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Dott.ssa Erika Gebennini-Psicologa e Psicoterapeuta

Casa
Italia
Castelnovo ne' Monti
Dott.ssa Erika Gebennini-Psicologa e Psicoterapeuta

💬Psicologa e Psicoterapeuta. Mi occupo di:
Difficoltà individuali, familiari e di coppia

25/11/2025

25 novembre- Giornata Mondiale contro la violenza sulle donne

06/11/2025

Fermati;
Respira;
Ascoltati.
Non tutto può e deve essere risolto con un'azione concreta e tempestiva.
Anche le maree più impetuose, prima o poi, tornano ad essere onde calme.🎈🌬

31/10/2025

La notte di Halloween ci insegna ad accogliere le nostre fragilità, i nostri "lati più oscuri", le nostre paure. È solo riconoscendo la nostra ombra, che possiamo riuscire a darle un significato e smettere di essere spaventati da essa.
Dare spazio al buio non ci porta ad esserne sopraffatti ma, al contrario, ci insegna che anche l'ombra è parte della luce.

23/10/2025

La relazione terapeutica non è data, si co-costruisce grazie alla sinergia che si crea nell'incontro tra persone. È uno spazio che diventa contenitore di emozioni, pensieri, fragilità e risonanze emotive. Lì, all'interno di quel movimento, prende forma il cambiamento.

30/09/2025

Giocando e lavorando alla scoperta della consapevolezza emotiva e al riconoscimento dei vissuti emotivi sperimentati! 🎈🎭🎨

26/09/2025

Il cambio stagione porta con se' un invito a lasciare indietro quello che non serve più e a sviluppare nuove risorse per accogliere il nuovo; l'apertura verso il cambiamento ci distoglie, così, dal rimanere aggrappati ad un passato che non è più funzionale per le persone che siamo diventati e che diventeremo in futuro.

🍃🍁🍂

10/08/2025

Segui solo la tua direzione. Non sprecare energia e tempo nel tentare di adeguarti ai passi e ai movimenti di quelli che ti circondano. Segui la traiettoria del tuo vento, balla all'interno della tua dinamica di danza. 🌻🍃🌱

17/06/2025

Cari ragazzi e care ragazze,
State per affrontare una delle esperienze più significative ed emotivamente impattanti dei vostri anni: l'esame di maturità.

Questa prova, si caratterizza per valutarvi nei diversi ambiti didattici e per proclamarvi come finalmente "maturi".

Cercate di affrontare questa esperienza nei migliori dei modi, con il massimo impegno e con la consapevolezza delle risorse personali che avete a disposizione.
Non lasciate, però, che l'esito di questa prova vi definisca in modo disfunzionale: voi non siete un punteggio, una valutazione più o meno sufficiente, una risposta mancata ad un test;
voi siete anima ed emozione, siete coraggio e forza, relazione ed unicità.

L'ansia e la preoccupazione che state sperimentando in questi giorni, sono emozioni fisiologiche; non vi giudicate cercando di reprimere gli stati d'animo che considerate negativi, ma ascoltatevi e cercate di comprendervi con delicatezza e in modo consapevole.

L'esame di maturità non deciderà gli individui che siete e nemmeno quelli che volete diventare poiché, oggi, voi siete il risultato delle vostre esperienze passate, delle relazioni che vi hanno sostenuto nei momenti di difficoltà e di quelle che avete abbandonato scegliendo, invece, percorsi alternativi.
Siete il fantastico esito dei vissuti emotivi e relazionali che avete sperimentato in questi anni e questa è la vostra forza più grande.

Affrontate questa importante sfida con coraggio e determinazione, ma anche con gli occhi sognanti e con il cuore sempre "oltre l'ostacolo".

Un grandissimo in bocca al lupo. 🍀✨️🎈

07/04/2025

Sii gentile con la tua mente, oltre che a prenderti cura del tuo corpo.
Se la salute mentale viene collocata, come ordine di importanza, al di sotto dei sintomi fisici che ci preoccupano maggiormente e sui quali focalizziamo la nostra attenzione, non ci può essere una condizione di salute effettiva.

7 aprile: Giornata Mondiale della salute 🦋🌱

15/03/2025

"Allora smisi di scrutarmi nello specchio per paragonarmi con le donne perfette del cinema e delle riviste e decisi che ero bella per il semplice motivo che avevo voglia di esserlo. Su questo, non ci pensai due volte" (Isabel Allende).

15 marzo: Giornata Mondiale dei Disturbi del comportamento alimentare.

Indirizzo

Castelnovo Ne' Monti

Telefono

+393347257404

Sito Web

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