NaturHouse San Giovanni La Punta - Dott.ssa Anna Di Mauro

NaturHouse San Giovanni La Punta - Dott.ssa Anna Di Mauro Esperti in Educazione Alimentare Vuoi migliorare e mantenere il tuo benessere in modo semplice, naturale ed economico? Il risultato?

I consulenti NATURHOUSE ti guideranno nel tuo percosso di educazione alimentare. PRENOTA LA TUA CONSULENZA GRATUITA allo 0957411672. Un'adeguata educazione alimentari migliorerà il tuo stile di vita e il tuo rapporto col cibo permettendoti di raggiungere gli obiettivi prefissati. In NaturHouse non si vendono semplicemente prodotti ma si offre benessere!

Ricettina per pancake 🥞🫐🍓
25/05/2026

Ricettina per pancake 🥞🫐🍓


Lo sapevi che le patate non aumentano tanto di peso in cottura? 🥔A differenza di pasta e riso, contengono già molta acqu...
22/05/2026

Lo sapevi che le patate non aumentano tanto di peso in cottura? 🥔

A differenza di pasta e riso, contengono già molta acqua 💧

👉 Bollite: peso quasi uguale
👉 Al forno: pesano meno perché perdono acqua

💡 Per questo le equivalenze cambiano meno!

Lo sapevi? 👇

20/05/2026

💧✨ DRENANT PLUS BUSTE NATURHOUSE ✨💧
Ti senti gonfia, appesantita o con ritenzione idrica?
Drenant Plus Naturhouse è l’alleato ideale per aiutare il corpo a drenare i liquidi in eccesso e ritrovare leggerezza ogni giorno 🌿
✔️ Aiuta il drenaggio dei liquidi
✔️ Favorisce la depurazione dell’organismo
✔️ Utile in caso di gonfiore e ritenzione idrica
✔️ Perfetto da abbinare ad alimentazione equilibrata e stile di vita sano
💚 Più leggerezza, più benessere, più energia!
📍 Naturhouse San Giovanni La Punta
📞 329 772 5726

Ricettina per un insalata 🥗 sfiziosa 🥰
18/05/2026

Ricettina per un insalata 🥗 sfiziosa 🥰

Lo sapevi che dormire poco aumenta la fame? 😴👉 Quando dormi male aumentano gli ormoni della fame👉 Hai più voglia di zucc...
15/05/2026

Lo sapevi che dormire poco aumenta la fame? 😴

👉 Quando dormi male aumentano gli ormoni della fame
👉 Hai più voglia di zuccheri e snack
👉 E il metabolismo rallenta

💡 Per questo il sonno influisce anche sul peso

Quante ore dormi a notte? Scrivilo nei commenti 👇




13/05/2026

✨ CELLULIT NATURHOUSE ✨
La cellulite non riguarda solo il peso: spesso è legata a ritenzione idrica, cattiva circolazione e stile di vita. 💚
Con Cellulit Naturhouse puoi aiutare il tuo corpo a:
✔️ contrastare gli inestetismi della cellulite
✔️ favorire il drenaggio dei liquidi
✔️ migliorare la sensazione di leggerezza
✔️ supportare il microcircolo
Abbinato ad una corretta alimentazione e ad uno stile di vita sano, può diventare un valido alleato nel tuo percorso benessere 🌿
📍 Naturhouse San Giovanni La Punta
📞 329 772 5726

🌶️✨ PEPERONI RIPIENI LIGHT AL FORNO ✨🌶️INGREDIENTI (per 2-3 porzioni):• 2 peperoni• 120 g tonno al naturale sgocciolato•...
11/05/2026

🌶️✨ PEPERONI RIPIENI LIGHT AL FORNO ✨🌶️
INGREDIENTI (per 2-3 porzioni):
• 2 peperoni
• 120 g tonno al naturale sgocciolato
• 100 g ricotta magra
• 1 cucchiaio di parmigiano
• q.b sale
• q.b pepe
• prezzemolo tritato
• q.b olio evo
PREPARAZIONE
1️⃣ Lava i peperoni e tagliali a metà eliminando semi e filamenti.
2️⃣ In una ciotola unisci tonno, ricotta, parmigiano, sale, pepe e prezzemolo.
3️⃣ Riempi i peperoni con il composto.
4️⃣ Disponili in una teglia con un filo d’olio.
5️⃣ Cuoci in forno preriscaldato a 180° per 30-35 minuti.
💡 Consiglio light:
Puoi aggiungere zucchine tritate o usare yogurt greco al posto della ricotta per una versione ancora più leggera.
👉 Gustosi, colorati e perfetti per una cena equilibrata!

Ricetta dolce🍮💚 🙋🏻‍♀️📲📞📩
09/05/2026

Ricetta dolce🍮💚
🙋🏻‍♀️📲📞📩

Lo sapevi che più zuccheri mangi… più fame hai? 🍭👉 Gli zuccheri semplici fanno salire rapidamente la glicemia👉 Dopo poco...
08/05/2026

Lo sapevi che più zuccheri mangi… più fame hai? 🍭

👉 Gli zuccheri semplici fanno salire rapidamente la glicemia
👉 Dopo poco… crolla
👉 E torna subito la fame

💡 Risultato: mangi di più senza accorgertene

Ti succede? Scrivi “ZUCCHERI” nei commenti 👇




🍗✨ INVOLTINI DI PETTO DI POLLO LIGHT AL FORNO ✨🍗INGREDIENTI (per 2-3 porzioni):• 2 petti di pollo a fette sottili• 1 zuc...
06/05/2026

🍗✨ INVOLTINI DI PETTO DI POLLO LIGHT AL FORNO ✨🍗
INGREDIENTI (per 2-3 porzioni):
• 2 petti di pollo a fette sottili
• 1 zucchina
• 1 cucchiaio di parmigiano
• 2 cucchiai di yogurt greco 0%
• q.b sale
• q.b pepe
• spezie a piacere (paprika, curcuma, erbe)
• q.b olio evo
PREPARAZIONE:
1️⃣ Griglia leggermente la zucchina a fettine sottili.
2️⃣ Stendi le fette di pollo e condiscile con sale, pepe e spezie.
3️⃣ Farcisci ogni fetta con zucchine, un cucchiaino di yogurt e un po’ di parmigiano.
4️⃣ Arrotola e chiudi con uno stecchino.
5️⃣ Disponi in una teglia con un filo d’olio.
6️⃣ Cuoci in forno a 180° per 25-30 minuti.
💡 Perché è perfetta:
• Alta in proteine
• Pochi grassi
• Super saziante
💡 Varianti:
👉 Con spinaci al posto delle zucchine
👉 Con scorza di limone per un gusto più fresco
👉 Ottima per una cena leggera ma con gusto!

05/05/2026

Prendersi cura di sé è un viaggio fatto di equilibrio, consapevolezza e piccoli passi ogni giorno. 🌿
Scegli il benessere, nutri il tuo corpo e ritrova la tua energia naturale.

Indirizzo

Via Della Regione 188
Catania
95037

Orario di apertura

Lunedì 14:00 - 16:30
Martedì 10:00 - 12:00
Giovedì 09:00 - 12:00
Venerdì 14:00 - 16:30
Sabato 10:00 - 12:00

Sito Web

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