16/01/2026
Quando arrivano i primi freddi, il corpo ci manda segnali chiarissimi: più stanchezza, gola che pizzica, quel senso di “sto per prendermela…”.
È proprio in quel momento che vale la pena giocare d’anticipo e sostenere le difese in modo semplice ma efficace 🌿
Ecco cosa consiglio più spesso in erboristeria:
🌿 Rinforzare il sistema immunitario
Echinacea, propoli, vitamina C naturale: non sono soluzioni magiche, ma piccoli alleati che aiutano il corpo a reagire meglio quando serve.
🍵 Calore e idratazione
Una tisana calda allo zenzero o ai fiori balsamici scioglie le tensioni e mantiene le mucose idratate — un dettaglio che fa più differenza di quanto pensiamo.
😴 Dare spazio al riposo
Il sistema immunitario lavora davvero quando ci concediamo una pausa. Dormire bene, in questi periodi, è parte della prevenzione.
🌬️ Proteggere gola e vie respiratorie
Propoli spray, miele balsamico, caramelle naturali: piccoli gesti che mantengono la gola più protetta quando le temperature scendono.
Se senti che il cambio stagione ti sta già mettendo alla prova, passa da me: troviamo insieme il rimedio più adatto ai tuoi sintomi, alla tua routine e alle tue abitudini.
La prevenzione, per me, è sempre una forma di gentilezza verso noi stessi 💚
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