Dott.ssa Maria Chiara Interrigi - Psicologa

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๐Ÿ“Lo sapevi che il 10 Ottobre oltre ad essere la Giornata Mondiale della Salute Mentale, in Italia si celebra anche la Gi...
10/10/2023

๐Ÿ“Lo sapevi che il 10 Ottobre oltre ad essere la Giornata Mondiale della Salute Mentale, in Italia si celebra anche la Giornata Nazionale della Psicologia?

Una doppia occasione per sottolineare l'importanza del ๐‘๐‘’๐‘›๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘๐‘ ๐‘–๐‘๐‘œ๐‘™๐‘œ๐‘”๐‘–๐‘๐‘œ e ๐‘ ๐‘œ๐‘๐‘–๐‘Ž๐‘™๐‘’.

๐ŸŒฑDal 1992, anno in cui la Wold Federation of Mentali Health ha promosso per la prima volta la giornata mondiale della salute mentale, ad oggi abbiamo assistito a notevoli progressi, lotte contro lo stigma e numerose campagne in tema .

๐Ÿ“šAnche la Psicologia negli anni, grazie ai suoi studi e alle sue scoperte, ha contribuito a evidenziare il bi(sogno) di parlare di salute mentale.

Nonostante l'evoluzione del fenomeno e rilevanti passi avanti, il cammino รจ ancora lungo: แด›แด€ษดแด›ษช แด˜ส€แด‡ษขษชแดœแด…ษชแดขษช, แด›แด€ษดแด›แด‡ แด…ษชsแด„ส€ษชแดษชษดแด€แดขษชแดษดษช, แด›แด€ษดแด›ษช แด›แด€ส™แดœฬ€.

๐Ÿ”ธ"๐‘ ๐‘œ๐‘›๐‘œ ๐‘ ๐‘’๐‘š๐‘๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘ ๐‘ก๐‘Ž๐‘ก* ๐‘๐‘œ๐‘ ๐‘–ฬ€ ๐‘‘๐‘’๐‘๐‘Ÿ๐‘’๐‘ ๐‘ *, ๐‘œ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘š๐‘Ž๐‘– ๐‘ ๐‘œ๐‘›๐‘œ ๐‘Ž๐‘๐‘–๐‘ก๐‘ข๐‘Ž๐‘ก*"
๐Ÿ”ธ"๐‘๐‘Ÿ๐‘–๐‘š๐‘Ž ๐‘œ ๐‘๐‘œ๐‘– ๐‘๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘Ÿ๐‘Žฬ€, ๐‘’ฬ€ ๐‘ ๐‘œ๐‘™๐‘œ ๐‘ข๐‘›๐‘Ž ๐‘“๐‘Ž๐‘ ๐‘’"
๐Ÿ”ธ"๐‘๐‘œ๐‘ ๐‘Ž ๐‘ฃ๐‘ข๐‘œ๐‘– ๐‘โ„Ž๐‘’ ๐‘ ๐‘–๐‘Ž? ๐ถ'๐‘’ฬ€ ๐‘‘๐‘– ๐‘๐‘’๐‘”๐‘”๐‘–๐‘œ!"

Sono solo alcune delle frasi che quotidianamente sento e probabilmente radicate in un sistema sociale che ancora risente delle difficoltร  ad ๐š๐ฎ๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐ณ๐ณ๐š๐ซ๐ฌ๐ข ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฌ๐จ๐Ÿ๐Ÿ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ณ๐š ๐ž๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐š.

โค๏ธโ€๐ŸฉนSe vivi una situazione di disagio, se stai soffrendo, fermati!
Prendi del tempo per te, ascolta il tuo corpo, i tuoi pensieri, le tue emozioni perchรฉ non c'รจ salute, senza salute mentale.

Quante volte ti sei sentit* giudicat* negativamente dagli altri?Quante volte hai creduto che quei giudizi, quelle caratt...
30/09/2023

Quante volte ti sei sentit* giudicat* negativamente dagli altri?
Quante volte hai creduto che quei giudizi, quelle caratteristiche rappresentassero realmente la tua persona?

Spesso attribuiamo all'Altro un enorme potere: quello di ๐’…๐’†๐’‡๐’Š๐’๐’Š๐’“๐’„๐’Š!

Cresciamo con l'idea che la descrizione fatta dagli altri sia ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ต๐˜ขฬ€ ๐˜ข๐˜ด๐˜ด๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ถ๐˜ต๐˜ข, ci appropriamo di quella descrizione e, nel tempo, non facciamo altro che restarne fedeli.

La mia immagine corrisponde all'immagine che l'Altro ha di me, i miei comportamenti avvalorano le aspettative che l'Altro ripone in me, e nel reiterare questi comportamenti mi convinco che, in realtร , mi appartengono.

โ–ซ๏ธTi sei mai chiesto perรฒ che la narrazione che fai di te stess* in fondo รจ solo il frutto di ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ gli altri ti vedono?
โ–ซ๏ธPerchรฉ ho bisogno che sia l'Altro a definir-mi?
โ–ซ๏ธMi รจ utile il suo โ“


A quanti di voi l'arrivo del mese di Settembre rappresenta l'arrivo di un nuovo anno?La riapertura delle scuole, il rien...
01/09/2023

A quanti di voi l'arrivo del mese di Settembre rappresenta l'arrivo di un nuovo anno?
La riapertura delle scuole, il rientro in ufficio, le scadenze, i buoni propositi

Per me ha sempre rappresentato il momento in cui prendevo in mano la penna e scrivevo un nuovo libro.
Nuove aspettative, nuovi desideri, nuovi obiettivi da spuntare, nuovi incontri.

Ecco, il mio Settembre, rappresenta un momento di ๐‘Ÿ๐‘–-๐‘›๐‘Ž๐‘ ๐‘๐‘–๐‘ก๐‘Ž, di ๐‘Ÿ๐‘–-๐‘œ๐‘Ÿ๐‘”๐‘Ž๐‘›๐‘–๐‘ง๐‘ง๐‘Ž๐‘ง๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘’ ๐‘‘๐‘’๐‘™ ๐‘๐‘Ÿ๐‘œ๐‘๐‘Ÿ๐‘–๐‘œ ๐‘ ๐‘’ฬ, quello interno.

Un tempo a cui fare spazio al nuovo, scegliere cosa lasciare andare e cosa tenere e soprattutto accogliere il cambiamento...con calma, con cura, rispettando il PROPRIO tempo.

E per te cosa rappresenta Settembre? Scrivimelo nei commenti se ti va!

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