Dott.ssa Luisa Indelicato Psicologa

21/08/2025

La pace interiore è il risultato di scelte consapevoli.
A volte significa salutare persone che non ci rispettano, lasciare situazioni che ci logorano, o rinunciare a vecchie abitudini che ci tengono bloccati.

Non è facile dire “addio”, ma ogni volta che lasci andare ciò che ti ferisce, fai spazio a ciò che ti nutre.
Scegliere la pace non è una perdita, ma un atto di amore verso te stesso. 🌱💛

17/08/2025

Spesso pensiamo che essere coraggiosi significhi non avere paura. In realtà, la paura è un’emozione universale e necessaria: ci protegge, ci segnala un pericolo, ci ricorda che stiamo per affrontare qualcosa di importante.

👉 Il punto non è eliminare la paura, ma imparare a conviverci, a darle un nome e a non lasciarle guidare le nostre scelte.

Il coraggio nasce quando riusciamo a tollerare quell’ansia, a rimanere presenti e a compiere un passo avanti nonostante il battito accelerato, i dubbi o le insicurezze.

💬 Ricorda: la paura non ti definisce, ma il modo in cui scegli di agire di fronte ad essa sì.

16/08/2025

A volte non serve avere tutte le risposte.
Serve fermarsi, fare silenzio e ascoltare davvero.
Perché nell’ascolto nasce la comprensione,
e nella comprensione si costruisce il legame.

03/08/2025

Intestino e ansia

27/07/2025

Vivere con l’ansia non significa essere deboli.
Significa affrontare ogni giornata con un corpo e una mente in allerta… e farlo comunque.

A volte è un nodo alla gola.
Altre volte è il cuore che batte troppo in fretta.
O quella sensazione di non riuscire a respirare, di non avere il controllo.

🧠 L’ansia è una compagna silenziosa. Invisibile per chi guarda da fuori, ma presente in ogni gesto, in ogni pensiero, in ogni scelta da fare.

Se vivi così, non stai esagerando.
E no, non sei solo/a.
Il tuo valore non è definito dai tuoi sintomi.
Meriti ascolto, rispetto e cura. Anche (e soprattutto) nei giorni in cui l’ansia sembra prendere tutto lo spazio.

👩‍⚕️ Chiedere aiuto non è debolezza. È un atto di forza.
E ogni passo verso il benessere conta.

26/07/2025

20/07/2025

Porre dei limiti significa proteggere il proprio spazio interiore ❤️

19/07/2025

♥️

05/07/2025