Meditazione Trascendentale - Altivole

12/01/2026

✨ Spesso pensiamo alla spiritualità come a qualcosa di distante dalla vita quotidiana, ma in realtà nasce dell’esperienza di ogni giorno.

Quando coltiviamo il silenzio interiore attraverso la meditazione,
quel silenzio non rimane isolato: ci segue nelle azioni, nelle relazioni, nelle scelte.

Così impariamo a restare centrati anche nel movimento,
a portare calma nelle situazioni più intense, a vivere con maggiore presenza e autenticità.

La quiete non è più un momento separato, ma una qualità che sostiene la vita intera. 🌿🧘‍♂️

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09/01/2026

Le parole che hai ascoltato nel video arrivano direttamente dai ragazzi dell'Istituto Comprensivo Paolo Amaducci di Bertinoro che hanno partecipato all'ultim...

29/12/2025

Ci sono momenti in cui non serve fare di più, ma andare più in profondità. In quella profondità dove ritroviamo tutto e non perdiamo nulla.

In quel silenzio dove ritroviamo noi stessi. In quello spazio semplice, naturale, dove la mente riposa e il cuore si sente finalmente a casa.

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24/12/2025

Il Natale richiama naturalmente l’attenzione verso la dimensione più profonda dell’essere, quel livello silenzioso e luminoso che vive in ognuno di noi.

Quando l’individuo entra in contatto con questa pienezza interiore, la coscienza si espande e la vita trova un ordine più naturale. La chiarezza cresce, le azioni diventano più efficaci e la presenza individuale si esprime come beneficio anche per gli altri.

Con l’augurio che questo tempo di Natale favorisca un contatto sempre più stabile con l’essere e accompagni il nuovo anno con luce, equilibrio e pace.

Buon Natale
dal Team della Meditazione Trascendentale
www.meditazione-trascendentale.it

22/12/2025

Con la MT la mente non viene guidata, controllata o forzata.
Scende naturalmente sotto la superficie dei pensieri e lì succede una cosa semplice: si ricarica di quella profondità interiore che si trova in tutti noi.

Dopo un po’ i risultati si riscontrano nella vita quotidiana:
– meno reazioni inutili
– più energia reale (non nervosa)
– sonno più profondo
– decisioni più chiare
– una sensazione di “reggere meglio” alle cose

Non diventi una persona diversa, diventi meno stanco di essere te stesso. Questo, per molti, è il vero beneficio.

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19/12/2025

19/12/2025

17/12/2025

Domenica 21 dicembre 2025, giorno del solstizio d’inverno, le Nazioni Unite hanno proclamato la Giornata Mondiale della Meditazione.

16/12/2025

🌍 Giornata Mondiale della Meditazione – 21 dicembre 2025 🧘

Il 21 dicembre, giorno del solstizio d’inverno, il pianeta si unisce in un grande abbraccio silenzioso.

Ovunque ci troviamo, ci sintonizziamo in meditazione alle 8:00 del mattino e alle 17:00 (ora locale).
Un’onda continua di pace attraverserà la Terra, unendo i cuori attraverso il silenzio e l’espansione della consapevolezza.

📺 L’evento sarà trasmesso in diretta su YouTube con chat globale e incontri locali nei centri di meditazione.
Registrati qui 👉 https://www.worldmeditationday.world/
Gratuito, semplice, aperto a tutti.

⚠️ Ricorda: le meditazioni si tengono il 21 dicembre, alle 8:00 e 17:00.

🙏 Un caro saluto a tutti

Join us on World Meditation Day 2025. Together, we rise in unity, as one family,creating a wave of peace that circles the earth for 33 hours.

15/12/2025

La Meditazione Trascendentale è un invito gentile a tornare a casa, dentro di sé. In un mondo che corre veloce e chiede continuamente attenzione, questa pratica offre uno spazio di silenzio profondo in cui la mente può finalmente riposare.

Attraverso questa pratica, i pensieri si calmano senza sforzo e nasce uno stato di equilibrio interiore autentico. Non si tratta di controllare la mente, ma di lasciarla andare, permettendole di ritrovare il suo ritmo naturale. È proprio in questo spazio che emergono chiarezza, stabilità emotiva e una sensazione di centratura che accompagna anche la vita quotidiana.

Praticata con costanza, la Meditazione Trascendentale diventa un punto fermo: aiuta a rispondere alle sfide con maggiore lucidità, a ridurre lo stress e a vivere le emozioni senza esserne travolti. L’equilibrio interiore non è più qualcosa da cercare fuori, ma una presenza silenziosa che cresce dentro, giorno dopo giorno.

Prendersi questo tempo per sé è un atto di cura profonda. Perché quando dentro c’è armonia, anche il mondo intorno inizia a rifletterla.

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12/12/2025