19/05/2025
Oggi voglio toccare questo argomento perché capita di frequente che durante le visite vengano fuori delle situazioni spiacevoli in cui i pazienti si ritrovano, dopo aver riferito a qualcuno (parenti o semplicemente conoscenti) dell'inizio di un percorso nutrizionale.
Spesso ci si lamenta non solo di non essere supportati, ma addirittura sabotati o demoralizzati.
Ci avete fatto caso qual'è la prima cosa detta da praticamente il 99% delle persone a chi ha iniziato una dieta? -> "Ah! E quanto hai perso??"
Ora fermiamoci un attimo.
Una persona ti sta confidando l'inizio di un percorso di cambiamento che, specialmente se comprende la perdita di parecchi kg, richiederà sicuramente un certo sforzo e impegno.
La prima cosa che dovrebbe ve**re in mente è "bravo, hai voglia di migliorarti e di stare bene, ti auguro di riuscirci". E invece la maggior parte delle volte si ottiene solo una sfilza di domande a raffica stile: "quanto hai perso?" e "in quanto tempo?" ; "Così poco?" ; "Ah...non sembra" (anche quando è evidente il contrario, questo è il massimo della cattiveria, e l'ho sentita sempre detta da donne verso altre donne).
Queste parole si insinuano nella mente di chi deve già affrontare i propri "demoni" e molto spesso rischiano di cancellare i progressi fatti.
Ma perché accade questo?
L'argomento dieta è un argomento delicato, e più la persona a cui stiamo parlando si sente "toccata", più è probabile non ottenere l'aiuto che stiamo cercando.
Facciamo un esempio: se un mio amico mi confida che ha deciso di intraprendere un percorso che io non riesco ad affrontare, o che ho affrontato in passato ma ho fallito, in me si crea un forte senso di disagio perché mi è stata sbattuta in faccia la realtà del mio fallimento.
Questo mi porterà a "difendermi" cercando di portare la persona a fallire esattamente come ho fatto io.
Per questo (e altri motivi) consiglio sempre di non riferire agli altri dell'inizio del percorso, perché la forza per affrontare un cambiamento così grande non può dipendere da qualcun'altro ma esclusivamente da se stessi, in caso contrario arriveremmo a un risultato fragile e non duraturo.
Vi aspetto in studio ✌🏻
