Indoor Club Postura

Indoor Club Postura Centro di Posturologia, Chinesiterapia Educativa (Ginn. Correttiva), Ginn. di riequilibrio funzional Indoor Club Postura nasce nel settembre del 1984 .

Sin dall' inizio il suo obiettivo e' stato quello di educare allo sport e al movimento tutti i piccoli dai 3 ai 99 anni.....
E acquisire l' abitudine a mantenere il proprio corpo in movimento e farla diventare uno stile di vita. Consulenze:
- Craniognatoortodonzia nel contesto posturale
- Osteopatia
- Optometria
- Visite ortopediche in sede
- Metodo mckenzie
- La visita posturale viene effet

tuata con l' esame su pedana stabilometrica dinamica

Lo staff dell' indoor club ti aspetta per garantire il tuo benessere!!!

L’osteopatia accompagna i neonati nel loro primo percorso di crescita, aiutandoli a ritrovare equilibrio e benessere dop...
21/05/2026

L’osteopatia accompagna i neonati nel loro primo percorso di crescita, aiutandoli a ritrovare equilibrio e benessere dopo il parto.

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via V. Bellini,1 Sant’Agata Li Battiati
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Passiamo circa 8-10 ore al giorno seduti. La tua sedia è un alleato o un nemico?Una sedia ergonomica non è un lusso, ma ...
17/05/2026

Passiamo circa 8-10 ore al giorno seduti. La tua sedia è un alleato o un nemico?
Una sedia ergonomica non è un lusso, ma uno strumento di prevenzione. Deve sostenere la curva lombare e permettere alle braccia di riposare sui braccioli a 90°.
Se la tua sedia non è corretta, i tuoi muscoli devono lavorare il doppio per tenerti su, creando contratture croniche.

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Per fare la sua celebre "Anti-gravity lean", Michael Jackson dovette brevettare una scarpa speciale. Un gancio nel tacco...
13/05/2026

Per fare la sua celebre "Anti-gravity lean", Michael Jackson dovette brevettare una scarpa speciale. Un gancio nel tacco gli permetteva di spostare il baricentro oltre il limite fisico senza cadere. 📜👟

La verità? Anche tu hai un "punto fisso": i tuoi piedi.

Se l'appoggio plantare è scorretto, il tuo baricentro si sposta. Non te ne accorgi, ma il tuo corpo fa uno sforzo sovrumano solo per tenerti in piedi dritto.

⛓️ La reazione a catena:
Un appoggio sbagliato crea tensioni che risalgono e causano:
❌ Ginocchia che rientrano
❌ Bacino sbilanciato
❌ Contratture lombari croniche

Michael Jackson usava trucchi per sfidare la gravità. Tu non dovresti averne bisogno per camminare senza dolore.

⚖️ La tua postura è da "Smooth Criminal" o è ora di rimetterti in equilibrio?
Un'analisi posturale può rivelare se le tue fondamenta sono solide o se stai "pendendo" pericolosamente.

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Ti destreggi tra lavoro, casa e braccia che chiedono coccole. La tua forza è infinita, ma la tua colonna vertebrale ha d...
10/05/2026

Ti destreggi tra lavoro, casa e braccia che chiedono coccole. La tua forza è infinita, ma la tua colonna vertebrale ha dei limiti. Non aspettare che il dolore ti fermi per darti la priorità.
Prenditi un momento per il tuo benessere. Auguri di cuore, mamma!

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07/05/2026

✍️ Lascia la tua recensione sulla nostra pagina Google 👉https://g.co/kgs/PESu2qM e aiutaci a crescere.
La tua valutazione per noi è molto importante 🎉
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Molti pensano che la posturologia serva solo a "stare dritti". In realtà, è molto di più. È lo studio di come il nostro ...
04/05/2026

Molti pensano che la posturologia serva solo a "stare dritti". In realtà, è molto di più. È lo studio di come il nostro corpo sta nello spazio e di come i nostri "recettori" (vestibolo, occhi, piedi, denti, pelle) comunicano con il cervello per mantenerci in equilibrio.
Un dolore alla schiena può nascere da un appoggio plantare errato, da un problema visivo o da una malocclusione.
Analizzare la postura significa cercare la causa del dolore, non solo spegnere il sintomo.

Vuoi saperne di più? Prenota una valutazione posturale in studio.
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Ti capita mai di arrivare a fine giornata con il collo rigido e le spalle pesanti? Spesso la causa è il modo in cui sedi...
30/04/2026

Ti capita mai di arrivare a fine giornata con il collo rigido e le spalle pesanti? Spesso la causa è il modo in cui sediamo davanti al computer. I 3 errori più comuni?
1. Spalle chiuse in avanti.
2. Schermo troppo basso che costringe il collo a piegarsi.
3. Gambe incrociate che sbilanciano il bacino.

Provate a posizionare la cornice superiore del monitor all'altezza degli occhi e a mantenere i piedi ben appoggiati a terra. Ogni 30 minuti alzatevi e fate una passeggiata attorno alla scrivania! La vostra colonna vi ringrazierà!

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La 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐧𝐞𝐥𝐥'𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐳𝐢𝐚 è un elemento chiave per lo sviluppo fisico e il benessere generale dei bambini.👦 Educare i bam...
27/04/2026

La 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐧𝐞𝐥𝐥'𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐳𝐢𝐚 è un elemento chiave per lo sviluppo fisico e il benessere generale dei bambini.

👦 Educare i bambini su buone abitudini posturali, fornire un ambiente favorevole allo sviluppo posturale e monitorare attentamente la loro postura può contribuire a prevenire problemi muscoloscheletrici futuri e promuovere una salute a lungo termine.

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Il giorno dopo una scampagnata è spesso segnato da mal di schiena, rigidità al collo o dolori alle ginocchia. Ma la colp...
25/04/2026

Il giorno dopo una scampagnata è spesso segnato da mal di schiena, rigidità al collo o dolori alle ginocchia. Ma la colpa non è della camminata, bensì di come abbiamo gestito il nostro corpo durante la giornata.

Ecco 3 consigli per goderti la libertà del 25 Aprile senza conseguenze:

1️⃣ Lo zaino non è un peso morto: Regola gli spallacci in modo che il fondo dello zaino non scenda sotto la linea della cintura. Il carico deve essere il più vicino possibile alla colonna vertebrale per non sbilanciare il tuo baricentro in avanti.

2️⃣ Attenzione al terreno: Se cammini su sentieri o prati, il terreno è irregolare. Cerca di non guardare costantemente i tuoi piedi: questo sovraccarica il tratto cervicale. Mantieni lo sguardo a 2-3 metri davanti a te per anticipare gli ostacoli mantenendo il collo in asse.

3️⃣ Il "Kit di Sopravvivenza": Dopo essere stati seduti a lungo sul prato (magari con la schiena curva), non alzarti di scatto. Fai qualche piccola rotazione delle spalle e delle caviglie per "avvisare" il sistema nervoso che stai cambiando posizione.

La salute posturale non va in vacanza, ma un buon equilibrio ti permette di goderti ogni momento all'aria aperta.

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E tu, dove trascorrerai questa giornata? Scrivilo nei commenti! 👇

Pausa in corso!🚩 Vi avvisiamo che saremo chiusi il 25 Aprile, il 1° e 2 Maggio.📍Indoor Club Postura, c/o Sporting Center...
23/04/2026

Pausa in corso!
🚩 Vi avvisiamo che saremo chiusi il 25 Aprile, il 1° e 2 Maggio.

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😕 Le cause dei dolori alla schiena posso essere numerosissime, una cattiva postura, ad esempio, è spesso la causa di ver...
21/04/2026

😕 Le cause dei dolori alla schiena posso essere numerosissime, una cattiva postura, ad esempio, è spesso la causa di vere e proprie alterazioni della colonna vertebrale.

☝️Tra le soluzioni più efficaci per combattere le cause del mal di schiena troviamo i percorsi di ginnastica posturale.
Richiedi una valutazione, pianificheremo quello più adatto alle tue esigenze.

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Indirizzo

Via Vincenzo Bellini 1/Sant'Agata Li Battiati C/o Sporting Center
Catania
95030

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 19:00
Mercoledì 09:30 - 19:00
Giovedì 09:30 - 20:00
Venerdì 09:30 - 19:00
Sabato 09:30 - 18:00

Telefono

+393465036948

Sito Web

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