Studio Psy Catania "SOS Emergenza Psicologica"

24/06/2025

22/06/2025

Vista la stagione ecco una metafora marinara su come liberarsi dalle proprie barriere mentali e poter tornare a crescere, liberi di scegliere più opzioni per se stessi 😊

21/06/2025

Proteggersi a volte è un gesto semplice come allontanarsi da ciò che ci nuoce 💪

19/06/2025

⭐ A volte abbiamo la tendenza a riempire il tempo e lo spazio vuoti per paura di sentirci soli o dispersi nel nulla. Ma è davvero importante riuscire a stare con quel vuoto con quel nulla per poter ascoltare le proprie emozioni profonde e soprattutto i propri bisogni e desideri di cui spesso non riusciamo a sentire la "voce".
Quel pizzico di coraggio di affrontare il vuoto da un grande vantaggio la riscoperta di sé stessi 🥰

17/06/2025

E' necessario prendersi cura di se stessi per fare nuovi germogli e tornare a fiorire ad ogni nuova stagione. Quindi anche nei periodi più densi o pieni di difficoltà ricordatevi sempre di ritagliarvi uno spazio per prendervi cura di voi stessi 🍀⭐

16/06/2025

Bisogna saper sceglier chi può entrare nello spazio "sacro" della propria intimità 🔥

15/06/2025

Buona domenica con un po' di ironia 😃😃

06/06/2025

Per tanto tempo ho pensato che dare una spiegazione ad un dolore, al dolore, potesse alleviare la pena. In realtà non è così. Puoi guardare in faccia il dolore, puoi farci i conti o farci a pugni ma tanto lui non se ne andra'. L'unica cosa in nostro potere è imparare a stare con quel dolore: puoi cullarlo e coccolarlo, puoi dargli un posto alla tua tavola. E dopo? Dopo puoi andare avanti. Dopotutto non esiste benessere senza dolore così come non esiste luce senza buio o parola senza silenzio o compagnia senza solitudine. Arriva un giorno in cui puoi decidere di andare avanti nonostante tutto, non senza tutto ciò che ti è accaduto. E poi arriva un giorno in cui puoi andare avanti grazie a tutto e non nonostante tutto. Allora quel dolore non sarà più un estraneo, un nemico, qualcosa da allontanare o occultare ma qualcosa che ti ha reso esattamente quello che sei e quello che sei è perfetto

30/05/2025

La vita inevitabilmente riserva momenti difficili e di grande sofferenza 😞. Quello che fa la differenza è come lo viviamo e lo affrontiamo🙂‍↕️. Partire dall' accettazione e non dalla negazione è un primo passo importante perché tutto ciò che rifiutiamo tende a ripresentarsi con intensità e insistenza 😶‍🌫️.
E voi come affrontare i vostri momenti difficili e dolorosi?

28/05/2025

🌱 La catena intergenerazionale del trauma può influenzare molte vite senza che ce ne rendiamo conto. Ma c'è speranza! ✨

Ecco alcuni passi per interrompere questo ciclo ⚡️:

1. Consapevolezza🔍: Riconoscere i modelli e le ferite trasmesse di generazione in generazione.
2. Educazione📚: Informarsi sul trauma e sui suoi effetti per capire meglio sé stessi.
3. Dialogo 🗣️: Parlare con familiari e cercare di aprire un confronto sincero.
4. Supporto professionale 🧠: Rivolgersi a terapeuti specializzati per affrontare le proprie ferite.
5. Pratica del benessere 💆‍♀️: Meditazione, mindfulness e tecniche di rilassamento per lavorare sulle proprie emozioni.
6. Costruire nuove tradizioni 🎉: Creare un presente libero da modelli disfunzionali, basato su amore e rispetto.

Ricorda, ogni passo verso la consapevolezza è un mattoncino per un futuro più sereno. 💖✨

27/05/2025

Viviamo nel qui e ora e proviamo a cogliere ogni istante di irripetibile bellezza ✨

27/05/2025

Che ti dice il cervello?
Vuoi che tuo figlio approfitti della pausa estiva per potenziare le sue capacità riflessive, creative, mnemoniche, per trovare il suo metodo di studio divertendosi!
Studio Psy SOS Emergenza Psicologica ha in programma per il periodo estivo un ciclo di incontri per il potenziamento cognitivo.
L'apprendimento è più efficace quando ci si diverte e ci si emoziona! 🎉😊 Le emozioni positive e il divertimento rendono più facile ricordare e comprendere le cose. Quindi, contattateci se volete che i vostri figli imparino ad imparare con entusiasmo e passione! 📚✨