Antonella Aruna

11/07/2025

Il mondo ha bisogno di massaggio poiché l’amore è scomparso. Una volta il semplice tocco di due amanti era sufficiente. Una mamma toccava il suo bambino, giocava con il suo corpo e questo era massaggio. Un marito giocava con il corpo della sua donna e questo era massaggio. Era sufficiente, più che sufficiente. Era profondo rilassamento e parte dell’amore.
Ma ciò è scomparso dal mondo. Pian piano abbiamo dimenticato dove toccare, come toccare, quanto profondamente toccare. Il tocco è diventato uno dei linguaggi più dimenticati.
Quando tocchi il corpo di qualcuno, fallo come una preghiera. Fluisci con energia totale, e appena ti accorgi che il corpo fluisce e l’energia crea una nuova situazione di armonia, ti sentirai deliziato come mai lo sei stato prima.
Mentre massaggi, semplicemente massaggia. Sii nelle tue dita, nelle tue mani come se tutto il tuo essere, tutta la tua anima fossero lì. Non lasciare che sia solo un tocco di un corpo. Tutta la tua anima entra nel corpo dell’altro, lo penetra, rilassa i suoi complessi più profondi.
(Osho)

Buongiorno ❤️

23/04/2025

Nella nostra società quando siamo stufi di un oggetto, quando non ci diverte più o quando è vecchio lo cambiamo, è facile..non proviamo a ripararlo, a rinnovarlo a vederlo con occhi diversi...e così molto spesso lo facciamo con le persone.

11/04/2025

Platone diceva:
“Non scegliere chi ti ama così come sei.
Scegli chi ti aiuta a diventare ogni giorno una versione migliore di te stessa.”

Perché l’amore vero non è accontentarsi.
È ammirazione reciproca.
È guardare l’altro e pensare:
“Con lui… cresco. Divento di più.”

💫 La persona giusta non è quella che ti fa stare comoda.
È quella che ti sfida dolcemente a superare i tuoi limiti.
Che ti sostiene quando vacilli.
Che non scappa durante la tempesta…
ma la usa per costruire con te qualcosa di più forte.

🫶 Se entrambi scegliete di crescere insieme,
le difficoltà non vi divideranno.
Vi uniranno ancora di più.

09/04/2025

Quando percepiamo delle emozioni o delle sensazioni negative è importante ascoltare il nostro corpo e come ci sentiamo.
Entrare in quel dolore, in quella paura e comprendere che cosa c è dietro...poi tutto questo stato va tramutato. L energia di quell emozione cosiddetta negativa va trasformata in energia creativa, in forza vitale.
Se trattieni starai sempre più male fino ad ammalarti.
Antonella Aruna Dellaseta

23/12/2024

Sei indeciso su cosa regalare?
Scegli di regalare il benessere a te e ai tuoi cari
🥰

21/12/2024

09/11/2024

Ti consiglio di leggerlo quando avrai tempo, con calma, per poterne godere appieno. È un vero gioiello... di Jorge Luis Borges, scrittore e poeta. Al di là dell'incanto... al di là di tutto ciò che è esterno a me.

"VALGO"

Perdere tanto mi ha insegnato a vincere; piangere tanto mi ha disegnato il sorriso che ho. Conosco così bene il pavimento che ormai guardo solo il cielo. Ho toccato così tante volte il fondo che, ogni volta che scendo, so già che domani risalirò. Mi stupisco così tanto della natura umana, che ho imparato a essere me stesso. Ho dovuto sentire la solitudine per imparare a stare con me stesso e scoprire che sono una buona compagnia. Ho provato tante volte ad aiutare gli altri, che ho imparato a lasciarmi chiedere aiuto. Ho sempre cercato la perfezione in ogni cosa e ho capito che in realtà tutto è così imperfetto come dovrebbe essere (incluso me stesso). Faccio solo ciò che devo, nel miglior modo possibile, e lascio agli altri la libertà di fare ciò che vogliono. Ho visto tanti cani correre senza senso, che ho imparato a essere tartaruga e a godermi il percorso. Ho imparato che in questa vita nulla è sicuro, tranne la morte... per questo mi godo il momento e ciò che ho. Ho capito che nessuno mi appartiene, e ho imparato che resteranno con me finché vorranno e dovranno esserci, e chi è davvero interessato a me me lo farà sapere in ogni momento e contro ogni cosa. Che la vera amicizia esiste, ma non è facile trovarla. Che chi ti ama te lo dimostrerà sempre, senza bisogno che tu glielo chieda. Che essere fedeli non è un obbligo ma un vero piacere quando l’amore è il padrone di te. Questa è la vita... La vita è bella con i suoi alti e bassi, con i suoi sapori e insapori... Ho imparato a vivere e a godere di ogni dettaglio, ho imparato dagli errori ma non vivo pensando ad essi, perché sono sempre un ricordo amaro che ti impedisce di andare avanti, perché ci sono errori irrimediabili. Le ferite profonde non si cancellano mai dal cuore, ma c'è sempre qualcuno davvero disposto a guarirle con l'aiuto di Dio. Cammina mano nella mano con Dio, tutto migliora sempre. E non sforzarti troppo, perché le cose migliori della vita accadono quando meno te le aspetti. Non cercarle, saranno loro a cercare te. Il meglio sta accadendo...

05/10/2024

Non hai bisogno di caffè; Hai bisogno di dormire.
Non hai bisogno di nicotina; Devi camminare.
Non hai bisogno di alcol; Hai bisogno di ridere a crepapelle.
Non hai bisogno di sesso; Hai bisogno di connessione.
Non hai bisogno di stupefacenti; Hai bisogno di pensare.
Non hai bisogno di stimolanti; Hai bisogno che ti abbracci.
Non hai bisogno di allucinogeni; Hai bisogno di arte.
Non hai bisogno della televisione; Hai bisogno di poesia.
Non hai bisogno di relazioni amorose; Hai bisogno di amore.
Hai bisogno di te.
Ho bisogno di me.
Soprattutto hai bisogno di pace interiore, il che richiede armonia tra l'interno ed esterno.
Fai quello in cui credi, e credi in quello che fai.

21/09/2024

Siamo qui per conoscere le nostre paure e affrontare le nostre ombre.
Ci vuole energia, impegno, determinazione e coraggio per mettersi in gioco , per andare oltre ciò che conosciamo, oltre i nostri meccanismi automatici che ci portano a chiuderci, ritirarci, cambiare direzione...
È necessario conoscere ciò che è importante per noi e ciò che non lo è...e poi decidere.
Non è facile..la strada che porta a noi è alla nostra realizzazione può essere tortuosa e va bene così..altrimenti ci annoieremo.
Abbi il coraggio di osare senza perdere te stessa

20/09/2024

Il tempo dissolve il superfluo e conserva l’essenziale.

- Alejandro Jodorowsky

19/09/2024

👉Ti piacerebbe fare yoga accompagnato dal suono delle campane tibetane?
Puoi farlo presso Shambala associazione culturale di Desenzano
VENERDI' 27 SETTEMBRE ad ore 20.30.
Sarà una serata dedicata al rilassamento e riequilibrio attraverso una pratica dolce di Yoga accompagnata dal suono delle campane tibetane.
Consigliamo di indossare abiti comodi e di portare con sé un tappetino di yoga. Inizio ad ore 20.30 Per informazioni e prenotazioni 327 1947459 Antonella o 333 8668097 Giancarlo

18/09/2024

LE TOSSINE DELLA CASA SONO:

1. Oggetti che non utilizzi più.
2. Vestiti che non ti piacciono o che non usi da molto tempo. Biancheria intima rotta.
3. Oggetti rotti.
4. Vecchie lettere e annotazioni.
5. Piante morte o malate.
6. Vecchie ricevute e riviste.
9. Scarpe sfinite dall'uso.
7. Qualsiasi tipo di cose inutili che richiamano il passato.
8. Se hai figli, giochi che non usano, che non funzionano o rotti.

CON IL DISTACCO DA QUESTE COSE:

1. La salute migliora.
2. La creatività cresce.
3. Le relazioni migliorano.
4. Hai più capacità di raziocinio.
5. Migliora l'umore.

DOMANDE CHE AIUTANO IL DISTACCO:

- Perchè sto conservando questo?
- Ha a che fare con me oggi?
- Cosa sentirò nel liberarmi di questo oggetto?

SEPARA E CLASSIFICA:

1. Da donare.
2. Da buttare.
3. Da vendere

LA PULIZIA DA DENTRO SI RIFLETTERA' FUORI

1. Evita rumori estremi.
2. Meno luci forti.
3. Meno colori eccessivi.
4. Meno odori e profumi chimici.
5. Meno ricordi tristi.
6. Concludi i progetti inconclusi.
7. Coltiva energia positiva nella tua casa.

Fai una pulizia generale e usa casse per organizzare. Incomincia da cassetti e armadi e concludi ogni stanza, fai secondo il tuo ritmo...

a) Immondizia.
b) Da riordinare.
c) Da riciclare.
d) In dubbio.
e) Regali.
f) Donazioni.
g) Vendere.

Mentre ORDINI, osserva ciò che cambia in te.

Nella misura in cui puliamo la nostra casa fisica, mettiamo in ordina anche nella nostra mente e nel nostro cuore.
Pratica il distacco con le cose materiali che servono solo a riempire il tuo spazio e vedrai come, poco a poco, potrai fare lo stesso con situazioni più trascendentali.

-- Tratto e tradotto da: Sabiduría Ancestral Femenina