Studio Clinico Cardello

06/08/2025

💚

29/07/2025

18/07/2025

11/07/2025

📌 Dipendenza affettiva: quando l’amore fa male

L’amore dovrebbe nutrire, non consumare. Ma quando il bisogno dell’altro diventa ossessione, ci troviamo di fronte a una dipendenza affettiva.

🔗 Cos’è la dipendenza affettiva?
È un legame disfunzionale in cui una persona sente di non poter vivere senza l’altro, annullando sé stessa per mantenere la relazione a tutti i costi. Non è amore, è paura di restare soli.

🧠 I segnali più comuni:
• Paura costante dell’abbandono
• Bisogno continuo di conferme
• Gelosia eccessiva
• Difficoltà a stare soli
• Tendenza a idealizzare l’altro e sminuire sé stessi

Il primo passo è riconoscere il problema. Il secondo è iniziare un percorso di consapevolezza e guarigione, anche con l’aiuto di un professionista.

💬 L’amore sano nasce dall’equilibrio, non dalla mancanza.

11/07/2025

01/07/2025

30/06/2025

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

29/06/2025

🎯 Il Perfezionismo: Quando l’Eccellenza Diventa una Trappola

“Devo fare tutto perfettamente, altrimenti è un fallimento.”
Se ti è mai passata per la mente questa frase, potresti avere a che fare con il perfezionismo disfunzionale.

🔍 Cos’è il perfezionismo?
È la tendenza a fissare standard irrealisticamente elevati per sé stessi, accompagnata da un’autocritica molto severa. Non si tratta solo di voler fare bene, ma di temere profondamente l’errore e il giudizio.

📉 Effetti sulla salute mentale:
• Ansia e stress cronico
• Procrastinazione (paradossalmente!)
• Bassa autostima
• Burnout

❤️ Un piccolo passo verso il cambiamento:
Inizia a sostituire “devo essere perfetto” con “posso fare del mio meglio”.
L’autocompassione non è debolezza: è uno strumento potente di crescita.

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

27/06/2025

“Imparare a capirsi. Anche quando si litiga.”

Ogni coppia attraversa momenti difficili. Discussioni, silenzi, incomprensioni…
Ma affrontarli insieme, con il giusto supporto, può fare la differenza.

👫 La terapia di coppia non è un’ultima spiaggia.
È una scelta coraggiosa per ricostruire, capire, ritrovare.

❤️ Se senti che qualcosa si è rotto, non aspettare che si spezzi del tutto.
Prenota oggi una prima consulenza. Il cambiamento inizia da un passo condiviso.

📍 Studio Clinico Cardello
📲 Scrivi in DM o prenota una consulenza