Centro Medico Fisioterapico Tocher

19/03/2019

Siamo in primavera e dopo il lungo inverno ricominciamo a muoverci ma siamo rigidi con qualche articolazione che scricchiola, venite a trovarci e vi rimettere in forma.

30/01/2018

Quando si presenta il DOLORE al ginocchio?
MATTINA O SERA? Se il dolore compare alla mattina e scompare nel corso della giornata potrebbe trattarsi di una leggera degenerazione cartilaginea. Dolore al ginocchioSe invece il dolore si accentua con il passare del tempo probabilmente siamo in presenza di patologie tendinee.



QUANDO RIMANIAMO SEDUTI A LUNGO, AD ESEMPIO AL CINEMA: la flessione prolungata del ginocchio accentua il dolore in presenza di sindrome dolorosa femororotulea (infiammazione del tendine rotuleo a livello della sua inserzione nel punto della tibia).

QUANDO CI INGINOCCHIAMO, o dopo un trauma alla parte anteriore del ginocchio: soprattutto se compare un gonfiore importante potrebbe trattarsi di borsite al ginocchio.

SOLO QUANDO FACCIAMO ATTIVITÀ FISICA o determinati movimenti: se paziente giovane, senza traumi recenti, probabilmente si tratta di una "semplice" tendinite.

30/01/2018

Il "colpo di frusta" è definito come "un trasferimento di energia con meccanismo di accelerazione-decelerazione che si sviluppa a carico del collo da cui d

27/01/2018

psoas:muscolo dell'anima
Detto anche Ileopsoas questo muscolo ha il compito di collegare le gambe alla colonna vertebrale, è quindi essenziale per tantissimi movimenti che tutti i giorni compiamo senza neanche ringraziarlo della libertà di azione che silenziosamente ci regala. Non è un semplice collegamento, questo psoas, è un elemento che ci permette di mantenere l’equilibrio e fa sì che la struttura ossea sia sostenuta.

E’ vitale dal punto di vista anatomico, ma anche a livello psicologico: secondo Liz Koch, esperta di questo muscolo, proprio da esso si sprigiona un profondo desiderio di sopravvivenza e la nostra volontà di prosperare.

Psoas, un muscolo che viene poco nominato anche se molto importante per la nostra mobilità, meglio capire come mantenerlo tonico

26/01/2018

Cosa sono i trigger points?
I trigger points sono micro spasmi secondaria dovuta irritazione cronica dei motoneuroni dei nervi spinali. Possono essere presenti in diverse strutture del sistema muscolo scheletrico. Sono come dei nodi all'interno della strutture e il muscolo può diventare spontaneamente doloroso dopo uno sforzo improvviso o prolungato, dopo uno stiramento, un movimento o una postura mantenuta a lungo oppure anche dopo il raffreddamento del muscolo stesso e infine anche dopo un trauma. I trigger points provocano una diminuizione del raggio di movimento e della forza neuromuscolare delle aree muscolari coinvolte, inizialmente poco visibile capace di generare una graduale rigidità e un dolore cronico o ricorrente.

26/01/2018

È capitato un po’ a tutti: una posizione sbagliata assunta per troppo tempo ed ecco che ci si ritrova con una gamba, un braccio o una mano “addormentati”.

25/01/2018

POSTURA IN UFFICIO
Quando si sta seduti a lungo al computer, se non si vogliono ripercussioni sulla salute, occorre osservare la regola dei 90 gradi. La testa deve essere allineata al collo, la cui muscolatura non deve avere tensione. Anche le spalle devono essere rilassate, e le braccia comodamente appoggiate ai braccioli o alla scrivania in modo che il gomito formi un angolo di circa 90 gradi. Anche le ginocchia, quando si sta seduti, dovrebbero formare sempre un angolo di 90 gradi, con le cosce parallele al pavimento ed entrambi i piedi ben saldi. Per facilitare la corretta angolazione delle ginocchia, puoi eventualmente utilizzare un poggiapiedi. Le gambe non dovrebbero stare accavallate, ma se proprio non riesci farne a meno, almeno alterna l'incrocio. Fondamentale per la tenuta della postura generale del corpo è la posizione della schiena, che deve seguire le curve fisiologiche della colonna con l'osso sacro ben appoggiato allo schienale della sedia.

25/01/2018

Mal di testa:come curarlo con la fisioterapia?Quali tecniche vengono utilizzate in questi casi ?
Nelle situazioni di cefalea possono essere utilizzate più tecniche dalla terapia fisica alle terapie manuali. Chiamaci per avere più informazioni.

24/01/2018

È responsabile di almeno la metà dei casi di assenza dal lavoro. Eppure si trascura ancora una vera educazione alle giuste posture da assumere e all’esecuzionedi determinati movimenti per evitare che il nostro asse portante sia danneggiato

24/01/2018

Di fronte al problema di una spalla dolorosa ACUTA le manovre a disposizione del fisioterapista sono:
-le terapie fisiche
-crioterapia
-decoaptazione
-trazione
-mobilizzazione passiva
-riduzione delle contratture antalgiche

24/01/2018

(di Jacqueline Facconti per Femaleworld) - Sono molte le donne che soffrono di diastasi addominale post parto: circa il 30% delle neomamme ne soffrono anch

23/01/2018

MEDICINA DELLO SPORT NEL NOSTRO STUDIO