Centro MassoFisioterapico Natural Kinesis

16/03/2026

🌿 CAMMINATA BENESSERE – DOMENICA 22 MARZO 🌿

In occasione della festa del paese, ti invitiamo a partecipare a una camminata benessere gratuita aperta a tutti!

Un momento semplice e piacevole per muoversi, respirare aria aperta e stare in compagnia.

Camminare fa bene al corpo, alla mente… e insieme è ancora più bello!

📍 Ritrovo: Piazza V. Emanuele II
🕘 Ore 9:00 ritrovo – Ore 9:15 partenza

Durante il percorso faremo due brevi soste dove gli istruttori proporranno semplici esercizi per il benessere e la postura, adatti a tutti.

👟 Consiglio: indossa scarpe comode e vestiti caldi.

Porta con te amici, familiari e chiunque abbia voglia di iniziare la giornata con energia e benessere!

💙 Ti aspettiamo!
📞 Info: 347 1186132
📧 info@naturalkinesis.it

09/03/2026

Facciamoci una sana risata 😂

Due minuti di risate possono determinare un’espansione temporanea dei vasi sanguigni e un miglioramento del flusso circolatorio, con effetti paragonabili a quelli osservati durante un’attività aerobica leggera.

Uno studio condotto presso l’University of Maryland Medical Center ha evidenziato che la risata autentica favorisce la funzione dell’endotelio, il sottile tessuto che riveste internamente i vasi sanguigni. Il miglioramento dell’attività endoteliale si traduce in una circolazione più efficiente e in una riduzione dell’impatto degli ormoni dello stress sul sistema cardiovascolare.

Ciò non implica che la risata possa sostituire una camminata di 20 minuti o l’esercizio fisico regolare, ma indica la presenza di un reale stimolo fisiologico: maggiore ossigenazione e una risposta vascolare più favorevole nel breve termine.

I dati mostrano che, mentre lo stress può ridurre il flusso sanguigno fino al 35%, la risata è associata a un’espansione vascolare pari al 22%, grazie al rilassamento dell’endotelio. In termini di salute cardiovascolare, ridere non è soltanto un’esperienza emotiva, ma un processo biologico misurabile.

09/03/2026

Per motivi organizzativi la camminata di Natural Kinesis si farà il GIORNO 22 MARZO (anziché domenica 15 marzo) 🌼

Sperando in una bellissima mattinata di sole, vi aspettiamo tutti in piazza alle ore 9,00 💥☀️

22/02/2026

Oggi la nebbia ci ha regalato un paesaggio più “magico” 😶‍🌫️

Grazie a tutti i partecipanti 👏🏼

Ci rivediamo domenica 15 marzo, sperando in una bella giornata di sole ☀️

22/02/2026

Oggi la nebbia ci ha regalato un paesaggio più "magico" ... grazie a tutti i partecipanti

21/02/2026

Le previsione dicono che domani sarà una splendida giornata, con un pò di foschia mattutina ma presto si aprirà al sole 🌤️

Vi aspettiamo per la nostra camminata ore 9,00 ritrovo presso la piazza di Castelnuovo Scrivia per lo stretching iniziale, partenza ore 9,15 😊

A domani 👊💪

ATTENZIONE A TUTTI CARI LETTORI 🌿

La camminata prevista per domenica 15 viene posticipata a domenica 22.

Stesso spirito, stessa voglia di stare bene insieme 🌿

Vi aspettiamo domenica 22 per la nostra camminata abituale.

👉 Per info o per partecipare, scrivici pure!

16/02/2026

I nostri corsi 💪🏼

Per info contattare i numeri presenti sulla locandina 🙂

12/02/2026

Ci sono traguardi che parlano di talento.
E poi ci sono traguardi che parlano di passione, sacrificio e sogni che prendono forma.

La nostra Chiara ha avuto l’onore di partecipare, con l’Accademia di danza che frequenta, al balletto con Ghali in apertura delle Olimpiadi. Un’esperienza enorme. Di quelle che ti fanno tremare le gambe prima di entrare in scena… e ba***re il cuore fortissimo dopo.

Ma la cosa più bella sapete qual è stata?

Vedere le sue piccole allieve correre da lei con un mazzo di fiori tra le mani.
Perché quando insegni con il cuore, i bambini lo sentono.
E quando dai esempio di impegno e dedizione, diventi ispirazione.

Chiara non ha portato solo sé stessa su quel palco.
Ha portato tutte le sue ragazze.
Ogni prova, ogni correzione, ogni incoraggiamento detto sottovoce durante le lezioni.

Siamo orgogliosi di te.
Per il traguardo raggiunto, ma ancora di più per la guida che sei ogni giorno.

Continua a sognare in grande.
Le tue piccole ti stanno già guardando. 🌸✨

09/02/2026

ATTENZIONE A TUTTI CARI LETTORI 🌿

La camminata prevista per domenica 15 viene posticipata a domenica 22.

Stesso spirito, stessa voglia di stare bene insieme 🌿

Vi aspettiamo domenica 22 per la nostra camminata abituale.

👉 Per info o per partecipare, scrivici pure!

28/01/2026

☀️ CI RIPROVIAMO! ☀️

La pioggia ci aveva fermati… ma domenica si cammina!

📍 Castelnuovo Scrivia
🕘 Ritrovo ore 9.00 in piazza Castelnuovo

Una camminata guidata aperta a tutti, pensata per muoversi con consapevolezza e stare bene insieme 💚
Durante il percorso faremo due soste dedicate a stretching e mobilità articolare, per sciogliere il corpo, respirare e ricaricare le energie.

✨ Perché partecipare?

✔️ Ti muovi senza stress
✔️ Migliori mobilità e postura
✔️ Inizi la domenica con energia positiva
✔️ Condividi un bel momento all’aria aperta

La camminata è adatta a tutti, anche a chi non è super allenato: conta solo la voglia di stare bene e muoversi un po’ 🌿

👉 Ti aspettiamo domenica mattina

Porta scarpe comode, abbigliamento adatto e… la voglia di camminare insieme!

23/11/2025

Massimo Bloise