Progetto ALMA

03/04/2025

20/03/2025

15/03/2025

27/01/2025

Alzi la mano chi non trova a volte difficoltà a rapportarsi con i propri figli, colleghi, mariti, mogli, amici etc....
La comunicazione BUONA ed EFFICACE c'è!

Questo percorso ti permetterà di comprendere come la tua mente trasforma i pensieri in parole, come ascoltare, pensare e parlare in positivo per rendere tutti i tuoi rapporti più SANI E MIGLIORI
🪷☺️

Vengono applicati sconti del 50% a:
*docenti, educatori, insegnanti*
Viene applicato uno sconto del 20% a:
*iscritti in due o più persone*

24/12/2024

BRILLATE!
BRILLATE SEMPRE, sotto, lontano, con o senza Albero di 🎄 Natale...
BRILLATE SEMPRE❤️

18/11/2024

🌸 Piccoli cambiamenti che fanno una grande differenza: la storia di una donna che ha iniziato a frequentare Progetto Alma 🌸

Quando una donna decide di intraprendere un cammino di crescita personale, il cambiamento può essere sottile ma potente. Ecco alcuni dei piccoli passi che ogni donna può vivere entrando a far parte di Progetto Alma, un’associazione pensata da donne per le donne:

1. Più fiducia in sé – Ogni incontro è un'opportunità per riscoprire la propria forza e unicità. Con il supporto di altre donne, cresce la consapevolezza di sé.

2. Rinnovato senso di comunità – Entrare a far parte di un gruppo di donne solidali significa sentirsi meno sole, sapere che altre condividono le stesse sfide e gioire insieme dei successi.

3. Miglioramento nella gestione dello stress – Attraverso attività di ascolto attivo, pratiche di mindfulness e condivisione, impariamo a rilassarci e a gestire le difficoltà quotidiane con maggiore serenità.

4. Relazioni più sane e autentiche – Imparare a comunicare meglio, ad ascoltare senza giudizio e a valorizzare le proprie emozioni favorisce relazioni più forti e genuine.

5. Riscoprire la passione per se stesse – Prendersi cura di sé non è più visto come un lusso, ma come una priorità. A volte, basta un piccolo incoraggiamento per ricordarsi di essere meritevoli di amore e attenzione.

6. Maggiore determinazione – Ogni donna che fa parte di Progetto Alma si sente più motivata a perseguire i propri sogni, spinta dalla forza di un gruppo che crede in lei.

7. La bellezza della vulnerabilità – Impariamo ad abbracciare le nostre fragilità, perché è proprio lì che si nasconde la nostra forza più autentica.

8. Cura di sé -
Inizia, gradualmente, a prendersi più cura di sé stessa.
Anche nei colori passa dal nero ai toni pastello e via via sempre ai più accesi. Questo perché inizia a vedere la vita con più positività e non lo nasconde più.

Progetto Alma non è solo un’associazione, è una famiglia di donne che crescono, imparano e si supportano a vicenda, ogni giorno. Perché quando le donne si uniscono, possono davvero fare la differenza, sia nella loro vita che in quella degli altri.

🌿 Se anche tu vuoi intraprendere questo percorso di crescita e empowerment, unisciti a noi! 🌿

14/11/2024

29/10/2024

YOGA???
PERCHÉ DOVREI PRATICARLO?🤔

26/10/2024

Cari Bambini...Vi aspetta una festa Terrificante!!!!

11/10/2024

📢 Annuncio Serio Ma Non Troppo! 📢

🚨 Cercasi Allieve per Ampliare Energicamente il Progetto Alma!

Sei una donna dotata di ENERGIA POSITIVA, EMPATIA, ASCOLTO e CORRETTEZZA? Allora forse stiamo cercando proprio TE! 💫

Sì, hai capito bene. Non ci accontentiamo di poco: cerchiamo SOLO donne che sappiano ascoltare con il cuore, che non vedano il bicchiere mezzo vuoto (neanche se è proprio mezzo vuoto) e che credano nel potere dell'empatia. 💖🌱

‼️ Attenzione: Se non sei dotata di queste qualità, potresti non essere la persona giusta per noi (e no, non funziona fingere di averle). 😜

Se invece hai tutte le carte in regola e sei pronta a unirti al nostro gruppo per fare la differenza, ti aspettiamo! 💥

💌 Candidati ora, e vediamo se le stelle sono allineate... o almeno noi sì!✨

10/10/2024

🎶 Perché Ogni Donna Dovrebbe Imparare a Cantare 🎶

Il canto è molto più che una passione! Ecco i benefici fisici e mentali che ogni donna può ottenere imparando a cantare:

💪 Benefici Fisici:
1️⃣ Migliora la Respirazione: Cantare aiuta a controllare il respiro, allenando il diaframma e migliorando la capacità polmonare.
2️⃣ Postura Migliore: Il canto richiede una postura eretta e consapevole, rafforzando i muscoli della schiena e migliorando l’allineamento del corpo.
3️⃣ Riduce lo Stress: Cantare rilascia endorfine e abbassa i livelli di cortisolo, contribuendo a ridurre tensione e stress.

🧘‍♀️ Benefici Mentali:
1️⃣ Aumenta la Fiducia in Sé: Esprimere la propria voce e cantare davanti agli altri accresce la fiducia e l'autostima.
2️⃣ Creatività e Libertà: Il canto permette di esprimere emozioni in modo unico e creativo, migliorando l’equilibrio emotivo. 3️⃣ Migliora l’Umore: Cantare è un’attività divertente che stimola il rilascio di serotonina, migliorando il benessere mentale e l’umore.

Cantare non solo fa bene al corpo, ma nutre anche l'anima. 🎤✨ Ogni donna merita di scoprire il potere della propria voce! 💖

08/10/2024

Il BENESSERE al MATTINO ha solo un nome: Progetto ALMA !
Vi aspettiamo nella nostra Unica e Accogliente location✅️👌