Dott.ssa Maria Chiara Interrigi - Psicologa

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10/10/2023

📍Lo sapevi che il 10 Ottobre oltre ad essere la Giornata Mondiale della Salute Mentale, in Italia si celebra anche la Giornata Nazionale della Psicologia?

Una doppia occasione per sottolineare l'importanza del 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑝𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑐𝑜 e 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒.

🌱Dal 1992, anno in cui la Wold Federation of Mentali Health ha promosso per la prima volta la giornata mondiale della salute mentale, ad oggi abbiamo assistito a notevoli progressi, lotte contro lo stigma e numerose campagne in tema .

📚Anche la Psicologia negli anni, grazie ai suoi studi e alle sue scoperte, ha contribuito a evidenziare il bi(sogno) di parlare di salute mentale.

Nonostante l'evoluzione del fenomeno e rilevanti passi avanti, il cammino è ancora lungo: ᴛᴀɴᴛɪ ᴘʀᴇɢɪᴜᴅɪᴢɪ, ᴛᴀɴᴛᴇ ᴅɪsᴄʀɪᴍɪɴᴀᴢɪᴏɴɪ, ᴛᴀɴᴛɪ ᴛᴀʙᴜ̀.

🔸"𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑡* 𝑐𝑜𝑠𝑖̀ 𝑑𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠*, 𝑜𝑟𝑎𝑚𝑎𝑖 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑎𝑏𝑖𝑡𝑢𝑎𝑡*"
🔸"𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑜 𝑝𝑜𝑖 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟𝑎̀, 𝑒̀ 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑓𝑎𝑠𝑒"
🔸"𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑣𝑢𝑜𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑖𝑎? 𝐶'𝑒̀ 𝑑𝑖 𝑝𝑒𝑔𝑔𝑖𝑜!"

Sono solo alcune delle frasi che quotidianamente sento e probabilmente radicate in un sistema sociale che ancora risente delle difficoltà ad 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚.

❤️‍🩹Se vivi una situazione di disagio, se stai soffrendo, fermati!
Prendi del tempo per te, ascolta il tuo corpo, i tuoi pensieri, le tue emozioni perché non c'è salute, senza salute mentale.

30/09/2023

Quante volte ti sei sentit* giudicat* negativamente dagli altri?
Quante volte hai creduto che quei giudizi, quelle caratteristiche rappresentassero realmente la tua persona?

Spesso attribuiamo all'Altro un enorme potere: quello di 𝒅𝒆𝒇𝒊𝒏𝒊𝒓𝒄𝒊!

Cresciamo con l'idea che la descrizione fatta dagli altri sia 𝘷𝘦𝘳𝘪𝘵𝘢̀ 𝘢𝘴𝘴𝘰𝘭𝘶𝘵𝘢, ci appropriamo di quella descrizione e, nel tempo, non facciamo altro che restarne fedeli.

La mia immagine corrisponde all'immagine che l'Altro ha di me, i miei comportamenti avvalorano le aspettative che l'Altro ripone in me, e nel reiterare questi comportamenti mi convinco che, in realtà, mi appartengono.

▫️Ti sei mai chiesto però che la narrazione che fai di te stess* in fondo è solo il frutto di 𝘤𝘰𝘮𝘦 gli altri ti vedono?
▫️Perché ho bisogno che sia l'Altro a definir-mi?
▫️Mi è utile il suo ❓

01/09/2023

A quanti di voi l'arrivo del mese di Settembre rappresenta l'arrivo di un nuovo anno?
La riapertura delle scuole, il rientro in ufficio, le scadenze, i buoni propositi

Per me ha sempre rappresentato il momento in cui prendevo in mano la penna e scrivevo un nuovo libro.
Nuove aspettative, nuovi desideri, nuovi obiettivi da spuntare, nuovi incontri.

Ecco, il mio Settembre, rappresenta un momento di 𝑟𝑖-𝑛𝑎𝑠𝑐𝑖𝑡𝑎, di 𝑟𝑖-𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑧𝑧𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑜 𝑠𝑒́, quello interno.

Un tempo a cui fare spazio al nuovo, scegliere cosa lasciare andare e cosa tenere e soprattutto accogliere il cambiamento...con calma, con cura, rispettando il PROPRIO tempo.

E per te cosa rappresenta Settembre? Scrivimelo nei commenti se ti va!

25/11/2022

1 donna su 3 ogni giorno è vittima di violenza.

Che sia fisica, psicologica, sessuale, economica o stalking sono tutte modalità con cui la violenza si diffonde intorno a noi e spesso anche dentro di noi.

Riconoscerla è il primo passo verso il cambiamento.

Se all'interno delle tue relazioni affettive senti spesso risuonare frasi di questo tipo (a volte in maniera diretta, squalificante, dispregiativa, altre volte celate da illusori gesti d'amore e di protezione) autorizzati 𝒂 𝒇𝒂𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒄𝒐𝒔𝒂, autorizzati 𝒂 𝒓𝒂𝒄𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒓𝒆, autorizzati 𝒂 𝒅𝒆𝒏𝒖𝒏𝒄𝒊𝒂𝒓𝒆.

La violenza di genere è un grave problema di salute pubblica, ma soprattutto è un problema 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 e 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞.

Non avere paura a chiedere aiuto. Puoi rivolgerti ai centri antiviolenza, alle associazioni o a un professionista della salute mentale.

20/11/2022

Quante volte ci facciamo travolgere dalla frenesia della vita dimenticandoci di viverla realmente?

Spesso siamo talmente oberati dagli impegni di lavoro, studio, scadenze da rispettare, mansioni da svolgere, da dimenticare del tempo per noi stessi.

Ci giustifichiamo con frasi del tipo "𝑝𝑒𝑟 𝑜𝑟𝑎 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑜 𝑓𝑒𝑟𝑚𝑎𝑟𝑚𝑖, 𝑛𝑜𝑛 ℎ𝑜 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑑𝑖 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑟𝑒 𝑎 𝑚𝑒 𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠*" e così continuiamo a sovraccaricarci di impegni, dimenticandoci di ascoltare ciò che il nostro corpo e la nostra mente hanno da dirci.

⏹️ Oggi fermati!

⏸️ Prova a 𝕞𝕖𝕥𝕥𝕖𝕣𝕖 𝕡𝕒𝕦𝕤𝕒 a tutto ciò che è esterno a Te e ascolta il tuo mondo interno.

▶️ 𝘾𝙤𝙨𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙤 𝙛𝙖𝙧𝙚 𝙤𝙜𝙜𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙢𝙚?

07/11/2022

𝗥𝗮𝗴𝗮𝘇𝘇𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗿𝗼𝘁𝘁𝗲.
Film tratto dall'omonima autobiografia di Susanna Kaysen, fornisce un esempio rappresentativo di quanto la 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑡𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 e la 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑒𝑡𝑎̀ siano strettamente connesse tra loro. Quanto l'una influenzi l'altra e viceversa.

Il film, ambientato alla fine degli anni '60, presenta uno spaccato sociale e culturale piuttosto denso e stigmatizzante.

La protagonista Susanna, interpretata da Wiwona Ryder, a seguito dell'avvenuta diagnosi inizia il suo percorso all'interno dell'ospedale psichiatrico.
Un percorso intenso, profondo, ricco di fragilità, paure e incertezze...𝒖𝒏 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒔𝒐 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒓𝒊𝒄𝒆𝒓𝒄𝒂 𝒅𝒊 𝒔𝒆́.

Chi sono io?

Una domanda apparentemente semplice a cui rispondere ma che, in realtà, rientra tra quelle maledettamente più complicate.

Il nuovo viaggio alla scoperta di sé 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑟𝑜𝑚𝑝𝑒 quello passato e le consente di accettare sé stessa, i suoi limiti, le sue debolezze, e riconoscere al tempo stesso la sua forza e il suo valore.

È questo il viaggio di accettazione e consapevolezza di sé che la porterà verso il processo di guarigione, costruendo e arricchendo la sua identità 𝑎𝑙 𝑑𝑖 𝑙𝑎̀ 𝑑𝑒𝑙𝑙'𝑒𝑡𝑖𝑐ℎ𝑒𝑡𝑡𝑎 𝑑𝑖𝑎𝑔𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖𝑐𝑎.

E tu, hai mai intrapreso un percorso alla ricerca di te stess*?

06/11/2022

🧑🏻 "𝐷𝑜𝑡𝑡𝑜𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ 𝑚𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑚𝑎𝑙𝑒? 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ ℎ𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑖 𝑑𝑜𝑙𝑜𝑟𝑖 𝑎𝑙 𝑝𝑒𝑡𝑡𝑜?"
👩🏻‍⚕️ "𝐷𝑎𝑔𝑙𝑖 𝑒𝑠𝑎𝑚𝑖 𝑒𝑓𝑓𝑒𝑡𝑡𝑢𝑎𝑡𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑖 𝑒𝑣𝑖𝑑𝑒𝑛𝑧𝑖𝑎 𝑎𝑙𝑐𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎 𝑓𝑖𝑠𝑖𝑐𝑜, 𝑠𝑡𝑎 𝑏𝑒𝑛𝑒!"

Quante volte abbiamo assistito a dialoghi di questo tipo.

Quando parliamo di salute e benessere, la nostra attenzione tende a focalizzarsi primariamente sull'aspetto fisico trascurando, il più delle volte, quello psicologico e sociale. Come se il primo fosse l'unico parametro per definire lo stato di benessere/malessere di una persona.

In realtà la salute è un costrutto molto più ampio che ha origini lontane.

Inizialmente, secondo il modello biomedico, per sᴀʟᴜᴛᴇ si intendeva "l'assenza di malattia". Successivamente, grazie al modello biopsicosociale, venne integrato l'aspetto Bɪᴏʟᴏɢɪᴄᴏ, Psɪᴄᴏʟᴏɢɪᴄᴏ e Sᴏᴄɪᴀʟᴇ.

Oggi l'OMS definisce la salute: "𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑡𝑜 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑓𝑖𝑠𝑖𝑐𝑜, 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑒 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒"

Ottobre è stato il mese di sensibilizzazione sul Benessere Psicologico. Non ricordiamolo però solo in alcuni periodi dell'anno. Prendiamoci cura della nostra salute mentale sᴇᴍᴘʀᴇ.

𝙋𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧𝙨𝙞 𝙘𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙞 𝙨𝙚́ 𝙚̀ 𝙪𝙣 𝙖𝙩𝙩𝙤 𝙙'𝙖𝙢𝙤𝙧𝙚.

29/10/2022

Che sia un nuovo lavoro, un nuovo amore, delle nuove opportunità, diamo loro spazio di uscire fuori.
Prenditi cura di ciò che desideri, ciò che ti fa stare bene.

𝑪𝒐𝒎𝒊𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒅𝒂 𝑻𝒆 🌾

28/10/2022

Mi presento📌

Sono Maria Chiara Interrigi e sono una psicologa.

Ho conseguito la laurea triennale e magistrale con lode in Psicologia, indirizzo Clinico-Riabilitativo, presso l'università degli Studi di Catania.

Dopo l'abilitazione alla professione da Psicologo proseguo la mia formazione come specializzanda in Psicoterapia Sistemico-Relazionale.

Nel corso degli anni ho maturato diverse esperienze in ambito clinico e ospedaliero con bambini, adolescenti e adulti.

Oltre a fornire supporto psicologico nel mio studio e online, amo scrivere e divulgare il sapere per la psicologia. Ecco perché ho deciso di aprire questa pagina!
Credo che il mondo digitale sia un ottimo strumento per comunicare e riflettere assieme, anche con metodi alternativi, ciò che accade al nostro mondo introspettivo.

Il mio interesse per la scrittura mi ha portato a prendere parte a progetti psicoeducativi come content creatore freelance. Uno tra questi menomale
Un'app che nasce dall'esigenza di aiutare i soggetti con dolore cronico a migliorare le proprie competenze di autogestione, attraverso un percorso psicoeducativo.
Ti invito a seguire la pagina e presto potrai scaricare l'app in tutti gli app store.

Non mi resta che darvi il benvenuto su questa pagina. Spero di incontrarvi presto su questa community e nel mio studio.

Indirizzo

Catania

Telefono

+393757094669

Sito Web

http://mariachiarainterrigi.it/

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