Meditazione Trascendentale - Altivole

26/09/2025

Gli studenti di una classe terza e due classi seconde della secondaria di primo grado praticheranno ogni giorno due momenti di quiete

24/09/2025

Una riduzione dell’80% dei sintomi, al punto che non rientravano più nei criteri clinici della malattia.

22/09/2025

In un mondo che ci spinge costantemente a guardare fuori, a rincorrere obiettivi, a reagire, a fare, la Meditazione Trascendentale ci invita a fermarci, a chiudere gli occhi e tornare verso casa.

Non è una fuga né un esercizio mentale, ma un ritorno naturale a ciò che siamo davvero, oltre il rumore dei pensieri e delle tensioni quotidiane. In quel silenzio profondo, la mente trova quiete e ciò che resta è una presenza limpida, viva, che non ha bisogno di essere costruita o cercata altrove.

È la parte più autentica di noi stessi, quella luce interiore che spesso dimentichiamo ma che non si spegne mai. La MT non richiede sforzo, concentrazione o controllo: accade. E quando accade, ci accorgiamo che la vera pace non è qualcosa da ottenere, ma qualcosa da ricordare.

Per maggiori dettagli su come funziona la tecnica e sui benefici della pratica regolare ti invitiamo a partecipare ad una presentazione gratuita: https://meditazione-trascendentale.it/centri-meditazione

17/09/2025

Una delle primissime cose che viene notata da chi comincia a praticare Meditazione Trascendentale è un cambiamento importante nelle relazioni.

15/09/2025

Maharishi Mahesh Yogi ci ha ricordato una verità semplice ma potente: “Il mondo esterno è come sei tu.”

Quando iniziamo a meditare regolarmente, non cambiamo solo noi stessi, cambia la nostra percezione del mondo. La meditazione trascendentale ci guida oltre lo stress, il rumore e la negatività, portandoci in uno spazio di silenzio profondo e chiarezza interiore.

Circondarsi di pace comincia dentro di sé. Quando coltiviamo armonia, amore e positività nel nostro cuore, queste qualità iniziano a riflettersi anche all’esterno, nei rapporti, nelle scelte, nella vita di tutti i giorni.

🕊️ In un mondo che corre veloce, regalati il tempo di fermarti.
La vera trasformazione parte da te.

Per maggiori dettagli su come funziona la tecnica e sui benefici della pratica regolare ti invitiamo a partecipare ad una presentazione gratuita: https://meditazione-trascendentale.it/centri-meditazione

12/09/2025

10/09/2025

In questi giorni in tutta Italia sta per ricominciare la scuola e, con essa, riparte anche tutto ciò che questo momento porta con sé tanto entusiasmo ma anche stress

08/09/2025

🌿 Il tuo sistema nervoso non ha bisogno di una vacanza.
Ha solo bisogno di 20 minuti di Meditazione Trascendentale, due volte al giorno.

In un mondo che corre, la vera pausa non è un volo per Bali, ma il silenzio profondo dentro di te.
Con la Meditazione Trascendentale non “provi a rilassarti”: ti rigeneri davvero, a livello profondo.

👉 Niente sforzo, niente controllo del respiro o dei pensieri. Solo te, la tua mente, e una tecnica millenaria semplice ma potente.

🧘‍♂️ Bastano 20 minuti al mattino e alla sera per:
✅ Ridurre lo stress e l’ansia
✅ Migliorare la concentrazione
✅ Dormire meglio
✅ Rafforzare il sistema immunitario
✅ Ritrovare chiarezza mentale ed equilibrio emotivo

💡 È il tuo momento per fermarti… e andare più in profondità.
Scopri di più sulla Meditazione Trascendentale. Il cambiamento comincia da dentro. ✨

Per maggiori dettagli su come funziona la tecnica e sui benefici della pratica regolare ti invitiamo a partecipare ad una presentazione gratuita: https://meditazione-trascendentale.it/centri-meditazione

05/09/2025

03/09/2025

Tra le strategie per prevenire eventi cardiovascolari la Meditazione Trascendentale offre le evidenze scientifiche più solide

01/09/2025

✨ La coscienza è il fondamento di tutto, quindi ha senso che sia anche il fondamento della felicità. Cambiare il proprio stato di coscienza è essenziale per liberarsi dai modelli di pensiero negativi, e non esiste un modo più sicuro o naturale per farlo in modo efficace della tecnica della Meditazione Trascendentale.

Praticandola ogni giorno, possiamo sperimentare una calma profonda, chiarezza mentale e un senso duraturo di benessere interiore. È come tornare a casa, a quella parte di noi stessi che è già completa, serena e felice per natura.

In un mondo che ci spinge costantemente verso l’esterno, questa semplice tecnica ci riporta dentro, dove si trova la vera fonte della pace.

La felicità non è un obiettivo lontano...è uno stato di coscienza.

Per maggiori dettagli su come funziona la tecnica e sui benefici della pratica regolare ti invitiamo a partecipare ad una presentazione gratuita: https://meditazione-trascendentale.it/centri-meditazione

27/08/2025

La Meditazione Trascendentale rappresenta un aspetto molto profondo dello yoga, quello che riguarda la mente e la sua connessione con la natura divina interiore.