Dott. Marco Spinelli Biologo Nutrizionista

29/02/2024

29/02/2024

Per una cena semplice e leggera. Avocado toast 🥪: - pan bauletto o pane tostato 🍞; - avocado 🥑; - uova in camicia 🍳. Prova anche la versione con salmone e Philadelphia 😉

14/02/2024

Benefici delle erbe aromatiche.
E tu ne conoscevi già qualcuno? 🌱🪴🌿

14/02/2024

Vuoi mangiare in modo salutare ma non sai cosa cucinare a pranzo? Ecco un suggerimento sano e gustoso👆🏽😋

07/11/2022

Buongiorno, da oggi per migliorare la gestione di info, nuove prenotazioni, e spostamenti data\ora dei controlli è attivo un nuovo numero il 3516432433.
Per tutto il resto riguardante: chiarimenti, domande sul percorso nutrizionale intrapreso rimarrà il solito numero con cui ci siamo sempre sentiti o ci sentiremo. Buona giornata a tutti

08/06/2022

16/05/2020

🔴DAL 18 MAGGIO RIPRENDERANNO LE VALUTAZIONI NUTRIZIONALI CON LE CONSULENZE IN STUDIO🔴

Dopo la chiusura volontaria dello studio, come presa di coscienza e di responsabilità, le condizioni per la riapertura adesso sono delineate.

🔴🔜 All’appuntamento, sarà necessario firmare l’informativa in base alle disposizioni vigenti per il contenimento della diffusione del COVID 19.

🔴🕛 Onde evitare la presenza di più persone in sala d'attesa si richiede la massima puntualità, e l’impossibilità di introdurre accompagnatori (ad eccezione per i minori). Gli appuntamenti saranno distribuiti in maniera tale da non creare file in sala d'aspetto.

🔴🤲🏼💧Al momento dell’accesso in studio, vi è l’obbligo di presentarsi con mascherina di protezione idonea già indossata, e disinfettare le mani con appositi gel messi a disposizione, anche sui guanti precedentemente indossati. Nel caso si fosse sprovvisti verranno forniti dei guanti monouso in dotazione allo studio.

🔴👟 Sarà possibile indossare calzari monouso da apporre alle scarpe.

🔴🚧 Le visite verranno effettuate rispettando la distanza di sicurezza e indossando tutti i dispositivi di protezione individuale necessari 👨‍🔬

🔴🔄 Al termine dell’incontro, si provvederà alla sanificazione ed alla areazione dello studio, per consentire l’accesso all’utente successivo.

🔴🔚 Al termine della giornata lavorativa sarà garantita la sanificazione di superfici di contatto quali maniglie, tastiere, schermi, touch screen, mouse ecc. con adeguati detergenti in soluzione idroalcolica. I locali saranno sanificati da azienda del settore certificata☣️☢️☣️.

INIZIA la fase di convivenza con il virus

03/05/2020

🔴CHE COS'E' LA FORMAZIONE🔴

Oggi, e a maggior ragione in questo momento, si deve investire in Formazione e Sviluppo. Il motivo è semplice: la formazione è un vantaggio competitivo ed è la base per migliorare le performance.

Il miglioramento delle Performance personali è dunque il risultato del miglioramento delle COMPETENZE INDIVIDUALI e ciò si traduce nella cosa più importante... 💡

La SODDISFAZIONE DEL CLIENTE, che nel mio caso specifico vuol dire SALUTE DEL PAZIENTE A 360° 🙋‍♂️🙋‍♀️

Per questo motivo è importante essere sempre aggiornati e pronti a dare valore alle proprie competenze, mettendole al servizio dell'utenza 👉

22/04/2020

🔴Pane fatto in casa con lievito madre🔴

Lievitazione lenta
Lievito naturale farina acqua e miele (maturazione 25 giorni)
Grani antichi Siciliani

Stay tuned

Se vuoi alcuni consigli su come affrontare al meglio la quarantena, metti mi piace alla mia pagina e commenta con "DECALOGO QUARANTENA" , ti invierò con messaggio privato alcuni consigli.

20/04/2020

🔴 Spuntino da quarantena🔴

Una piccola idea su come fare uno spuntino ricco di vitamine, acidi grassi omega 3 e omega 6, ma soprattutto leggero e nutriente.

Grazie alle mandorle ottimo come spezza fame

Ottimo anche per riutilizzare ciò che abbiamo in casa, come le banane mature più facili da digerire e ricche di antiossidanti

Stay tuned per altri piccoli consigli giornalieri

06/04/2020

🔴🔴[L'IMPORTANZA DI UN CORRETTO STILE DI VITA INTESO COME DIETA E ATTIVITA' FISICA AI TEMPI DEL CORONA VIRUS]🔴🔴

Ho pensato di realizzare per te un DECALOGO con alcuni consigli e strategie da applicare durante questo periodo di quarantena.

Se pensi che possano esserti utili metti MI PIACE alla pagina, inviami un MESSAGGIO con scritto DECALOGO e riceverai un file con tanti consigli utili per migliorare il tuo stile di vita in questo momento particolare.