15/07/2023
Sapersi definire autonomamente è un’arte, oltre a conoscere i processi che portano ad avere una così bassa percentuale di body fat senza prosciugarti muscolarmente, devi conoscere più che altro te stesso e restare lucido durante tutta la prep. Questa volta ho voluto provare ad essere più malleabile, lasciando lo sgarro settimanale “incontrollato”, sale libero, dolcificanti presenti, il risultato è stato ottimo ugualmente. Ah dimenticavo, 3 mesi tra il prima ed il dopo 💣
