30/10/2025
•SINDROME DELLA BANDELLETTA ILEOTIBIALE•
“Too Much, Too Fast, Too Soon”
❗La sindrome della bandelletta ileotibiale o ginocchio del corridore🦵🏻è una patologia molto diffusa fra gli sportivi, colpisce soprattutto podisti ma anche ciclisti, calciatori etc.. 🚴🏃
👉🏻 Tra le cause più comuni troviamo iperattività, allenamenti troppo intensivi e movimenti ripetitivi.
👉🏻 Si presenta con un dolore localizzato sulla faccia esterna del ginocchio, ma può irradiarsi anche sulla fascia esterna della coscia, ostacolando lo svolgimento dell’attività sportiva e le normali attività quotidiane.
👉🏻 Il trattamento consiste nello stare a riposo e permettere alla zona infiammata di ripristinarsi.
Successivamente aumentare la mobilità attraverso lo stretching, rinforzare le muscolatura e se c’è bisogno lavorare sulla correzione posturale.
📍Castello di Fiemme
📞 3296986750
