29/03/2025
🥦 Asparagi: Proprietà Nutrizionali e Ricette Salutari 🌿🍽️
Gli asparagi, protagonisti della primavera, sono un ortaggio leggero e ricco di benefici per la salute! Grazie al loro contenuto di vitamine, sali minerali e fibre, sono ideali in una dieta detox, diuretica e depurativa. ✅
🔹 Proprietà nutrizionali
✔️ Ricchi di folati, utili in gravidanza e per la rigenerazione cellulare
✔️ Contengono vitamine A, C, E e K 🛡️
✔️ Ottima fonte di potassio, con effetto drenante e depurativo 💧
✔️ Hanno pochissime calorie e un buon apporto di fibre
✔️ Contengono antiossidanti come glutatione e rutina
🔹 Idee per ricette salutari 🥗
🥣 Vellutata di asparagi con patate e olio EVO
🍳 Frittata al forno con asparagi e albumi
🍚 Riso integrale con asparagi, limone e mandorle tostate
🥗 Insalata tiepida con asparagi, uova sode e semi di lino
📌 Perfetti in una dieta primaverile leggera e detossinante! In farmacia puoi abbinare integratori depurativi naturali per potenziare l’effetto detox 🌿🏥💙✨
______
Farmacia Nuova San Biagio
La salute non è tutto, ma senza salute tutto è niente.
📞 0522 682667
🌐 https://ayr.app/l/eLDS
📍 Via S. Biagio, 14 C/D, 42024 Castelnovo di Sotto (RE)
✉️ farmacia.sanbiagiosnc@gmail.com