Lorena Lanza Nutrition&Fitness

Lorena Lanza Nutrition&Fitness ๐Ÿ Biologa nutrizionista | Personal trainer

+ 7 ๐Ÿ’™โœจ
27/07/2025

+ 7 ๐Ÿ’™โœจ

๐ƒ๐ˆ๐„๐“๐€ ๐Œ๐„๐ƒ๐ˆ๐“๐„๐‘๐‘๐€๐๐„๐€:๐๐”๐€๐‹๐ˆ ๐’๐Ž๐๐Ž ๐ˆ ๐’๐”๐Ž๐ˆ ๐๐‘๐ˆ๐๐‚๐ˆ๐๐ˆ?โ€ข Ve ne parlo nel video ๐Ÿ”บ๐Ÿ‘‰๐Ÿป E voi , Seguite la dieta mediterranea ? ...
29/01/2025

๐ƒ๐ˆ๐„๐“๐€ ๐Œ๐„๐ƒ๐ˆ๐“๐„๐‘๐‘๐€๐๐„๐€:๐๐”๐€๐‹๐ˆ ๐’๐Ž๐๐Ž ๐ˆ ๐’๐”๐Ž๐ˆ ๐๐‘๐ˆ๐๐‚๐ˆ๐๐ˆ?

โ€ข Ve ne parlo nel video ๐Ÿ”บ

๐Ÿ‘‰๐Ÿป E voi , Seguite la dieta mediterranea ?


๐ŸŽ„โญ๏ธ ๐—•๐˜‚๐—ผ๐—ป ๐—ก๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒโญ๏ธ๐ŸŽ„
24/12/2024

๐ŸŽ„โญ๏ธ ๐—•๐˜‚๐—ผ๐—ป ๐—ก๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒโญ๏ธ๐ŸŽ„



๐Ÿ”น ๐‘บ๐‘ท๐‘จ๐’๐‘ฐ๐‘ถ ๐‘ต๐‘ผ๐‘ป๐‘น๐‘ฐ๐’๐‘ฐ๐‘ถ๐‘ต๐‘ฌ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐Ÿ”นโœจ2 Giornate super intense che mi hanno dato tante conferme ed arricchita in termini di conosce...
13/10/2024

๐Ÿ”น ๐‘บ๐‘ท๐‘จ๐’๐‘ฐ๐‘ถ ๐‘ต๐‘ผ๐‘ป๐‘น๐‘ฐ๐’๐‘ฐ๐‘ถ๐‘ต๐‘ฌ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ’ ๐Ÿ”น

โœจ2 Giornate super intense che mi hanno dato tante conferme ed arricchita in termini di conoscenze!

๐ŸŒฟSono felice di aver conosciuto molti professionisti / relatori che mettono a disposizione le loro ricerche ed esperienza per aggiornare e migliorare il mondo della nutrizione

๐ŸŒฟ Ho avuto lโ€™opportunitร  di conoscere molte aziende del campo nutraceutica: un integratore valido, puรฒ essere un ottimo aiuto per la salute accanto ad un piano alimentare appropriato

๐ŸŒฟ Condividere queste giornate con i colleghi รจ sempre una gioia , soprattutto per lโ€™ opportunitร  di confrontarci e crescere sempre di piรน !

โ€œ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ซ๐ฌ๐ขโ€ รจ ๐ฆ๐จ๐ฅ๐ญ๐จ ๐๐ข ๐ฉ๐ขรน ๐œ๐ก๐ž ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ง๐ข๐ซ๐ž ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ข๐œ๐ž ๐ฌ๐จ๐ฌ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐š๐ฅ ๐ง๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ


๐Ÿ’งACQUA ELEMENTO ed ALIMENTO fondamentale per tenere in vita lโ€™organismo e permettergli di svolgere tutte le sue funzioni...
22/05/2024

๐Ÿ’งACQUA

ELEMENTO ed ALIMENTO fondamentale per tenere in vita lโ€™organismo e permettergli di svolgere tutte le sue funzioni al meglio!

โ€ข Con le alte temperature รจ importante implementare il consumo di acqua sia da bere che con lโ€™assunzione di verdura e frutta ๐Ÿˆ๐Ÿ’

โžก๏ธ Scorrete il carosello per conoscere tutti i suoi benefici ed i miei consigli per assumere la giusta quantitร  dโ€™acqua giornaliera

โ€ผ๏ธ Per lโ€™acqua aromatizzata basterร  in tutti e due i casi
Lasciare in infusione dalle 6 alle 24 ore gli elementi indicati e consumare entro le 24 ore successive

โžก๏ธ Voi quanta acqua riuscite a bere nellโ€™arco della giornata?
๐Ÿ‘‡๐Ÿป Ditemelo nei commenti

๐Ÿ’œOggi รจ la giornata nazionale del fiocchetto lilla , un simbolo che rappresenta lโ€™impegno nel prevenire e combattere i d...
15/03/2024

๐Ÿ’œOggi รจ la giornata nazionale del fiocchetto lilla , un simbolo che rappresenta lโ€™impegno nel prevenire e combattere i disturbi del comportamento alimentare e utilizzato per ricordare le persone che non sono riuscite a vincere questa battaglia.

โžก๏ธ Cosa possiamo fare per prevenire?

๐Ÿ”ปRiconoscere alcuni comportamenti che possono rappresentare dei โ€œcampanelli di allarmeโ€ come :
โ€ข Allenamenti eccessivi in frequenza ed intensitร 
โ€ข Episodi di abbuffate seguiti o meno da vomito
โ€ข Comportamento molto restrittivo a tavola
โ€ข Evitare alcuni cibi o gruppi alimentari
โ€ข Eccessiva preoccupazione per la propria immagine corporea legata a stati di ansia, tristezza, angoscia

โžก๏ธ chiedete aiuto ed affidatevi a professionisti, il lavoro dโ€™equipe tra medico, psicologo,nutrizionista รจ fondamentale

๐Ÿ’œ


๐Ÿ“Catania
๐Ÿ’ป Online

Indirizzo

Via Monsignor Domenico Orlando 13
Catania

Orario di apertura

Lunedรฌ 09:00 - 19:00
Martedรฌ 09:00 - 17:00
Mercoledรฌ 09:00 - 16:00
Giovedรฌ 09:00 - 17:00
Venerdรฌ 09:00 - 17:00
Sabato 09:00 - 13:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Lorena Lanza Nutrition&Fitness pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrร  utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Lorena Lanza Nutrition&Fitness:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare