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Daniela Ferrante - Psicologa, Mental Coach, Formatrice

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Daniela Ferrante - Psicologa, Mental Coach, Formatrice

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Daniela Ferrante - Psicologa, Mental Coach, Formatrice, Catania.

15/01/2026

Quando incontri una difficoltà, ti fermi al problema o cerchi l'opportunità nascosta?

La citazione di oggi ti invita a considerare le sfide non come ostacoli insormontabili, ma come occasioni per crescere e innovare e ti propone un esercizio per “allenare” quest’ultimo approccio.

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
IL DIARIO DELLE OPPORTUNITÀ 🎯
- ogni sera, prendi 5 minuti per riflettere su una difficoltà affrontata durante la giornata.
- Rispondi a queste domande (se lo fai per iscritto è più efficace) 😉:
- 1. Quale opportunità si cela dietro questa difficoltà?
- 2. Quali lezioni posso trarre da questa esperienza
- 3. Come posso applicare queste lezioni in futuro?
- Alla fine della settimana, rileggi le tue annotazioni sottolineando le opportunità che hai colto NONOSTANTE le difficoltà.

Dimmi i tuoi pensieri a riguardo e condividi il post se ti fa piacere!

13/01/2026

Ogni volta questa frase mi fa fermare e riflettere:
“Fai quello che puoi, con quello che hai, nel posto in cui sei.”

Perché riguarda tutti noi.
Anche noi che accompagniamo gli altri, anche noi che lavoriamo su noi stessi, anche noi che “dovremmo saperlo”.

Ci muoviamo spesso come su un’altalena:
tra il desiderio di andare avanti e la paura di non essere abbastanza pronti.
Tra lo slancio e il freno. Tra il “potrei” e il “non è il momento”.

Eppure l’altalena funziona solo così: non serve arrivare in alto subito, serve iniziare a spingersi, usando il peso che abbiamo oggi, nel punto esatto in cui siamo.

Il cambiamento non nasce da condizioni ideali, ma da micro-scelte consapevoli.
Ripartire da qui significa smettere di aspettare una versione futura di noi ed iniziare a prenderci responsabilità di quella presente.

Qui. Adesso.

Se non aspettassi più le condizioni ideali, cosa potresti iniziare a muovere oggi, anche solo di poco?

08/01/2026

A gennaio molte persone si sentono stanche.
E la prima cosa che fanno è giudicarsi.

“Ho riposato, quindi dovrei stare meglio.”
“Se sono stanco/a, c’è qualcosa che non va in me.”

Questo carosello è per te se senti che:
– sei stanco/a senza riuscire a spiegartelo
– ti stai chiedendo troppo, ma continui ad andare avanti
– vuoi capire cosa sta succedendo prima di arrivare al limite

Il punto è che la stanchezza non nasce solo dal fare.
Nasce dal contenere.

Le feste, per molti, non sono state una vera pausa:
relazioni da gestire, ruoli da tenere, aspettative da reggere.
Il corpo magari si è fermato. La mente no.

La stanchezza emotiva è silenziosa e spesso sottovalutata,
ma quando non viene ascoltata presenta il conto:
meno lucidità, più irritabilità, più fatica a ripartire.

Rallentare non significa mollare.
Significa riorganizzarsi prima di logorarsi.

Se ti rivedi in queste dinamiche, forse non ti serve “più energia”,
ma più spazio mentale.

Una sessione di coaching può aiutarti a:
- dare un nome alla stanchezza
- rimettere ordine dentro
- ripartire senza logorarti

📩 Scrivimi in DM e fissa la tua sessione entro il 15 gennaio.

A volte, il primo passo non è fare di più.
È ascoltarsi meglio!

06/01/2026

La citazione di oggi ci fa riflettere su un comportamento che ha un grande impatto sulla qualità della nostra vita: evitare ciò che fa paura non ci protegge, ci imprigiona 🤷‍♀️

Fingere che un problema non esista, chiudere gli occhi davanti ad un disagio o rimandare una scelta difficile… non è prudenza. È auto-sabotaggio 🙅‍♀️🙅🏻

🔹 Hai un sogno nel cassetto che non tiri fuori per paura del fallimento? Sappi che stai già fallendo… nel non provarci.
🔹 Eviti un confronto scomodo per “non creare tensioni”? Intanto stai alimentando un malessere silenzioso che logora te e i tuoi rapporti 🤷‍♀️

La verità è che solo attraversando ciò che temi puoi conquistare la tua libertà ✅

Non sarà comodo, ma è l’unica via onesta. Perché i muri che eviti oggi… saranno gabbie domani.

✨ Due consigli per iniziare:
1️⃣ Guardati allo specchio e chiediti con coraggio: “Cosa sto evitando?” Scrivilo. Non censurarti.
2️⃣ Agisci entro 24 ore. Fai una cosa che oggi ti porti ad attraversare quel muro. Anche se è scomoda.

Non esiste il momento giusto. Esiste il momento in cui scegli di agire.
E spesso… quel momento è adesso.

🔥 Cosa scegli di fare, OGGI?

Dimmi i tuoi pensieri a riguardo e condividi il post se ti fa piacere!

04/01/2026

Che esperienza INCREDIBILE il ✨
Ad una settimana di distanza tutte le emozioni vissute risuonano ancora!

Lo avevo sognato lo scorso anno partecipando dal vivo al TedxEnna: essere un giorno su uno di quei palchi per poter dare il mio contributo ❤️
Poco più di un anno dopo quel sogno era realtà, ma non avrei mai immaginato quanto potesse essere intenso, profondo e trasformativo il percorso che mi ha portato al 28 dicembre 2025.
Non è stato un evento, ma un viaggio durato 6 mesi e reso indimenticabile dalle persone speciali con cui l’ho condiviso.

Grazie a , 25enne visionario, che ha visto tutta questa Bellezza prima di chiunque altro e che insieme a e ha coinvolto uno strepitoso team di volontari. Grazie per la straordinaria accoglienza presso il e complimenti davvero per aver curato ogni dettaglio nei minimi particolari fino alla festa post evento presso . Ragazzi, siete la dimostrazione che ci sono tanti giovani che vogliono attivarsi concretamente per creare un futuro migliore nella nostra Sicilia!❤️🙌

Grazie agli speaker coach e che con professionalità, ironia e divertimento mi hanno supportato "dal foglio bianco al palco" 🤩

Grazie agli altri speaker , anime speciali con cui ho condiviso i mesi di preparazione e che nei due giorni insieme ho sentito come amici da sempre ❤️ Voi avete reso questo viaggio UNICO!✨️❤️

Grazie di cuore a mio marito .andreacarmanello: il tuo essere dalla mia parte é linfa vitale per ogni mia sfida ❤️
Grazie alla mia famiglia presente a teatro e a tutti coloro che online mi hanno fatto sentire la loro vicinanza ❤️

Crediamo nei nostri SOGNI e loro troveranno il modo di raggiungerci ✨️

Ps:
"Abbracciare le sfide: tre domande per guardarci dentro e ritrovare la rotta"
Il mio speech sarà presto su YouTube ❤️

02/01/2026

Le ferite emotive nascono in momenti in cui
non ci siamo sentiti visti, ascoltati, scelti.

Crescendo non spariscono.
Restano silenziose, ma influenzano il modo in cui entriamo in relazione.
A volte parlano attraverso la chiusura,
altre attraverso il controllo,
altre ancora attraverso parole che servono più a proteggerci che a incontrare gli altri.
Diventare consapevoli delle nostre ferite
non cambia il passato,
ma cambia il modo in cui scegliamo di stare nel presente.

Nelle nostre relazioni stiamo parlando per difenderci o per connetterci?

31/12/2025

Vivo la fine dell’anno come una soglia simbolica:
un tempo prezioso per fermarmi, respirare e riconoscere chi sono diventata attraversando ciò che ho vissuto.

Il 2025, per me, è stato un anno assolutamente positivo, ricco di momenti di gioia ed entusiasmo, anche se non tutto è andato come avevo immaginato.
Alcune scelte hanno fatto male, alcune strade si sono chiuse, altre mi hanno sorpresa.
E va bene così. Perché ogni esperienza, anche quella più scomoda, ha qualcosa da insegnarci.

Il mio augurio per te è questo:
che tu possa abbracciare tutto ciò che è stato, custodendo i momenti belli, facendo pace con ciò che non puoi cambiare e portando con te ciò che ti fa sentire davvero autentico/a.

Che il nuovo anno non sia una corsa a “fare di più”,
ma un cammino più consapevole verso ciò che conta davvero per te.
Con meno rumore esterno e più ascolto interno.

Buon 2026 ✨

25/12/2025

Il mio augurio per te, oggi, è questo:
che tu possa accogliere il Natale per come lo senti.

Con gli occhi curiosi ed entusiasti di un bambino,
con quelli stanchi di chi lo vive come un giorno qualunque,
o con lo sguardo di chi aspetta solo che passi.

Non c’è un modo giusto di sentire.
C’è solo la verità di ciò che c’è.

Ed il vero regalo, a volte,
è smettere di forzarsi e restare.
Così come si è.

Buon Natale, a modo tuo!

22/12/2025

Ogni cambiamento autentico inizia da un passaggio spesso scomodo: riconoscere ciò che può essere migliorato.

Ecco perché nei percorsi di Team Coaching mi impegno per creare uno spazio sicuro in cui fermarsi, osservare i propri automatismi ed iniziare a guardare gli altri con maggiore apertura ed ascolto.

La testimonianza di Laura racconta proprio questo primo passo fondamentale: diventare consapevoli del proprio modo di stare nelle relazioni, accettare punti di vista diversi dal proprio e trasformare questa consapevolezza in crescita personale e professionale. Grazie Laura per la tua testimonianza!

Nelle organizzazioni, il benessere e l’evoluzione nascono quando le persone si concedono di vedere cosa possa essere migliorato, valorizzando anche tutto "il buono che già c'è". Se anche nella tua realtà senti che sia tempo di fermarsi e guardare tutto questo con più lucidità, scrivimi per fissare una consulenza conoscitiva.

Il cambiamento può iniziare da qui!

21/12/2025

La fine dell'anno si avvicina. È il momento perfetto per fare un check con sincerità: Quante delle azioni che avevi deciso di compiere all’inizio dell'anno sono diventate realtà?

🔹 Hai detto che avresti lavorato sulla tua forma fisica? Quanto hai davvero agito in quella direzione?
🔹 Ti eri ripromesso di dedicare più tempo a te stesso/a? Come hai onorato quell'impegno?
🔹 Volevi migliorare una relazione? Cosa hai concretamente fatto?

La differenza tra chi realizza i propri obiettivi e chi li lascia sulla carta non sta nelle buone intenzioni, ma nella capacità di tradurle in azione, giorno dopo giorno 🎯
Non esistono infatti "momenti perfetti" per iniziare o per cambiare!

✨ Qual è una piccola azione che puoi compiere oggi per dimostrare a te stesso/a che credi davvero nei tuoi obiettivi?

Dimmi i tuoi pensieri a riguardo e condividi il post se ti fa piacere!

18/12/2025

-10 giorni al TEDxMarsala! 😍
L'emozione cresce! ✨✨

In questi giorni mi alleno per interiorizzare sempre più il mio speech, mi immagino sul palco, ascolto il mio corpo, il respiro, le parole ✨

Uso anche la tecnologia, il mio visore 3D con l'app per allenare la capacità di parlare in pubblico, lo stesso che faccio usare in studio a chi frequenta i miei percorsi!
Sperimento sempre per prima gli strumenti che propongo 🙌

In questo caso mi aiuta ad allenare la mia mente, a vivere in anticipo quell'esperienza: come voglio sentirmi, quali emozioni voglio vivere e far vivere.

Perché parlare in pubblico non è "parlare bene": soprattutto in questo caso, è la gioia di condividere qualcosa che per me ha fatto la differenza.
È stare lì. Con l’emozione, con il cuore che accelera, con la voce che pian piano trova il suo ritmo.

Mancano 10 giorni. Io continuo ad allenarmi ✨
Non per essere perfetta, ma per essere me stessa ❤️

12/12/2025

Sotto le luci ed i preparativi per le festività, spesso c’è una tensione silenziosa che molti non nominano, ma che tantissimi sentono, lo noto chiaramente durante le coaching di dicembre 🎄🎅🏻🎁

È quella sensazione di dover essere all’altezza, di dover rispondere a standard che non arrivano solo dagli altri…ma soprattutto da noi stessi.

Le frasi che emergono in studio sono sorprendentemente simili, ed il modo in cui il corpo reagisce lo è ancora di più.

Con l'audio di oggi ti porto dentro questa dinamica: ascoltalo, potrebbe offrirti una prospettiva che non avevi considerato✨

E tu come vivi le aspettative e la pressione delle feste?🎁

Indirizzo

Catania
95100

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

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Sito Web

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