisci una verità semplice e potente:
se non siamo la nostra priorità, non possiamo esserlo in modo sano per nessuno.
•
Grazie alla pratica ho imparato a vedere le emozioni senza diventarle, a osservare le situazioni senza farmi trascinare.
A creare quello spazio sottile tra ciò che accade e la mia risposta.
•
Ed è lì che ho scoperto la libertà più grande:
Scegliere con presenza.
Scegliere con verità.
Scegliere, finalmente, me.
•
Nel momento in cui ho scelto me, è successo qualcosa che spesso temiamo: non ho tolto agli altri… ho dato di più.
Le persone che amo, soprattutto i miei figli, hanno trovato più armonia, più spazio, più rispetto, più gioia.
•
Perché quando una donna è centrata, non è chiusa: è una casa stabile, un luogo sicuro, un cuore che ama senza perdersi.
•
Oggi sento gratitudine.
Per ogni esperienza.
Per ogni errore che mi ha insegnato.
Per ogni volta che mi sono rialzata un po’ più consapevole.
•
La pratica mi ha insegnato che l’equilibrio non è fare tutto per tutti.
È restare in sé mentre si ama.

Ora a te lascio qualche domanda :

✨ Ti stai scegliendo… o ti stai ancora rimandando?
✨ Le tue decisioni nascono dalla paura di deludere o dalla verità di ciò che senti?
✨ Quando dici “sì”, è un sì pieno… o un sì stanco?
✨ Riesci a restare con un’emozione senza farti trascinare via?
✨ Ti concedi spazi di silenzio in cui ascoltare davvero cosa vuoi?

La pace non arriva quando fuori si sistema tutto.
Arriva quando dentro smettiamo di abbandonarci.
E questa è una strada che si coltiva, con il corpo, con il respiro, con la presenza.

Forse il punto non è diventare persone diverse.
Forse è smettere, finalmente, di lasciarci indietro.

Chandra E. Santoro

26/01/2026

“Antibiotico naturale” Miele & Curcuma
Ricetta base (pasta d’oro al miele)

Ingredienti
100 g di miele grezzo (meglio biologico, non pastorizzato)
1 cucchiaio colmo di curcuma in polvere (circa 10 g)
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Procedimento - Metti il miele in un barattolino di vetro.
Aggiungi la curcuma poco per volta mescolando bene.
Unisci un pizzico di pepe nero (fondamentale: aumenta l’assorbimento della curcumina fino a 20 volte).
Mescola fino a ottenere una pasta omogenea.
Chiudi e lascia riposare 12 ore prima dell’uso.

⚠️ Non scaldare il miele: diventa tossico secondo l’Ayurveda e perde le sue proprietà
Come si assume - Per prevenzione
1 cucchiaino al giorno, al mattino a digiuno o lontano dai pasti
Ai primi sintomi (raffreddore, mal di gola, influenza)
½ cucchiaino ogni 2–3 ore per 1 giorno
Poi 3 volte al giorno fino a miglioramento
Lascia sciogliere lentamente in bocca → azione diretta su gola e sistema immunitario.

💛 Benefici principali - Azione ed Effetto
🦠 Antibatterica
Aiuta contro infezioni di gola e vie respiratorie
🔥 Antinfiammatoria
Riduce infiammazione di articolazioni e intestino
🛡️ Immunostimolante
Rafforza le difese naturali
🌬️ Mucolitica
Scioglie catarro e muco
🌿 Digestiva
Migliora agni (fuoco digestivo)
✨ Antiossidante
Contrasta l’invecchiamento cellulare

🧘‍♀️ Effetto sui DOSHA

•Kapha - Riduce muco, pesantezza, raffreddori, congestione

•Vata - Aiuta se c’è infiammazione, ma va usata con miele non troppo “astringente” (meglio miele millefiori)

•Pitta - Usare con moderazione: la curcuma scalda. Meglio aggiungere un po’ di ghee o assumerla dopo i pasti

👉 È particolarmente indicata nei disturbi Kapha: tosse grassa, sinusite, raffreddori ricorrenti.

➡️Conservazione - Barattolo di vetro ben chiuso
A temperatura ambiente, lontano da luce e calore
Dura 1–2 mesi
Se diventa troppo liquida → normale
Se fermenta o cambia odore → buttare

Varianti mirate
🌬️ Per tosse e catarro (Kapha alto)
Aggiungi:
un pizzico di zenzero secco
1 goccia di succo di limone al momento dell’assunzione
🔥 Per infiammazioni articolari
Aggiungi ½ cucchiaino di ghee quando la assumi
Aiuta a portare la curcuma nei tessuti profondi (dhatu)
🌸 Per gola che brucia o Pitta sensibile
Aggiungi alla ricetta un pizzico di cardamomo
Rende la miscela più rinfrescante e digeribile
🧠 Per immunità e stanchezza post-malattia
Assumila con latte vegetale caldo + un cucchiaino della miscela la sera

❗ Controindicazioni
Evita o chiedi consiglio medico se:

•assumi anticoagulanti
•hai calcoli biliari
•soffri di gastrite molto forte o ulcera attiva
in gravidanza (uso occasionale ok, non dosi alte)
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Studio Discipline Bionaturali
Shala Ma Nell Ananda
Scuola Raja Yoga Ayurvedico
Info. 393 815 9910

26/01/2026

Oggi vi porto con me a Ujjain, una delle città più sacre dell’India. 🌺

Ho avuto la fortuna di visitare il Mahakaleshwar Mandir, uno dei templi più venerati dedicati a Shiva, che custodisce un Jyotirlinga.

All’interno, non era possibile portare cellulari o macchine fotografiche: dovevi lasciare tutto fuori e abbandonarti completamente al momento.

Era pomeriggio, e non c’era silenzio: una folla ordinata scorreva davanti al Lingam, ripetendo mantra ad alta voce. L’energia che si respirava era potente, intensa, avvolgente.

Essere lì ti faceva sentire parte di qualcosa di più grande, una connessione viva con Shiva e con la devozione di chi ti circondava.

All’esterno, invece, il tempio si apre su un percorso meraviglioso: enormi statue raccontano storie antiche e il tramonto illumina ogni dettaglio con una luce dorata che lascia senza fiato.

Camminare lì è stato come sfogliare un libro di miti e leggende, sentendo la storia prendere vita davanti agli occhi.

Torno con gratitudine e con il cuore pieno di energia, portando con me la memoria di un luogo che trasforma, che insegna il silenzio e la devozione, e che fa sentire la presenza di Shiva ovunque.

Chandra Santoro
Har Har Mahadev 🔱

26/01/2026

Che meraviglia questi piccoli oggetti arrivati dall’India 🇮🇳✨

Ho portato con me dei portachiavi con specchietto tondo circondato da conchiglie, simboli antichi di protezione e armonia energetica.

🪞 Lo specchio nella tradizione popolare riflette e rimanda indietro le energie pesanti, gli sguardi carichi, ciò che non ci appartiene.
🐚 Le conchiglie, legate all’elemento acqua e all’energia femminile, sono simbolo di protezione, accoglienza e dolcezza.
⭕ La forma circolare richiama uno spazio protetto, integro, centrato.

Sono piccoli oggetti, ma portano con sé un messaggio potente:
proteggere il proprio spazio energetico con delicatezza, senza chiudersi, ma restando centrati.

Si possono tenere in borsa, attaccare alle chiavi, nello zaino… oppure vicino alla porta di casa o al tappetino, come promemoria di radicamento e protezione ✨

💛 Sono a disposizione per le allieve in shala — numero limitato.

24/01/2026

Risiedere nel corpo non è la stessa cosa che abitarlo con presenza.

Durante la pratica, Dharana e Pratyāhāra non sono tecniche separate da fare “in un momento preciso”.
Forse all’inizio sì… ma poi diventano la pratica stessa, dall’inizio alla fine.
•
Sono il modo in cui entriamo in un asana.
Il modo in cui respiriamo.
Il modo in cui restiamo.
•
Il corpo non è qualcosa da allenare e basta.
È un luogo che ci parla.
Ci racconta cosa stiamo vivendo,
dove tratteniamo,
dove resistiamo,
dove siamo pronti a lasciare andare.
•
La mente si racconta.
Le emozioni si spiegano.
E il respiro diventa il ponte tra tutto questo.
•
Questo è lo Yoga che si può vivere davvero.
Non come performance, ma come esperienza.
E in questa esperienza l’insegnante non impone un sentire.
Crea uno spazio.
•
Poi è l’alliev* che sceglie.
Sceglie quanto ascoltare.
Quanto fidarsi.
Quanto entrare.
•
Ogni pratica è diversa,
perché diversa è l’attitudine che portiamo sul tappetino.

Chandra Santoro
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Shala Ma Nell Ananda
Studio Discipline Bionaturali
Scuola Raja Yoga Ayurvedico
Info. 393 815 9910

22/01/2026

Guru Tattva – Trasmissione della Tradizione

Il 20 Maggio, h 19.30, lo Studio Olistico Shala Ma Nell Anand,
Scuola di Raja Yoga Integrale Ayurvedico, accoglie nuovamente con profonda gratitudine,
Guruji OmAnand nella sua tappa in Italia.
•
La sua presenza nasce da un filo di continuità vivo e autentico:
la Maestra Chandra Santoro, e alcune allieve, sono recentemente rientrate da un viaggio in India, nell’Ashram di Ujjain (Indore), dove hanno vissuto un periodo di pratica, studio e formazione immersiva direttamente con Guruji.
•
Questo incontro non è un evento, ma un momento di trasmissione, radicato nella Sādhanā quotidiana, nella relazione maestro–allieva e nel riconoscimento del Guru come principio interiore.
•
Siamo liete di ospitare Guruji presso la nostra Shala a Castello d’Agogna, in via Enrico Fermi, per condividere insegnamenti su Guru Tattva, Pratyāhāra e l’integrazione della pratica nella vita di ogni giorno.

✨ L’intero ricavato della serata sarà devoluto a Guruji
a sostegno del suo progetto in ashram, dedicato all’aiuto e al supporto dei bambini e delle persone che vivono e studiano lì.

✨ Posti limitati
✨ Priorità alle allieve della scuola

Per informazioni e prenotazioni:
393 815 9910

Con Umile devozione e ascolto
Chandra Santoro

Indirizzo

Piazza Garibaldi 12
Castello D'Agogna
27024

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 22:00
Martedì	09:30 - 21:00
Mercoledì	09:30 - 22:00
Giovedì	09:30 - 21:00
Sabato	09:30 - 17:00

Sito Web

facebook.com

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