Studio Ture Biologo Nutrizionista

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Biologo nutrizionista.

26/01/2026

Succede a tutti: l’entusiasmo di inizio anno è emotivo, non strutturato, quindi a metà gennaio fisiologicamente crolla. La buona notizia è che non è un problema di forza di volontà, ma di strategia.

Consiglio : Smetti di “ripartire da zero”
L’errore tipico di gennaio è:
“Ho saltato 2 giorni → ho rovinato tutto → riparto lunedì”
No😊
Un giorno saltato non azzera nulla💪

La costanza è imperfetta, non perfetta😉

25/01/2026

Un piccolo pensiero domenicale, a mente fredda: il mio vero cambiamento?
Da ex obeso e da persona prima ancora che da professionista, ho imparato a riconoscere la strada fatta. A volte mi concedo di apprezzarmi un po’ di più, allontanandomi dall’idea di una versione di me che forse non arriverà mai.
Un passo alla volta, 💙

23/01/2026

French toast con yogurt, pera e fondente 🍐🍫
Una colazione che sembra un dessert… ma bilanciata!
✔️ Pane
✔️ Yogurt greco
✔️ Pera cotta
✔️ Scaglie di cioccolato fondente

Ideale per iniziare la giornata con gusto, senza sensi di colpa.

22/01/2026

Allenarsi un’ora richiede disciplina, ma gestire le altre 23—tra abitudini, tentazioni, fame e vita sociale—è lì che si gioca davvero la partita.😂😊😳
Il piatto non è solo cibo: è routine, scelte consapevoli, pazienza e costanza.
E la cosa più dura? Farlo ogni giorno, non solo quando la motivazione è alta.
In fondo il vero allenamento è quello che fai quando nessuno ti guarda. 💪🥗
🫶🏼

21/01/2026

La parola “Senzaforzature” è perfetta perché comunica che il cambiamento sostenibile nasce da piccoli gesti quotidiani, non da imposizioni drastiche😉

B U O N P R A N Z O✨

20/01/2026

Pasto completo, veloce e 100% vegetale
📍 Riso basmati
📍 Zucca al forno
📍 Ceci croccanti
📍 Salsa tahina fatta in casa

Equilibrato, saziante e pieno di gusto.
Perfetto per chi cerca soluzioni pratiche ma nutrienti.

19/01/2026

Quando il percorso è sostenibile, i risultati arrivano… senza rinunce e senza forzature.
Grazie per la fiducia 💛

Buon inizio settimana 💪
☎️ 3334828910

18/01/2026

La parola “Senzaforzature” è perfetta perché comunica che il cambiamento sostenibile nasce da piccoli gesti quotidiani, non da imposizioni drastiche😉

B U O N A D O M E N I C A

17/01/2026

Quando prendi il controllo delle tue scelte, la tua energia si trasforma💪

A volte la vera svolta è scegliere te stesso🫶🏼

☎️ 3334828910

15/01/2026

Così come non si ingrassa in un giorno, non ci si rimette in forma in un giorno.
Il corpo ha bisogno di tempo. Se vuoi essere più asciutto e tonico per l’estate, il momento giusto per iniziare è adesso.
Non servono diete drastiche o sacrifici estremi: bastano piccoli cambiamenti fatti con costanza, un passo alla volta.💪

14/01/2026

Se senti che è arrivato il momento di ripartire davvero, fallo: io ci sono💪

☎️ 3334828910

13/01/2026

È vero: ogni scelta conta. Anche quelle piccole, quotidiane, spesso invisibili. Sommate nel tempo, costruiscono abitudini; le abitudini diventano direzione; la direzione, destino. Non serve scegliere perfettamente—serve scegliere consapevolmente.🫶🏼

Indirizzo

Via F. Monosi 22
Castrignano De' Greci
73020

Sito Web

https://www.studioture.it/

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STUDIO SPECIALISTICO DOTT. DANIELE TURE

Ho messo tutto me stesso in questo percorso e il successo non è mai scontato, ogni volta ci si mette in gioco con le vene aperte e il desiderio di fare qualcosa che aggiunga un pezzo alla propria storia e non ripeta cose già fatte prima....e...come posso io non ringraziarvi amici?

Vi voglio bene 📷❤