23/05/2025
“𝐂𝐨𝐧 𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐨 𝐞 𝐛𝐚𝐜𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢𝐚 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨”
Uno studio condotto dai ricercatori dell’Edith Cowan University, della Queen’s University di Belfast e della Harvard TH Chan School of Public Health ha scoperto come tè nero, frutti di bosco, agrumi e mele possono aiutare ad invecchiare meglio.
Gli alimenti ricchi di flavonoidi aiutano infatti a ridurre il rischio di fattori chiave nell’invecchiamento sia fisiologico sia mentale.
Le persone che assumono questi preziosi pigmenti vegetali vivono più a lungo e sono meno inclini a malattie del cuore, demenza e diabete.
Lo studio realizzato su 86.430 persone nell’arco di 24 anni ha dimostrato che per le donne c’è un rischio inferiore del 15% di fragilità, del 12% di compromissione della funzionalità fisica e un rischio inferiore del 12% di cattiva salute mentale rispetto a quelle con un basso apporto di flavonoidi.
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